zdjęcia

dzisiaj nie zdążyłam zdjęcia zrobić ... w sumie to zapomniałam telefonu a jak wróciłam to już nowy trening był rozpisany %-) ogólnie to dzisiaj For Time w teamie 2 os. - 35 minut : 2 rundy każda : 100 z press 90 push up 80 half burpee 70 scyzoryków 60 sit up 50 TTB 40 ring row 30 BJO 20 G squat 10 burpee ogólnie to średnio zmęczyłam się ... [...]

[...] zacząć można najpóźniej za 7 dni, a 8 idę na wesele więc nie jest to dobry moment zaczynać przed) i wykupuję plan dietetyczny na potreningu.pl Póki co na miesiąc, także poza zdjęciami z ćwiczeń będą na pewno zdjęcia jedzonka ;) Dziennik treningowy będzie trochę bardziej urozmaicony ;) Panteon chciałeś coś o moich posiłkach - za niedługo będziesz [...]

Zastanawiam się, czy celowo wszystkie zdjęcia wrzucasz bokiem, żebyśmy ćwiczyli mięśnie szyi... :-{

Zastanawiam się, czy celowo wszystkie zdjęcia wrzucasz bokiem, żebyśmy ćwiczyli mięśnie szyi... :-{ nie wiem dlaczego tak się wklejają bo normalnie na kompie mam w prawidłowym kącie obrócone .... A po dodaniu teraz widzisz je dobrze ?? Bo zaraz się okaże, że ja się czepiam a sam mam monitor bokiem postawiony ;-)|-)

Zdjęcie z pustą rurką :-( Gdzieś tam.. Daleko w tle... Nic się nie dzieje.. nowy klub, nowe rurki, nowa grupa. Dobrze że instruktorka ta sama. Następnym razem będą zdjęcia

Wróciłam :-D Na powitanie zdjęcia z biegu - znalazłam tylko takie jak walczę z nerką (biegłam z nią pierwszy raz i okazała się baardzo niewygodna), ale chociaż tyle :-P http://img855.imageshack.us/img855/1390/5u37.jpg http://img600.imageshack.us/img600/4947/2twf.jpg Przez ten milczący tydzień 3 razy byłam na siłowni (najprostsze FBW, na żaden [...]

Zanim przejdę do dzisiejsze miski i treningów to trochę o czym innym ;-) Zrobiłam sobie rano zdjęcia, tak o, bo dawno nie robiłam. I dobrze, bo widzę, że trzeba dorzucić do miski trochę, bo mimo że pisałam już, że sylwetka to drugorzędna sprawa to nie chcę przecież wyschnąć na wiór %-) Tym bardziej, że w planach co raz bardziej intensywne [...]

1. ps. foty robione dwoma ciulowymi aparatami więc zdjęcia wyjszły jakieś z dupy:D wiem rzeźba mogła być lepsza, i miała być, ale skręciłem kolano i nici z biegania, to już wszystko, możecie po mnie jechać, ide już bo mam dziś koniec roku szkolnego hahah %% Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-04-30 09:32:47 Zmieniony przez - chudy001 w dniu [...]

Lapy b.dobre.Ale nogi i klatke trzeba poprawic.Dawaj jakies nowe zdjecia. SOG

Forma swietna ladnie podrzezbiles od pierwszych fot jedyna dla mnie wada to male prostowniki "moze to zludzenie,slabej jakosci zdjecia" i sie myle .Lapa spora sie wydaje:).PS nogi pokarz bo super sie to prezentuje Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2010-12-02 16:12:38 Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2010-12-02 16:13:42

cuś takiego xD po 7 mc bezsensownych treningów jeszcze łape do zdjęcia napinałem Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-03-07 12:19:47

wiem też to zauważyłem ta to zdjęcia k750i xD więc czego sie spodziewać :D w najbliższych tygodniach wrzuce pare zdjęć z cyfrówki i może jakieś pozowanko:) pozdro edit: jednak lipa ze zdjęc i pozowania... Dziś wyjezdzam na robote do krakowa, za tydzien czeka mnie kopenhaga, czyli conajmniej 2 tyg bez siłki ;/ ale jakoś wytrzymam :) wróce do formy [...]

a ile dajecie kg wagi:) zdjęcia po treningu pleców i tricepsów, 176cm wzrostu, bf 9% :D nogi kulejąxD ale zaczęły sie ruszać po treningu w super seriach

Śmiech na sali ;D Raz czy dwa razy w miesiącu tam zrobie sobie nogi:) + dużo biegam i chodze ;DD Szkoda, że nie umie znaleźć nigdzie zdjęcia jaki byłem kiedyś chudy :( Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-04-25 12:56:27

Powiedz o co dokładnie chodzi wrzuce tu jakieś takie zdjęcie. nie dzisiejsze no ale z początku maja Wszystkie zdjęcia klatki jakie zamieściłem są bez napięcia. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-29 09:19:06

Pab1 zdjęcia z 14/15 strony nie są po treningu. Ale co do pompy to racja.

Tu Takie 2 zdjęcia z środy + filmik z wczorajszego treningu. Jestem w takcie treningu siłowego i jak narazie powoli zbliżam się do dużych ciężarów http://www.youtube.com/watch?v=zgfFL6yPBGs Sory Wuchta za wcześniejszego posta Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-18 15:08:53

. Mała aktualizacja Zdjęcia robiome po 4 seriach wyciskania leżąc Chciałbm się was poradzić a konkretniej jakie ćwiczenia na plecy dobrać ? MC Drążek Wiosłowanie ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-22 20:50:45

A tutaj moje zdjęcia:

sebabasket finderx lapcie po sogu za wyniki i zdjecia byle tak dalej