zdjęcia

dajesz zdjęcia będzie można ocenić postępy a sam potem będziesz mógł zobaczyć i porównać wyniki Twojej pracy, za którą wielki szacun się Tobie należy Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-03-05 09:58:57

[...] dodatkiem, np. wspominana przez Ciebie jazda na rowerze. Poza tym, to ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Tutaj istotne będą pomiary obwodów ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu w dobrej jakości i tych samych warunkach.

Hala przygotowana na zawody, zdjęcia z godziny 18.20. Reszta relacji po 27.09.2009. Zapraszamy

Zdjęcia na gorąco. Kategoria wiekowa juniorzy młodsi. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-09-27 12:35:17

ROZDANIE NAGRÓD Mam nadzieję że wybaczycie opóźnienie, przygotowywaliśmy materiał w drodze do Brzeska :). A oto zdjęcia zwycięzców zaczynają od kategorii młodziki. W kategorii młodzik pierwsze trzy miejsca zajęli: I - Mateusz Wegiera z ciężarem 140 kg i wynikiem 95.648 pkt II - Damian Suder z ciężarem 145 kg i wynikiem 89.1315 pkt III - Rafał [...]

ZDJĘCIA Z ZAWODNIKAMI Zdjęcie z najsilniejszym zawodnikiem zawodów Jan Wodnikiem. Jego wynik to 210 kg / 136.227 pkt. Zdjęcie z drugim z najsilniejszych zawodników Sławomirem Rawińskim. Jego wynik to 230 kg / 131.56 pkt. Zdjęcie z trzecim z najsilniejszych zawodników Pawłem Zającem. Jego wynik to 190 kg / 114.399 pkt. Zdjęcie z wszystkimi [...]

IMO najlepszy trening pod redukcje to FBW - oparty o ćwiczenia wielostawowe. Dietę najlepiej wrzuć w formie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html To czy robić masę, czy dalej redukcję podpowiemy, jak już wrzucisz zdjęcia. Od tego też zależy jak będzie dieta wyglądała, więc czekamy na zdj.

[...] i tylko że mam się zredukować Z redukcji foty są na pierwszej stronie jak poszło tak poszło o kracje na brzuchu nawet nie marzę . Taka genetyka można z tym żyć . Na stronie trzeciej masz zdjęcia z przestrzeni dwóch lat więc w obwodzie pasa polecjało z 15 cm więc i tak jestem z tego zadowolony . Teraz masa i siła to są obecne priorytety Sevrond

:) Jak dla mnie zmiany są rewelacyjnie wielkie:) Bardzo mi się podobają zdjęcia (te z po ;P) Wrzucam soga i się motywuję

nie ma zdjęcia w szpilach - fail @-)%-) 88-O wszystko mi się podoba \-) od plecków po nózie :-D podziwiam i jestem dumna };-)

jaj mam dość głupie pytanie gdzie jest temat w którym można obserwować tych co wrzucili zdjęcia ?

[...] i NA TAKIE SAMO PODEJŚCIE liczymy ,ze strony zawodników startujących. Także przykro mi i także zapraszam za rok. Póki co nie wystartowała żadna Pani , więc szanse na nagrody są na tą chwilę bez większej walki :) ps.zdjęcia do oceny możesz wstawić w tym dziale, tego nikt Ci nie zabroni, pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-10-28 22:57:08

Ludzie !! tak to jest jak się czeka na ostatnią chwilę , wyciąg z regulaminu : "Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny (wrześniowy, październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" ("SDW") " A ostatni kolega daje zdjęcia , z gazetą "KIF" Niestety zgłoszenie [...]

Mam pytanie czy zdjęcia które wgrałem mogą być w takiej postaci ?

[...] lekko ponad 24godziny na zgłoszenia! Żadne spóźnienia , choćby post wrzucony z kilkusekundowym opóźnieniem, np. o godzinie 00:00 22.11.2010, czy brak gazety, brak jakiegoś zdjęcia, kartki z datą (dla startujacych za granicy), itd. nie usprawiedliwi nikogo - oznajmiam to już teraz, chociaż od początku to było oczywiste. Tym bardziej mając tyle [...]

moge wrzucic zdjecia dziewczyny ? ona nie ma konta, ale cwiczy i sylwetka ladna jest.

posparzatalem w temacie prosiłem o jasne czytanie regulaminu, nie ma wrzucania zdjęć kogoś ze swojego konta, nie ma też wrzucania więcej niż określona liczba fotek, zdjęcia poza tym powinny byc w 1 poscie !! co więcej kolega , ktory wpisał się do tematu - zgodnie z regulaminem otrzymuje 14dniowego bana

Nie widac zdjecia o ile jakiejs dodales %-)

wydaje mi sie ze dodanie serke wiejskiego nie zmienia az tak wiele w całej diecie. albo upieczenie w piekarniku. ilości mięsa ryzu ziemniaków owsa zgadzaja mi sie z dieta i szczerze to jestem mega zadowolony z rezultatów. a poza tym nie robie tego codziennie a zdjecia wstawiam tylko rzeczy które sa inne bo kurczaka z grila czy steka to wszyscy [...]

na 35 str zdjecia z 28 stycznia do porównania