zdjęcia

[...] ten link. Może warto go podwiesić... Bic i łydka powinno być dopisane nie wbijamy xD Podrzucilem link bo może oszczędzić kłopotu ludziom ładnie pokazane co i gdzie wbijać dodatkowo dla was mniej roboty bo ciągle ludzie pytają o to samo. W sumie strona zagraniczna to jak się komuś chce można zaj**ać zdjęcia i przepisać na artykuł gdzieś na forum

A to nie było tak, że dla służ HPE sprowadzało Bodyguard Le-10 (tak jak jest to na naklejkach na starych zdjęciach)? Dopiero później mieli na miejscu robić "taki sam" gaz, a wyszło jak wyszło? Co do głowic to jestem pewien, że w tamtych ze zdjęcia są głowice niemieckiego KKS. "Obecnie listonosze mają dosłownie Policyjny w wersji chmura (robiony [...]

te zdjęcia mogły być robione pod troszkę innym kątem (zobacz na "otoczenie"- są małe różnice), ale faktycznie te kawałki są całkiem na zakładkę. Ja bym z tym poszła do jakiegoś trzeciego ortopedy. Mnie lekarz mówił, że nastawianie obojczyka na drut jest najłatwiejsze w ciągu 2-ch tygodni (ewentualnie z małym kawałkiem), potem już jest to bardziej [...]

W punkcie ksero robi się ksero, a nie drukuje zdjęcia. O co Ci chodzi człowieku??!!!!

Jakt o masz wytatuwaoną stope?? k***a... Trafiłem na babw q punkcie ksero, która nie umiała wydrukować zdjęcia...

Zdjęcia wstawiaj w odpowiednim temacie

Bez zdjecia nie da się nic powiedzieć ,sama waga i wzrost które służą do np oceny BMI nie są żadnym wyznacznikiem bo najważniejszy jest skład ciala ( poziom BF ) , reszta jak wyżej kolega napisał .

Musisz sam dobrać jak ci wygodnie OHP robie u siebie tymi ze zdjęcia ale do wiosła już sa za lekkie bo max jest chyba 50kg więc robię wiosło normalną długą sztanga , jednak jak zaczynałem wiosła to tez robiłem krótką ze zdjęcia więc śmiało z nich korzystaj to jedynie że z nimi jest problem z progresją bo u mnie były co 5kg więc ja nakładałem [...]

wybory miss i mistera Hi tec :) Wystarczyło zdjęcia formy wstawić ;p pisałem o tym przy raporcie gdzie była kartka z datą i napisem Hi Tec i suplami ich ;p

Codzień prawie wrzucasz na zdjęcia naszej szamy, co jest powodem, że nie możesz tego zrobić do swojego dziennika?

o kurde przepraszam :-D miałem otwarte kilka zakładek, a wśród nich Twój dziennik i zdjęcia szamy i na obu Twoje zdjęcia miałem na widoku :-D byłem na weekend u szwagra - proszę wybaczyć :-P

Wstaw zdjecia bezposrednio na forum i zdjecia wstswiaj w bieliznie a nie na waleta

[...] Intensywność maksymalna, czyli tak jak lubię. Po treningu 10 minut rozciągania. Miałem jeszcze mały sprint z powrotem na garaż, bo zapomniałem kluczy do auta :D. Także wróciłem mega głodny do domu na tego cheat'a. Na koniec zdjęcia z dzisiaj. /SFD/2020/9/20/7a847bae22394b448114f8be5dfbe13a.jpg /SFD/2020/9/20/6ef9b69e1c804cf7bff10a4316bc4dfe.jpg

Inne światło. Inna odległość od aparatu. Coś tam plecy chyba zgrubiały ale trudno określić. Patrz na wagę i obwody ciała, zdjęcia są mylące. Jak przytyłeś, poszła Ci siła i obwody ciała to jest git. Ty serio masz 27 lat i wstawiasz zdjęcia z gołą dupą do Internetu?:)

Witam, postanowilem skonsultowac z wami moj plan treningowy oraz diete.troche nabralo sie wagi w ostatnim czasie z czystego lenistwa i teraz trzeba cos z tym zrobic.Zeby bylo czytelniej plan oraz zdj dodam w jpg-ach .Zaczynamy w kazdym dniu jest zapas 100-150 kcal na jakis cukier do kawy czy co tam innego. Generalnie dotad cwiczylem klasycznym [...]

[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, omega 3, d3k2, nie raz jakaś przedtreningówka wleci Ostatnio przerabiany plan: góra/dół/góra, lekko inny niż ten ze zdjęcia co dodałem do góry Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): W serii: przysiad 90kg 8/6/6/5; martwy klasyk: [...]

Bez zdjęcia całej sylwetki nie da sie nic powiedzieć , dodaj zdjęcie z dalszej perspektywy aby było widać całą sylwetke , ręce luźno wzdłuż tułowia ,nie garb sie ( zdjęcie niech ktoś zrobi albo samowyzwalacz )

nie mam takiego zdjecia co bym dal permanentnie, zawsze mi sie znudzi

Nie mozemy nic stwierdzic jak nie wyslesz zdjecia. Ale z twojego opisu z tą wagą przy takim wzroście mogę stwierdzić że chudy i wąski.

[...] od Łukasza jakie zmiany na przyszły tydzień. Dziś jeszcze muszę tylko skoczyć na kopalnie poprzewozić ciuchy, a potem już totalny luz ;-D Żeby nie było za nudno to jakieś zdjęcia z porannej rutyny: https://i.imgur.com/1HhivRs.jpg https://i.imgur.com/qQIn2mU.jpg https://i.imgur.com/GkRhL8G.jpg https://i.imgur.com/h2eFApN.jpg [...]