zdjęcia

Pawel mam wiecej twoich zdjec Tu masz wszystkie zdjecia z imprezy jakie zrobilem http://www.sfd.pl/Og%C3%B3lnopolskie_Mistrzostwa_Siedlec_w_Kulturystyce_i_Fitness_2014-t1010084-s9.html#post2

[...] na większym kilometrażu niż przed Orlenem. Sylwetka pewnie trochę na tym ucierpi, ale wszystko się odbuduje jesienią. W Berlinie chciałbym pobiec 3h29. I jeszcze dwa zdjęcia: /SFD/Images/2016/7/12/288e0c648efd4aed9df7dd848a716083.jpg /SFD/Images/2016/7/12/1028ef6e4fda4e729912e56000e33a71.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-07-12 [...]

[...] dostatecznym rozwinięte stopniu... aby mieć punkt zaczepienia i zacząć Ci konkretnie doradzać musielibyśmy miec więcej danych- proponuję wypełnić ankietę, ew. wrzucić jakieś zdjęcia; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html myślę ponadto, ze zastąpienie treningu siłowego metabolicznym byłoby jednak [...]

Ja Marcie w kompetencje wchodzić nie będę ;-) ALE wyszukałam sobie Twoje zdjęcia sprzed jakiegoś czasu (a mówisz, że zmiany są niewielkie). Skoro tak jest to ja Cię proszę daj spokój z ucinaniem ww. Mówisz coś o tłuszczu. Jeśli przy Twojej sylwetce on jest tzn. że mięśnia masz za mało, który by to "wypalił" a mięśni na uciętych kaloriach i przy [...]

pokaz zdjecia byku

Właśnie, chcemy zdjęcia! %-)

no to ciśnij, powodzenia w robieniu masy, oby cię nie zalało i zeby przyszło pare ładnych kg możesz wrzucić zdjecia siłki, bo też ćwiczę w domowychh wrunkach

[...] -ryz 100g +surówka 4. WPC po treningu. 5. -kurak 100g -ryz 100g +surówka Teraz wyszło mi to mniej więcej b 2.0 / t 1.0 / w 4.5 co dało ok 2500-2600kcal. Zobaczymy od jutra jak będzie szło i wedle tego będę modyfikował. *zdjęcia siłki jutro po pierwszym treningu zapodam* Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-11-28 20:11:47

A ile czasu zleciało od tego pomiaru bez zmian? W ogóle pokaż jakieś zdjęcia przed/po Pomiary to nie wszystko :)

[...] - przed założeniem okularków plujemy do środka, ślinę rozsmarowujemy po szkle i przepłukujemy w basenie wodą. I tak przygotowane okulary myk na głowę, aż do zdjęcia nie powinny parować. Tego modelu który podajesz nie znam. Natomiast jedna uwaga - jeżeli dużo pływasz, nie warto oszczędzać na okularach. Do treningów tego sportu nie [...]

[...] :))) 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA Napisanych postów 944 Przeczytanych postów 10656 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też jesteśmy-z poprzednich zawodów w Pradze lub z dowolnych zawodów,seminarium,programu treningowego spotkania z mistrzami,szkolenia . [...]

[...] swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA Napisanych postów: 527 Przeczytanych postów: 14136 Otrzymanych głosów: 32 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też jesteśmy-z poprzednich zawodów w Pradze lub z dowolnych zawodów,seminarium,programu treningowego spotkania z mistrzami,szkolenia . [...]

1.Wymogi : Spelnione :) 2.Aktywnosc : Posty - 6 LPA - 141 3.Zdjecia : http://images70.fotosik.pl/167/bb3e3e3a5d4cd3aegen.jpg http://images70.fotosik.pl/167/a20177062e4374ec.jpg http://images66.fotosik.pl/167/ce17f418aab6b120gen.jpg http://images69.fotosik.pl/167/86ac5c647c6d2083gen.jpg 4.Zdjecie staz i plany : Staz treningowy ok 5 lat. Plany - [...]

[...] -Spełnione 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA -Napisanych postów 21 Przeczytanych postów 203 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też jesteśmy-z poprzednich zawodów w Pradze lub z dowolnych zawodów,seminarium,programu treningowego spotkania z mistrzami,szkolenia . 4.wrzucamy jedno [...]

absolutnie Kai najlepszy..dex mimo proporcji za mały..heath jakos mi nie pasuje, ale to juz subiektywne wrażenie.. A co do tzw "pedałkowania" Kaia, to przypomne ze Arnold też robił sobie zdjecia z pałą na wierzchu, którymi zapewne zarabiał na życie. Kulturystyka to nie jest NBA, że najlepsi zawodnicy świata zarabiają miliony [...]

wybacz Leyus ze uzylem Twojego zdjecia, ale najbardziej odzwierciedla sytuacje

Tylko taki ktoś nie interesujący się BB wchodzi na taką stronę ogląda zdjęcia i potem wyciąga pochopne wnioski

są gdzieś zdjęcia sylwetek adminów ? (nie jestem gejem, pytam z ciekawości, chciałbym wiedzieć kto mi doradza :D )

[...] max powtórzeń z wolnym opuszczaniem a jak już nie mogę się podciągnąć to staram się ciągnąć jak najmocniej aby dać jeszcze jakiś impuls mięśniom... Dodaję moje aktualne zdjęcia: Nogi: http://img607.imageshack.us/img607/2357/vzco.jpg http://img844.imageshack.us/img844/7465/y41h.jpg Ramiona przodem: http://img40.imageshack.us/img40/34/72t9.jpg [...]

[...] formie sylwetkę Trening całeo ciała 3 x w tygodniu jak najbardziej wystarczy do tych celów-można na początek skorzystać z planu treningowego dla początkujących-jest info,zdjęcia i film w najważniejszych tematach. Bobby Pandour tylko trenował hantlami a osiągnął jedna z bardziej niesamowitych sylwetek w początkach XX wieku-jest także w tym [...]