zdjęcia

dobra-lecimy,bo temat ucieka. Antos jak mamy dyskutowac,to postaraj sie odpowiedziec na pytania,ktore wczesniej postawilem. na temat zakresu powtorzen(ogolnie-parametrow),sprzyjacemu pracy nad technika wypowiedzialy sie dwie inne osoby,w innym miejscu,wiec nie bede powtarzal w kolko tego samego. pytasz czemu nie robic po 1p? to proste-nigdy [...]

ok dodaje zdjęcia tak jak obiecałem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d25b1f7128243b9b4caa1de07825c74.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd8fd30619f14de4ab4838548012483b.jpg

Jest dobrze, ale zdjęcia są tragicznej jakości...

czytaj caly temat a nie zobczyles zdjecia i dodales odpowiedz

[...] więc zbędne idą do zlewu. Aktualnych zdjęć nie mam. Wkleję stare, a jutro rano postaram się zrobić aktualne, bo teraz wieczorem to chyba nie ma co robić ich. 18.05.2011 (2 zdjęcia) i 7.06.2011 (ostatnie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3d800f0e90c4a2b8f348662130aa076.JPG Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-06 17:53:44 [...]

No ta...tylko nie wiem jakie zdjecia mam wrzucic...a co do filmikow to nie ma mi kto takich filmikow nakrecic...ale wymysle cos...sory chlopaki ze tak nudno jest ale zero pomyslow. Cos postaram sie wykombinowac Pozdrawiam.

Z takich fragmentarycznych zdjęć można gdybać i snuć domysły. Tylko zdjęcia całej sylwetki przodem, tyłem i bokiem bez napinania mięśni mogłyby cos wyjaśnić. Trenuj i jedz ;-)

Wieczorem pokaże, zdjęcia w bieliźnie, prawda? (Będzie wstyd:P) Przeciwskazania są. Nie mogę podnosić ciężkich rzeczy, ani biegać (tracę przytomność). Jednym, na które mi lekarze pozwalają to pływanie i bardzo lekkie ćwiczenia.

Podsumowanie dnia: -Dzień wyluzowany , pełna para zacznie się niedługo bo projekty czekają.Będzie mega zapiepsz do tego możliwe że się przeprowadzam w końcu na "swoje" lokum :-) -Trening mega , 10g SAW'a i 1 caps Caffeine 200 i była nieskończona ilość energii :-) -Zastój dalej jakbym widział nie wiem czy to w podświadomości czy co ale denerwuje [...]

Bralem deke razem z cypionatem i mietkiem. Planowalem dokupic jeszcze deki i polaczyc to z winstrolem ale z tego co wyczytalem na forum powinienem zaopatrzyc sie w tescia i przyjmowac go z winem. Czy to da mi lepsze efekty? Zamiast deki moge kupic Super Test 350 Testosterone Blend (ZMRC muscule researc) 350mg/ml Z libido nie mam problemow jedyna [...]

Jest szansa na zdjęcia z Gdańska. Pozdrawiam

Nom, chodzi o to że w zdjęciach po zmianie są daty zmieniane, widać to po czcionkach. Bo jest zmieniony rozmiar zdjęcia, nie pomyślałeś? =.=' Na pierwszym jest 8M, na drugim 1M... Skóra tylko w dolnej partii brzucha. Zmieniony przez - McKenzi w dniu 2011-11-07 23:31:41

Ważne Zdjęcia z ostatniego etapu:przód,bok i tył z kartką dokumentującą datę, bardzo proszę umieszczajcie już w swoich dziennikach treningowych -> http://www.sfd.pl/Podziel_si%C4%99_histori%C4%85_treningu__Dzienniki-f419.html Przypominamy o terminie umieszczenia zdjęć do III etapu-10.11.11, z ankietą ruszamy-11.11.11 :) Zmieniony przez - Kelton_PM [...]

dodaj jakieś zdjęcia będę wpadał, sog powodzenia! i zapraszam do mnie ;)

mi sie zdjecia silki nie otwieraja:-(a już miałam nadzieję... Hubercie obdarłes mnei ze złudzeń... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-08 13:36:26

mi sie zdjecia silki nie otwieraja:-(a już miałam nadzieję... Hubercie obdarłes mnei ze złudzeń... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-08 13:36:26 Słyszałam, że w Fitness Academy w Koronie ma być/jest fajny sprzęt (instruktor z aqua parku mi mówił, że tam będą stojaki itp.).

07 Listopada 2011 Dieta: Według planów Trening: Wyciskanie leżąc płasko 12p 25kg//11p 30kg//9p 35kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 12p 5kg//11p 7,5kg//6p 12,5kg Rozpiętki w bramie: tutaj nie pamiętam ciężarów. Pompki na poręczach 12p/11p/10p Prostowanie ramion z wyciągu górnego: ciężary niepodpisane. Zdjęcia postaram się zrobić mojej [...]

Daj zdjęcia

Komisowy... Se to nie jest sagem hehehe. Sony ericsson. A ja Ci mowie ze to sagem i musisz mi uwierzyc. Nie wierzysz? Sprawdz na internecie. bratus3 Wyslij mi zdjecia na maila sonymanw @ wp.pl (usun 2 spacjie) Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-11-08 19:25:19

z 66 na 68,5. Już wyjaśniam QUEBLO pytał gdzie jakiekolwiek pytanie ,więc o coś zapytałem ;) Niczym się nie chwalę i tak już od tematu ,polecacie te zastawy z allegro np 45kg? GrubyAnton - masz jakieś zdjęcia przed i po ? Czy jesteś jeszcze w trakcie ćwiczeń? Zmieniony przez - Kitly w dniu 2011-11-08 20:17:29