zdjęcia

Fajne zdjęcia Martucca

[...] to wiadomo jak się je. Za to dziś dzień owocny, byłem na targach fitexpo. Ogólnie to bez szału, mało wystawców raczej. Ale szedłem, żeby zobaczyć Roberta i się udało, nawet zdjęcia z autografem dostałem, a tu pamiątkowa fotka, z zamkniętymi oczami}:-( W rzeczywistości na jeszcze większego wygląda:-D [...]

[...] do tego dzisiaj przedramię poszło%-) Dieta mi się dziś podoba: -płatki owsiane + mleko + kanapka z wieprzowiną -zapiekanka -cycek z kurczaka w warzywach + ryż -cycek z kurczaka w warzywach + ryż + banan -cycek z kurczaka w warzywach + ryż -serek wiejski + chleb + pomidor Na dziś tyle, jutro wolny dzień. Może coś ugotuje to dam jakieś zdjęcia:-)

ino zdjęcia mniejsze dej:->

[...] rozpisywać się nie będę. Jeśli chodzi o wyniki siłowe, to nie były sprawdzane po i nie wiem czy będę sprawdzać. Ogólnie na siłowni progres mogłem zobaczyć, szczególne był odczuwalny przy treningu klatki. Na koniec 2 zdjęcia, które już wcześniej były w temacie, ale wstawię jeszcze raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/181d3f7e35b7446c9e0ccb7b15dcdaa4.jpg

mi sie filmik tez nie sciaga dawaj zdjecia Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-03-24 15:28:34

MC 40x10, 44x8, 48x6, 51x4, 61x3 Wioslo sztanga 12x24, 10x40, 8x28, 6x28, 4x28 Drazek pare podciagiec Biceps 10x7 5s Dzisiejszy trening lekko nieudany. Po MC który byl jak najbardziej ok, przyszedl czas na wioslo polsztanga (jednoracz) kompletnie nie czaje techniki, ogladalem filmiki, zdjecia, próbowałem wiosła półsztangą oburącz - nic... czuje [...]

KOŁO ŻELIWNE SUROWE 1 KG 19 23,18 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 2,5 KG 24 29,28 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 5 KG 47 57,34 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 10 KG 89 108,58 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 15 KG 117 142,74 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 20 KG 146 178,12 takie ceny masz katalogowe (oczywiscie ta 2 brutto) przy calosci moja propozycja to 45% tej ceny prawdopodobnie jutro sprzet bedzie juz [...]

[...] przebudowy znacząco zmieniły dotychczasową wysokość lotu w Planicy. Jeśli porównywać do Velikanki sprzed lat , wydaje się, że 240m na starej = 255m na nowej (na podstawie zdjęcia trudno oszacować, ale patrząc na skok Ahonena wygląda to podobnie). Przy sprzyjających warunkach jest szansa na skoki w okolicach WR, jednak równie dobrze może okazać [...]

zdjęcia nie wchodza ! bez kitu jak ropieje itp to na razie zadbaj o higiene , możesz przemywac rivanolem , nie wyduszać , ewentualnie smarowac maścią ichtiolowa (a raczej pokrywać warstwą i coś na to , zmiany rozmiękną same i ropa wyjdzie może to jakaś czyraczność ... hmmm , na raie zgaduje a derme to troszeczke znam ale bardziej teoretycznie .... [...]

ok sprawdź nowe zdjęcia, lepszych nie da sie zrobić na tym antyku http://tarara.elsat.net.pl/IMAG0066.jpg http://tarara.elsat.net.pl/IMAG0057.jpg http://tarara.elsat.net.pl/IMAG0056.jpg http://tarara.elsat.net.pl/IMAG0055.jpg http://tarara.elsat.net.pl/IMAG0054.jpg

ta fota mnie gasi

i tak nie mam zdjęcia

Malinowa możesz mi podesłać, albo wrzucić gdzieś te foty z 1 strony z przygotowania? Bo mam zdjęcia czasowo niedostępne, a przydałby się, z góry dzieki

A to zdjęcia do okładki były robione przed debiutami, także to nie ma z tym nic wspólnego ;) Poniżej kolejne fotki z debiutów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8233bb99cf4f27b843f46612e41d71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf46bff85e66468a9eae9a21468ee9ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db5b001069df42cd96d6dd9014caf95e.jpg

A to zdjęcia do okładki były robione przed debiutami, także to nie ma z tym nic wspólnego ;) Poniżej kolejne fotki z debiutów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d7258a56c32437fb4ecba2fbc80f435.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2cd7e38ca0948cbaebd121e019c01e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2173914a85e14de2a2bed096911d488b.jpg [...]

Nie ma co się zrażać Krzychu, ogólnie odwaliłeś kawał dobrej roboty w tym roku, gdzie pamiętam twoje poprzednie zdjęcia, które dodawałeś parę lat temu na forum. Myślę, że masz pierwsze starty za płotem, gdzie jesteś bogatszy o nowe doświadczenia, które będą procentowały robieniem coraz lepszej formy pod kątem zawodów w przyszłości (choćby [...]

I ostatnie wraz z filmikami ;) Porówniania od około 7 minuty moja kategoria :) https://www.youtube.com/watch?v=B-90fDleju4 Dekoracje od około 6 minuty :) https://www.youtube.com/watch?v=f83I4ma5eLA I 2 ostatnie zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41ba69eb57dc46728f311e6bac5cdbb9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67646f3abcd14c87a1454fae38e9f64d.jpg

Po pierwsze to przydałaby się wypełniona ankieta i zdjęcia, ale przede wszystkim to Twoja żona powinna się tu pojawić jeżeli naprawdę chce schudnąć. 1400 zdecydowanie za mało, bardzo mała ilość tłuszczy (kobieca gospodarka hormonalna nie zniesie niskich tłuszczy). Pomijając już ilość, jakościowo to jest jakieś nieporozumienie. I posiłek - tak [...]

[...] 130/120/65 to będzie akurat 1800kcal. Jeżeli moderatorki nie dadzą Ci innego rozkładu to jedz tak np. miesiąc i obserwuj wymiary cotygodniowo. Wypełnij resztę ankiety i daj zdjęcia sylwetki w pozycjach neutralnych. Pisałam już, że słonecznik powinno się zastąpić innymi źródłami tłuszczy (orzechy włoskie, brazylijskie, migdały i to co pisze w [...]