zdjęcia

[...] - no i ile tych bałek, tłuszczy i ww powinno u mnie byc. Poradzcie mi też proszę co dołożyc oprócz tego zestawu z piłą i hantlami. czy aquaaerobik jest oki? Wklejam moje zdjęcia i miseczki z 3 ostatnich dni Poradźcie proszę co można ze mnie wycisnąc najlepszego, biorąc pod uwage to jak wyglądam teraz i że mam 36 lat. czy możliwe byłoby [...]

Porządne zdjęcia sylwetki daj: całość, w pozycji neutralnej, bez unoszenia rączek i innych pseudonapinek. Bo bez tego to sobie można gdybybać i gdybać, i do żadnych konkretów nigdy nie dojść. Fotki dodane. p.s stanik wyglada troche komicznie przez te uwidocznione gąbeczki :P. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c89e287b0054e44aabada8b93c9a302.jpg

[...] wydaje mi się że 1,5kg będzie ok tym bardziej że mam dużą nadwagę... Jeżeli będzie trzeba to podam inne informacje, póki co nie przychodzi mi nic do głowy;) Wrzucam także zdjęcia teraźniejsze...:( i sprzed 3,4 lat;) (może będzie do czegoś potrzebne) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ec086611d89464ba6b663b99e9d3cba.jpg [...]

[...] to ile kosztuje kostka smalcu? nie zniechecicie mnie tak szybko Źle to ujęlaś, powinno być; zniechęcisz modki do siebie bardzo szybko. Utyłaś? No a gdzie są pomiary, zdjęcia? No i może warto byłoby się zastanowić, co za tym stoi: bajzel w diecie, ciasteczka, brak konsekwencji? Viki niedługo wstawi podsumowanie zdjęciowe. Zobaczysz sobie, [...]

[...] szkół i nie narzekam, moje życie ejst wspaniałe, ale moją misą jest utwierdzić wszystkich, że moja filozofia jiu-jitsu jest idealna pod MMA. Nie staram się zmusić innych do zdjęcia kimona. Niektóre z moich szkół uczą jiu-jitsu zarówno w gi, jak i bez gi. Ja chcę, by społeczność BJJ zdała sobie sprawę, że judo i styl klasyczny w zapasach to dwa [...]

[...] że chodzi o te skoliozę ? Klatka szewska jest w stanie, który nie nalega aby to zooperować. Niby na zdjęciu bocznym rentgen, mostek był nie zagłębiony, z tym że do zdjęcia musiałem wziąć wdech i wstrzymać oddech, co dało efekt "wypchnięcia". Normalnie jest lekko za głęboko, ale lekarz powiedział, że mogę to rozćwiczyć. Mam zestaw [...]

Witam chciał bym abyście ocenili moją pracę o ile coś widać na tych zdjęciach, zdjęcia są opisane dzień i waga dodam iż oczywiście mam dietę a 2 dni temu zaczełem cykl CP + mono 6 Tygodniowy ćwiczę już od 6 miesięcy ( a od ok 3 miesięcy z Dietą) W Wakacje ważyłem 122kg a cel to 100 kg który może osiągne do Lipca. [...]

/SFD/2016/12/27/fae464c238564b3883d37f9b91cace53.gif 2013.03.21 WIOSNA :-D Podobno jest taka pora roku, ale nie wiadomo czy nie dozylismy czasow gdzie bedzie zima i lato - w sumie byloby prosciej |-) Opony tez sa letnie i zimowe, a nie ma wiosennych czy jesiennych hehe Zgodnie z zalozeniami dzisiaj przywitalem rzekoma Pania Wiosne treningiem [...]

[...] mnie na właściwe tory i pokaże jakie błędy robiłam że nie chudłam, nie ukrywam jesteście chyba moją ostatnią deską ratunku, bo sama nie wiem już co mam z sobą zrobić a zdjęcia mówią chyba same za siebie :( jak bym ważyła te 80-85kg była bym szcześliwa ale na laurach nie spoczęła i dalej kontynuowała swą przygodę z aktywnym trybem życia, tak [...]

Witam, jesli to nie ten dzial to prosze o przeniesienie bo naprawde nie wiem gdzie to umiescic. Wiem, ze byly juz o tym tematy ale nadal nie wiem co i jak. Wiec mam odstajace sutki, nie sa duze tylko po prostu odtajace. Jak sie je potrze, lub jak jest zimno sa normalne. Nie bralem zadnych sterydow ani odzywek. Nie wiem teraz jaki czas to juz mam [...]

To teraz sobie narobiłeś......8-) Oficjalnie zlecam Tobie zadanie domowe do odrobienia: 1.Wziąć aparat fotograficzny,telefon lub cokolwiek co robi zdjęcia 2.Pójść na siłownie ,gdzie jest Mirek Daszkiewicz(oczywiście nie zapomnij o pozdrowieniach ode mnie) 3.Zrobisz obu panom zdjecie 4.Zrobisz sobie z nimi zdjecie 5.Zamiescisz to na naszym forum [...]

Mam pytanie co do rozdzielczości zdjęcia. Czy musi być rozdzielczość taka jaka jest maksymalna dla dodawanego obrazka w poście na forum (800x1000), czy można wrzucić zdjęcie na jakiś serwer (np. imageshack) i dać link do obrazka?

20/03 dnt 21/03DT TRENING rozgrzewka 10 minut rozciaganie A. Przysiad 3x12 32x12 /34.5x12/37x10 B. RDL 3x12 37/39.5/42 C.wyciskanie sztangi skos gora 24.5x12/25.5x8/28.5x6 D. wioslo sztanga 19.5 /23/24x7 E. wznosy z opadu(na pilce) 3x15 F. plank + 15 minut butt lift trening poszedl sprawnie ale wyciskanie i wioslo troszke slabo MICHA [...]

jak na ten zakres to przysiad coś nisko, myślisz, że nie dasz więcej? gdzie zdjęcia psiaków? %-):-D

jak na ten zakres to przysiad coś nisko, myślisz, że nie dasz więcej? gdzie zdjęcia psiaków? %-):-D Wiem, że słabo. Z tymi przysiadami to jakaś masakra. Albo mam słabe nogi albo psychę, bo mam jakieś opory. Mam nadzieję, że będzie lepiej, bo przynajmniej nie muszę się martwić o panele. Przenoszę siłownię do garażu. Doszła do mnie dzisiaj Omega 3 [...]

pamietam ze jak zaczynalem w piwniczej silownii to wlasnie Nassera zdjecia wisiały, szkodaa niestety taki sport ze beda sie takie sytuacje zdarzac

Kurcze - niesamowity temat. Że też wcześniej go nie znalazłem. Masti - zdjęcia bomba.

[...] biedy moze byc chociaz bym przesuneła częśc z 3 do drugiego, ale ww to sobie lata. Gaca nei odchudza a zagładza, de acto zadna trudnośc zagłodzic człowieka, juz Niemcy takie manewry z sukcesem stosowali @-) Człowiek chudy, brawa, zdjęcia kwiaty a dalej to samo czyli jojo, ale to juz nie wina dietetyka.. nieeee.. człowieka bo ma "słaba wolę" %-)

20 marca 2013 odbyły się VI Powiatowe Zawody Power 2013 - zawody w wyciskaniu własnej masy ciała na ławce poziomej. Sponsorami tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power6/1.8.jpg Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

20 marca 2013 odbyły się VI Powiatowe Zawody Power 2013 - zawody w wyciskaniu własnej masy ciała na ławce poziomej. Sponsorami tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power6/1.8.jpg Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]