zdjęcia

A nie mówiłam, że nie wie, co to kulturystyka kobiet? |-) Kulturystki masz tutaj: http://www.strongman.pl/zdjecia/news_strongman_143.jpg My tu wszystkie jesteśmy babochłopami. Żeby być w tym sporcie, trzeba mieć jaja po prostu ;-] Jeśli chcesz od nas pomocy to zacznij w końcu działać, wytyczne masz w regulaminie. Nie wrzeszcz (w internecie [...]

[...] z potreningu.pl, który pracuje z wioślarkami oplimpijskimi ;-] Nie rzucaj już tymi sloganami o BF, czy mięśniach. Doczytaj, to zrozumiesz, że 10%, czy nawet 15% BF u kobiety to tylko w formie startowej, na okres kilku tygodni w roku, bo tego się utrzymać nie da. No i przypominam, że muszę zobaczyć zdjęcia sylwetki oraz ankietę z regulaminu.

Arkona, :-)). Ziuta, fajnie fakt. Fela, ja się naprawdę zaskoczyłam Tobą, jakieś te zdjęcia dziwne masz, na żywo całkiem inaczej wyglądasz.:-) TRENING 1. wyciskanie leząc na płaskiej 4x8-10 1min 3030 26kg/10 28kg/10 29kg/7 30kg/6 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławke 4x8-10 2sek przytrzymania w szczycie 14kg/10 15kg/9 15,5kg/8 16kg/7 3a. [...]

Zdjęcia będę mogła dodać dopiero dzisiaj wieczorem, ale na razie zamieszczam wczorajszy trening i dzisiejsze posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e626e356198415dbffafac80a3688db.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cbff781bcfe4b65a83309b9b7466f70.png

Goscinne pozowanie na Superbody 2012 ( Wegry) 27.10 Zdjecia i filmik : http://www.youtube.com/watch?v=MlcSurw_6sc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ca5d7fa2d19407ebd72ed1e80025ba0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/132db3ed72bc46098d815fbe557f2338.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06bdc1fe96184f67a3a758b81ad57f37.jpg [...]

Wrzucam zdjęcia ale nie jestem z nich zadowolony ponieważ nie oddają w 100% tego co jest w rzeczywistości. http://imageshack.us/a/img843/9140/dscn0930po.jpg http://imageshack.us/a/img802/1305/dscn0929i.jpg http://imageshack.us/a/img837/6678/dscn0928xk.jpg http://imageshack.us/a/img502/7630/dscn0924u.jpg Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-10-31 [...]

[...] do moich możliwości i potrzeb. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Myślę, że nie będę miał problemów z motywacją, ale liczę na pomoc w kwestii samych ćwiczeń i diety. Aktualne zdjęcia postaram się dorzucić wieczorem. Pozdrawiam, Tommy Zmieniony przez - Prentki w dniu 2012-10-31 13:14:57 Zmieniony przez - Prentki w dniu 2012-10-31 13:18:12 [...]

Witam. Mam do Was ogromną prośbę, gdyby ktoś był tak łaskawy i zrobił zdjęcia drugiego tomu , działu dotyczącego tego, jak ćwiczyć na masę i wrzucił na jakiś hosting, był bym ogromnie wdzięczny. Chciałbym kupić PDF ale nie mogę nigdzie go znaleźć. A na wersje papierową muszę sporo poczekać.

Testujemy, sory za jakość zdjęcia http://img641.imageshack.us/img641/8978/31102012.jpg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-10-31 14:45:18

[...] dużą wagę powinieneś skoncentrować na mięśniach stabilizujących kręgosłup. Raczej rozciąganie w tym etapie nie jest wskazane, bo jeżeli to dyskopatia to tylko może znacząco pogorszyć sytuacje. Raczej powinieneś unikać ćwiczeń które nasilają ból. Jeszcze raz powtórzę najważniejsze jest zrobienie zdjęcia z odcinka lędz=krzyżowego kręgosłupa.

[...] jest sumienne prowadzenie sprawozdania z suplementacji produktami Burneika Sports przez cały okres trwania cyklu ( około 4 tygodnie ). Im bogatsza analiza, dokładniejsze zdjęcia oraz rzetelne pomiary i dokładne opisy, tym większe szanse na wygranie 1000 zł !!!! Każde Wasze zgłoszenie jak i wybór 3 osób będzie analizował i przeprowadzi sam [...]

Testujemy, sory za jakość zdjęcia http://img641.imageshack.us/img641/8978/31102012.jpg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-10-31 14:45:18 Kupiłeś tego co ci wysyłałem? Mocno zbrylony?

Witam, otoz zwracam sie z prosba co robic, problem tkwi w tym ze od kiedy pamietam mam duzy brzuch i to na nim zbiera mi sie praktycznie caly tluszcz. Jestem aktualnie na masie, cwicze 6 miesiecy, z czego przez 2-3 miesiace mialem zastoj spowodowany zla dieta. W pasie mam az 87 cm przez co boje sie dalej masowac zeby sie jeszcze bardziej nie zalac [...]

Witam. Wstawiam zdjęcia hygetropinu tego z com.cn oraz badania Badania robione 2 godziny po wbiciu 8 iu na czczo aby wynik był jak najbardziej wiarygodny. Wynik zostawiam bez komentarza. W przyszłym tygodniu badań ciąg dalszy bede testował jeszcze kilka chinoli. Pewnie pare osób bedzie miało doła hehe [...]

zdjecia masakrycznie nie wyrazne , ale gruby to ty nie jestes zeby redukowac , wg mnie jest dobry okres zeby wieszyć mase a póżniej pomyslisz o zarysowaniu mieśni

No wiec macie zdjecia mojej sylwetki ;] zdjecia robione zaraz po treningu (no moze nie sa za dobre). ostatnie zdjecie to wakacje czerwiec 2011-153 cm i 61,5 kg. moja dieta 1. sniadanie: jajecznica z 2 bialek i 1 zoltka z pomidorem i szynka (ew. z pieczarkami, oliwkami, szpinakiem, papryka) 2. drugie sniadanie. jablko, lub gofry [...]

jaka magia photoshopa...? chyba wiadome,ze zdjecia na scenie z ostrym swiatlem,pogarszaja wizualnie sylwetke zawodnikow.

Wiek 20 lat, (14 maj 1992) Zdjęcia troche na masie, robione pod koniec sierpnia tego roku. Nie mam mozliwosci zrobienia zdjec aktualnej sylwetki w tej chwili (Brak Aparatu) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38e88d70727145f0a95872db8137adb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a054fb7f957e4f97b7e878987dd1ebc6.JPG [...]

Wiek 20 lat, (14 maj 1992) Staż 5 lat. Zdjęcia troche na masie, robione pod koniec sierpnia tego roku. Nie mam mozliwosci zrobienia zdjec aktualnej sylwetki w tej chwili (Brak Aparatu) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f99207d7c6c42d9a1243a3db47b4581.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/907fc372bc184784bc091f9070b2a84c.JPG [...]

Sorry za podwojnego posta (z przyczyny internetu) niestety nie mam do edytowania postów na ktorych sa zdjecia. Proszę o usuniecie jednego z dwoch postow przez osobe do tego uprawnioną "Nie możesz edytować wypowiedzi." Wzrost 187cm Waga 85 Kg Zmieniony przez - swiackiziom w dniu 2012-10-31 21:41:38 Zmieniony przez - swiackiziom w dniu 2012-10-31 [...]