zdjęcia

[...] 120-140, potem w 24 minucie skoczyło do 160-170, po czym po 26 minucie spadło do 40%-) Od 27 minuty wzrosło do 80-90 i takie już zostało do końca. WTF? Dorzucam moje zdjęcia, jedno robione po wytrzymce (nie przestraszyć się%-)), a drugie na rowerku (którego nie cierpię coraz bardziej:-P) [...]

Lejjla - cieszę się, że zdjęcia zostały docenione:-D Jutro albo na dniach Wam wrzucę, jaką ilość piguł łykam, przestraszycie się%-) Mam nadzieję, że aż taki wiórek ze mnie nie zostanie, ale już jestem dość wysuszona. Yosis - dzięki:-) Chociaż dzisiaj mój fizjo powiedział, że z barków w porównaniu z masą nic nie zostało%-) Za GPP również [...]

dawno mnie nie było, teraz dopiero widzę zdjęcia. 8-O boję się twojego podsumowania };-)

Eeee, nie jest jeszcze tak źle, teraz mam tylko 1 dzień 0 WW, w zeszłym roku miałam takie dwa czy trzy tygodnie i treningi 2x dziennie, to dopiero było jazda%-) Ale zrobiłam dzisiaj pomiary do podsumowania, zrobiłam zdjęcia (tą gorszą ich, domową część) i oświadczam, że warto było, choć było wiele momentów zwątpienia:-D

[...] i miałam mroczki przed oczami w trakcie, ale udało się skończyć SUPLEMENTACJA + drink z soli po treninu + protokół kortyzolowy, dzień ostatni;-) Niniejszym kończę test, zdjęcia do podsumowania są już zgrane i przygotowane, pomiary zrobione, teraz trzeba napisać kilka mądrych słów;-) Tymczasem zbieram się Rudej:-D Podsumowania można się [...]

[...] - PODSUMOWANIE Do testowania otrzymałam następujące suplementy: - L- Carnitine Liquid Platinum - CLA - błonnik - Heppalife koktajl odżywczy - Termal Stack Extreme Poniżej zdjęcia i moje krótkie odczucia na temat danego specyfiku;-) BŁONNIK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f30d58374597440e8aaa38697988de56.jpg [...]

[...] pisałam, więc napiszę i Tobie:-) jestem oszołomiona tym co zobacyzłam na fotach z waszego spotkania:-) Masz piękne ciało, ogrom pracy w to włozyłaś, porównałam sobie Twoje zdjęcia z początków i teraz, hmmmm nie ma co porównywać, dwie rózne osoby po prostu:-) Jest pięknie i nie rozumiem czego w nukach nie lubisz, są zayebiste :-) Powodzenia:-) [...]

[...] widzenia,co pokazałaby analiza składu ciała u zawodnika w formie kilka dni przed zawodami. Byłoby co porównywać z analizami uczestników konkursu. Nie wykonuję takowych pomiarów, ponieważ uważam, że nie ma to sensu, wszystko weryfikuje lustro i sędziowie, liczby zostawiam matematykom. A po świeże zdjęcia zapraszam do mojego tematu na forum! :)

Mariusz 19 kwietnia startuje w mistrzostwach Polski w kulturystyce,zdjecia są tydzień przed tymi zawodami zrobione. Co ciekawe-akurat Mariusz prezentuje dwie pozy wymagane w naszym konkursie-ocena sylwetki przodem i tyłem. Warto zwrócić uwagę na nawet drobne szczegóły typu-ułożenie stóp,dłoni,ramion i nóg. Mysle ,że w kolejnym etapie Wasze pozy [...]

dwie pozy wymagane w naszym konkursie-ocena sylwetki przodem i tyłem. Warto zwrócić uwagę na nawet drobne szczegóły typu-ułożenie stóp,dłoni,ramion i nóg. tak się obawiałem że moje zdjęcia na finał wyciekną wcześniej do internetu }:-(

Ej panowie orjętujecie się na jakiej wysokości są te drążki odchądzące do pompek i i ta derma z zdjęcia stronę wcześniej?

Próbowałem z samymi białkami i jest bardziej puszysty :) ale tylko raz tak sie zdarzyło . Osobiście ja dodaje do masy i troche maślanki i troszke twarogu . Musze je walnąć z nutellą albo czymś nutello' podobnym w cheat day . Bo tak patrze na te Twoje zdjęcia z nutellą i od razu by sie zjadło takie xd .

Uzupełnie tylko moje info co do Pancakesów z kawałkami czekolady . Zdjęcia oczywiście nie ma, bo zniknęły 2 grube skubańce w minute xd Wlałem mase na patelnie i ułożyłem po całości plasterki banana i kawałki czekolady milki z orzechami ( tej dużej ), koło 8 -10 kawałków . Idealnie sie rozlały po bananach wewnątrz pancaka . Pyszne i polecam, [...]

Jeszcze raz bo coś zdjęcia nie weszły, nie wiem czemu :( /SFD/Images/2015/8/7/9fa46835f1194a15b2dc5e79a7f94f27.jpg Zmieniony przez - Monorola w dniu 2015-08-07 15:27:23

[...] i trochę tych płatków lubella - myślę, że ogólem kcal się zgadzają. Wody poszło z 4.5l spokojnie, do tego 1 energetyk i trochę pepsi lemon light. Byłem u lekarza, ale bez zdjęcia RTG nic mi ciekawego nie powie. Jedzenie 14:00 - 22:00. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d729c0f874fe46799091bcadc79bbe19.png [...]

[...] nie mam problemu tam się zjawic jak by cos Proszę o nie komentowanie moich zdjęć :D i nie brac z nich przykładu bo sa troche malo wyrazne ale z czasem sproboje dokładne zdjęcia umieścić ale nie sa tez tak nie czytelne ze nie można z nich zobaczyc jak wygladam. Zamieszczam 2 foty. Na fotach glownie chodzi o twarz i ogolny zarys człowieczka a [...]

beerciik2. z uplywem czasu postaram sie dokladna twarz ale od tego bialka zabardzo mnie wysypuje wiec narazie niech takie pozostana zdjecia dawajcie fotki wszystkie pomysly/sprzeciwy - piszcie !

misiek spory jestes jak na nasz wiek i taki staz;-> ale i tak cie dogonie narazie ide w dobra strone. a miny nie wazne, wazne ze dajecie zdjecia i widac na nich was

hmm :) jestem na wycince wiec dam za jakies 3 tygodnie... jak narazie po masie łapa 49,8 pas 95 udo 71 przedramie 45 klata 133 barki 153 :) wzrost 184 waga 117 moj bf 15 zdjecia jak mowie dam po wycince i moze zestawie je z tymi z masy ide jesc bo jajecznica stygnie

c0x-loooozik A co do bramkarzy-kumpela w Anglii pracuje w barze wieczorami i jak tu była przywiozła zdjęcia..na kilku był bramkarz z tego baru. Był panem o ciemnym zabarwieniu skóry czyli tzw latynoamerykaninem z tych takich .."większych". Tyle że gościu poprostu mnie zabił swoim wyglądem! Nie wiedziałam że mozna być..az tak [...]