zdjęcia

50 Dollars ja nie musze wiązac reki zeby mi zyly sie pokazaly wiec nie mów mi o kablach. a co do masy to ja wole byc wyrzezbiony a duzo masy i tak nie moge nabrac,a na przedramie i tak nigdy nie cwicze a na zgietej rece mam 36cm.wkleje jeszcze inne zdjecia to zobaczysz. A powiedz mi jeszcze ile masz lat i jaka waga.jak chcesz to wejdz na konkurs 2 [...]

A wiec zdjecia wyciagu poszly, jak nie dojda to dac znacm zaraz wystawie go na allegro i tma jeszcze cos:) szukajce "sinbox"a :)

:) Nie wiem skąd to jest:) jeden z mojej paczki jako, że robiliśmy zrzutę na siłownię rok temu co kto ma to on przyniósł te dwa krągi i nigdy nie były używane przez nas. Z PkP? Dowiem się jutro. I jutro zamieszczę zdjęcia no i je umieszczę:)

kochany, szpagat na 180* (na podlodze, mowie o francuskim) to ja bez rozgrzewki robię z samego rana No nie doslownie, bo w sumie nie sprawdzalam rano ale wlasnie przed chwila zrobilam bez rozgrzewki ponadszpagat z przednia noga na wysokosci wersalki (ale ona nie jest zbyt wysoka, tak z 10 cm ponizej kolana mi siega - tamta ze zdjecia jest troche [...]

fajne nawet pismo, jak dla mnie trochę za dużo o SW, o których istnieniu nie miałem pojęcia no i te przetoczenia jak dla mnie trochę źle objaśnione, zdjęcia nie takie jak trzeba, a może mi się tylko wydaje bo zmęczony byłem ogólnie ok pismo

gdzie sa zdjecia, o ile pamietam to mial to byc test ? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-19 03:06:45

Haha pięknie osiągi Tylko mnie ciekawi jaką techniką robisz wyciskanie na barki - pewnie push press (w takim razie ze stojaków bierzesz). Bo jeśli dodatkowo zarzucasz to Pomyśl o wrzuceniu filmików na youtube czy inny site zwłaszcza z MC i wyciskań. Zdjęcia są fajne, ale to mało Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 10:59:37

co do zdjęcia to jest na nim chłop z którym miałem finał w Aleksandrowie Łodzi na MP w -91 kg b. pas myslałem ze to ktos z Was Różowy pas ma racje co do sędziowania żenada straszna !!!Beda filmy bede posty!!!

ok paka doszła - kontakt wporządku !! zdjęcia wrzuce tego storma

Kazik, ale tam nie ma żadnych artefaktów Zdjęcia i opisy ciekawe, szczególnie te z cichego miasta w którym mieszkaja tylko dziki. Edit, jednak są artefakty: Kiedy w niedzielny poniedziałek została włączona miejska syrena, wywołało to masową panikę. Policja była zajęta ewakuowaniem ludności, więc banki a nawet sklepy jubilerskie nie były [...]

dzisiaj już czuje jak power powraca } Lepiej sie czulem niz tydzień temu i z ciężarami też nieco lepiej stoje, bo pompa raczej taka sama. Zobilem sobie zdjęcia z tym koksiażem z grecji. Chce żebym mu z Polski npp skolowal A mi chcial wcisnac jakies greckie specyfiki Ło a kumpel dzisiaj sobie sztangą leb roz***al pożądnie, bo sciągal 2 kola na [...]

No pitt, nie mialem mozliwosci wczoraj napisac nic bo mam ostatnio problemy z komputerem. Teraz specjalnie wlazlem odrazu po otwarciu sfd na twoje podsumowanie. Co do cyklu to tak: Prowadzenie: bardzo dobre, filmiki, zdjecia, wypisy z treningów porządne. Gratulacje Efekty: Na pierwszy rzut oka, widać, że mięśnie wydają sie byc większe, i bardziej [...]

[...] gainer jakiego piłem podkreślam to po raz drugi. Smakuje jak krówka rozpuszcza sie świetnie nawet w mocno zimnej wodzie. Ale wszystko opisze dokładnie wieczorem jak dam zdjęcia i opis całości próbki. Niestety jak pisalem nie moge ostatnio za duzo udzielać się na forum ale jak juz bedę miał monitor na stanie to wszystko wróci dp normy. Walczę [...]

[...] Mass+Restore (3-miesięczny cyklon z ALRI), z dodanym NO buzerem i spalaczami w ostatniej fazie. Ale waham się, chciałem zasięgnąć opinii innych. Jak dam na koniec tygodnia zdjęcia jeszcze lepiej będziecie widzieli co "mam na sobie" i wtedy być może łatwiej będzie doradzić. Ważę w tym momencie 105kg i wiem jedno - nie chcę już jeść pół [...]

brzuch bardzo fajny dopracuj klatke i daj jeszcze inne zdjęcia...SOG Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-20 11:44:56

lipa. 120 w klacie? chyba jak Cię kompresorem podpompują. w rozmiar łapy tez nie wierzę. ogólnie wszystko do poprawy. I weź tego syfa wylecz, bo prawie się porzygałem na widok zdjęcia pleców.

daj zdjecia bo inaczej nikt sie nie zainteresuje :] i temat z dupy bo to nie jest pelne wyposazenie :]

wszystko w budowie:) dzieki za opinie, a zdjecia klatki to nie bardzo mam mam tylko takie jak widac ale w najblizszym czasie wstawie :D jak klatka podrosnie heheh a i nozki to kontuzja heheh Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-03-20 16:00:02

poranna suplementacja i fotki z treningu (bez wyciskania na suwnicy i martwych ciągów) rano zjadłem oprocz 4jajek 50g makaronu razowego i jabłko, po treningu 50g makaronu razowego i zaraz zjem 2gi posiłek : tunczyk, kukurydza, oliwa, ziarna słonecznika. nie czuje juz duzego bólu pleców, rehabilitacja dała mi szybkie efekty.. na tyle że nie [...]

[...] Po treningu carbo z glutaminą W autobusie zjadłem 3 kawałki ryby które mi zostały ze szkoły Teraz ide na potreningowy posiłek za chwilke : pierogi z kapustą i ryż z kurczakiem (kilka pierożków tylko dla smaczku bo je uwielbiam); A potem do matematyki :D teścik semestralny sie zbliża ;/ (z opuźnieniem ale zawsze) niedługo wkleje jakieś zdjęcia