SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • kCw7 - start str.5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na 240kg. Uginanie ud cały stos+20kg, 7 powtórzenie trzymane w pełnym spięciu przez 10s. Byłem już strasznie wymęczony, ale doj**ałem przysiad i skończyłem na 120kg. + 2 zdjęcia po cardio, 5kg i prawie 5cm mniej w pasie od początku redukcji http://s6.ifotos.pl/mini/DSCN0551J_exnqarn.JPG http://s6.ifotos.pl/mini/DSCN0590J_exnqara.JPG [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13886 Data: 2014-04-11 17:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy obraniu celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie denerwuj się bo chcę Ci pomóc. Trochę czasu spędziłem na siłowni i z doświadczenia proponuję Ci nie zaprzątać sobie głowy takimi rzeczami. Jeżeli miał bym oceniać ze zdjęcia twój typ to celował bym pomiędzy endo a meso. Wydaje mi się, że nie jesteś w stu procentach ani jednym ani drugim.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2016-05-12 08:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zmiejszam po prostu w Microsoft office picture Manger tam jest opcja dopasuj do stron web i juz, a wiekszosc programow przeglądających ma opcje zmniejszania zdjecia resize

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Lilith - DT2

    Post
    Ladies SFD

    Wszystkie się zmacamy /-)_ od Eve chcę dupę i barki, a od Ciebie Arph plecy i nogi /-)_\-) o to to, rzeźbię pośladki, liczę na podobny efekt jak na zdjęciu. Marta, widziałaś zdjęcia niedawno, myślisz, że jest szansa? \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62cdf13e3a6f453d97bcc54f0b75d8f6.jpg Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-09-03 19:23:11

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-03 19:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dyskomfot biegałem dalej przez kolejnych kilka dni luźno w nadzieji, że dojdzie samo do sb wszystko. Lewa noga doszła natomiast prawa nie... Po tych kilku dniach luzu zrobiłem wytrzymałość. Tutaj zaczyna się problem. Nst dnia mocno bolało mnie prawe kolano w okolicy rzepki od str. wewnętrznej (później zamieszczę link do zdjęcia z miejscem bólu)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 16:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam koleżankę , super zdjęcia ,Będę zaglądać .

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 04:10:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Niezłe zdjęcia robi :D

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 19:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z nami nie będziesz wyglądała jak te panienki, my preferujemy zdrowe, jędrne sylwetki nie wychudzone postacie. Nie mam na to żadnych szans choćbym chciała. Nie te geny. Zaraz uzupełnie dane i zdjęcia. Niestety w słabej jakości.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-01-24 19:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta, porządna wypiska z jedzenia i porządne zdjęcia. Piszesz dużo, a treści sensownej mało. Moim zdaniem masz potęzny problem z widzeniem samej siebie, bo sylwetkę to masznajnormalniejszą w świecie.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-01-24 20:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kasiu, że z takim typem budowy mam szanse atrakcyjnie wyglądać jeśli już na całe życie zmienie nawyki żywieniowo-ruchowe? Ankieta, porządna wypiska z jedzenia i porządne zdjęcia. Piszesz dużo, a treści sensownej mało. Moim zdaniem masz potęzny problem z widzeniem samej siebie, bo sylwetkę to masznajnormalniejszą w świecie. Szczerze mówiąc, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-01-24 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta, jedzenie i zdjęcia. Pisałam już.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-01-24 21:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mirenda, na potreningu masz taką ikonkę - generuj zrzut i od razu ci się całość w jpg zapisze. No i załóż nowy temat jak napisała Martucca, na początek ankieta, zdjęcia i miski.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-01-25 13:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Za pierwszym razem czułem mięśnie pod kapturkami, a za drugim znów ramiona ;< Ciężko jest mi oddech wychwycić w przysiadach i pompkach w podporze tyłem,macie jakąś radę kiedy oddech brać a kiedy "wypuszczać"? Podsumowanie: 1.K 2.O 3.Z 4.A 5.K 6.! Pompa była:D Jutro wstawię zdjęcia i wymiary ;) Zmieniony przez - Kris. w dniu 2013-08-28 22:28:01

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6744 Data: 2013-08-28 22:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano ,łękotka...

    Post
    Sztuki Walki

    Nieprawda. Od momentu zdjęcia szwów, a w sumie od samego początku powinna być rehabilitacja. ( na początku tyle ile można w domu). Po zdjęciu szwów już normalnie powinno się chodzić na rehabilitację. Zwlekanie nie jest dobrym pomysłem, gdyż może opóźnić dalszy proces ( i faktycznie się wyjdzie źle z portfelem). Mogą tez porobić się zrosty i nie ma [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10509 Data: 2012-06-15 23:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Will Harris IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zdjecia z przedwczoraj.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 12:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Will Harris IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    pewnie wczesniejsze zdjęcia były na kreatynie, teraz odstawił suple bo odkłada na bilet na zawody

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 22:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy jest dobrze ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawiazajac do zdjec - nie wydaje mi sie by redukcja byla potrzebna - po niej bedziesz pewnie wygladal jak worek kosci, chyba, ze zdjecia nie oddaja stanu faktycznego, lub zbyt krytycznie oceniasz siebie. U mnie proporcja troche inna, bo 182cm 80kg, ale BF mam na pewno wyzszy niz u ciebie, poza tym nie posadzam siebie o bycie endo. Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2010-05-04 15:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rory Leidelmeyer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Na sam koniec dam zdjęcia plażowe...

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 19:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dario-redukcja do lata

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Za blisko zdjęcia robisz

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 06:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz szczypior tak patrzac na twoj profil/zdjecia i ten cykl pol roku ON to lepiej rowniez daruj sobie saa bo to nie dla ciebie, tak jak ktos ci w tym poscie napisal - lepiej chalupe otynkuj

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12308 Data: 2006-09-03 10:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)