zdjęcia

Witam. Daję zdjęcia, żebyście mogli mi lepiej doradzić. (pytania w temacie- 'Dobra waga?'). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d0e88f754c841728f6cf07d04032ce3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e30d251b1ffc4dee90b9cb676ca0774e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6e4de11ef5d46e1bdcccb4d52bc2ee8.jpg

Sory ze te zdjecia tak wyszlu od tylka strony =/

[...] pracy: - praca w postaci tematu na forum ma służyć jako pomoc/poradnik podczas redukcji jej forma powinna być czytelna , estetyczna (pogrubienia, podkreślenia, kolory, zdjęcia) - pamiętajcie do kogo kierowana jest praca, w najbliższym czasie pojawi się wysyp tematów o pierwszej redukcji o osobach co nigdy tego nie robili, co są młodzi , [...]

700 to w full pakiecie z filmem/fotami, za sam skok już chyba 400 wystarczy Za skok ze spadochronem ja placilem 700 zl + za film/zdjecia 250 zl, bo kamerzysta musial skakac. Mozna na gruponie po 600 zl kupic sam skok, ale koszt benzyny wynioslby mnie 150 zl a nie 50 zl, wiec caly koszt by byl dla mnie taki sam. A takto chociaz mniej czasu [...]

[...] you my pictures and tell you more about me. i believe we can start from here to know each other better. Hoping to read your reaply to my e-mail address above. Regards,from Rita [email protected] Wiadomosc na sfd dostalem%-) to bot?! a ja ciągle czekałem na te zdjęcia. :-( }:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-03 16:47:49

Dobra wróciłam i wrzucam. Ruda, zdjęcia na priv wysłałam Wymiary poszły się chlastać... prawie wszędzie na plus od poniedziałku... Aż dziwne, że w udach i tyłku nic na plus, bo cała czuję się nabita i napęczniała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f6b5c9e680c4feb9c6e3f35b3f9762f.png

I Później ktoś po takim hejcie boji sie wrzucać zdjęcia xd

żaden hejt, chłopak wrzucił zdjęcia a chyba ma lustro i zdaje sobie sprawę jak wygląda i to że nie podlega kulturystycznym kanonom, chyba że chce usłyszeć że nie jest źle, żeby uspokoić swoje sumienie, ale od tego są fora wzajemnej adoracji. a co do planów ja bym mimo wszystko zrzucił trochę tłuszczu. A potem z głową masował. Bo jak zrobi masę to [...]

witam Was serdeznie koledzy i kolezanki :), jestem nowym forumowiczem wiec od razu na startcie prosze o wyrozumialosc i łopatologiczne odpowiedzi w celu zrozumienia tego, co chcecie mi przekazac :) a wiec pare slow o sobie: jestem mezczyzna mam 23 lata wazne 81 kilo, 175 cm wzrostu, sylwetka troche opytla-zalana tluszczem (w szczegolosci [...]

Nie ma dokładnej diagnozy bo ogólnie rzecz biorąc nie ma raczej poważnego schorzenia. W młodości miałam leczoną dysplazje, zdjęcia były robione, nic się nie dzieje. jednak zawsze jak się "zastoją", potem jest problem a z wiekiem coraz gorzej.. chce się wziąć za siebie.. póki jeszcze nic się poważnego nie dzieje. Ból jest duży, robią się jakby [...]

[...] w tygodniu: 1tydz. 30min tempem stałym ok 60% max 2tydz. 30min tempem stałym ok 70%max 3tydz. 30min aero zmiennym tempem 3min 60% / 2min 80% 4tydz. 30min aero zmiennym tempem 2min 60%/3min 80% Maxy na 3 powtórzenia: MC 72,5 WL 37,5 przysiad 65 WŻ 25 Pomiary i zdjęcia wstawię w sobotę. Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-01-03 20:27:35

[...] praktykę  Moim celem jest przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych co wraz z ciężką pracą na siłowni pomoże mi wypracować szczupłe, wyrzeźbione ciało. Poniżej ankieta, zdjęcia sylwetki oraz przykładowy jadłospis oraz trening. Mam sporo wątpliwości, przede wszystkim jeśli chodzi o ilość pochłanianego kurczaka w ciągu dniu oraz intensywności [...]

Trzeba aktualizować czasami swoją siłownie, 15 stron przeleciałem z tego działu i chyba wszystkie dodałem, jakby się czasem wstawiało nowe zdjęcia to bym dał linka i do tej siłki. Podedytuj mojego posta wklepiając link, bo chyba masz taką możliwość ;]

Witam. No to postaraj się ,bo bez zdjęcia pozostaje jedynie jasnowidz. Pozdrawiam.

Takie małe spostrzeżenie. Czy pan Anim@l i Rzeznik1997 to nie ta sama osoba? Bo zdjęcia siłki te same, tylko troche sprzętu doszło %-)

Sądzę że z takim pytaniem zakłada się temat z ankietą,aby był zgodny z regulaminem.A ten wątek jak jego tytuł wskazuje,służy do innych dyskusji.Co ty na to? a ja chcce zebys mi rozpisal dawkowanie ? co ty na to ? pytam sie czy ktos bral wiec mam ci wypelnic ankiete i 2 zdjecia wyslac na meila zebys zrozumial? 8-)

Ok dodaję zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9dff0253032240baadc3bd164743cd7f.jpg

[...] to co jest napisane na forum i wybaczcie ale naprawde nie wiem czego mam się już chwycić) i ponownie wstawić je do oceny? Kurcze uwielbiam chleb, a płatków owsianych nie lubie. Aha i jeszcze jedna rzecz, "kurczaków sklepowych nie jemy". Jakie zatem mięso z kurczaka mogę jeść? Bo w końcu zgłupieje. I czy mogę wstawić zdjęcia sylwetki do oceny?

[...] bo cel ten sam, tylko podejście inne. Poprzednio zakończyłem redu z początkiem Listopada, a następnie trochę podmasowałem. Mam nadzieje, że będzie widać progres na zdjęciach. Rozpiske danych, diete i resztę wrzucę dzisiaj, a zdjęcia jakoś jutro w ciągu dnia. http://i50.tinypic.com/2ljsrrk.png Wiek: 26 Waga: 92 Obwód pasa 92,5 Obwód [...]

[...] testu :-D Czy będzie siła i moc? Czy będzie wielka lipa? O tym dowiecie się już niebawem, tak więc śledźcie mój dziennik i trzymajcie kciuki :-D Ja już wszystko wiem :-D zdjęcia są już porobione, teraz muszę to wszystko zmontować i Wam wszystko klarownie przedstawić :-)) Na razie nic nie zdradzam, napiszę tylko, że będzie się działo i nie [...]