zdjęcia

sory ze nie było fotek ale bana miałem;] już prawie 2 tyg bez siłki zdjęcia zrobie i wrzuce jutro

Zdjęcia umieszczone wyżej są robione przeze mnie. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-23 16:11:41

Zdjęcia: nie umiem pozowac XD http://img850.imageshack.us/img850/5573/zzzlt.jpg http://img837.imageshack.us/img837/4627/17626985.jpg http://img696.imageshack.us/img696/6594/63787272.jpg http://img9.imageshack.us/img9/8409/51628349.jpg http://img138.imageshack.us/img138/9146/ltmv.jpg http://img214.imageshack.us/img214/4213/86891470.jpg [...]

Zbity Hulk ! :D zdjecia w tym samym miejscu co ja mam hehe ;d

Jak zobaczyłem zdjęcia to byłem w szoku, 17 lat i takia sylwetka. Powodzenia, koksuj :D Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-20 19:58:04

Jestem zdumiony efektami sylwetki na siłowni. Ja dopiero zaczynam od tygodnia ;/ Ale najwazniejsze, że mnie takie zdjęcia motywują.

Spoko, spoko Marlop mnie broni, bo pakujemy razem Ja jestem ciekaw skąd zdjęcia bierze Scns czy jakoś tak

Tydzień drugi :-P Minął tydzień, a ja już jestem zadowolona z małych efektów. :-P Dodatkowo poszłam za radą zrobiłam dziś na śniadanie owsiankę, lecz kosztem spóźnienia się na pierwszy autobus. Nie daje rady wstać wcześniej, jestem zbyt leniwa. %-)Pomimo wczorajszej wpadki przy dodawaniu wypiski dam wczorajsze i dzisiejsze zdjęcie obiadu, w sumie [...]

Dodaje wypiske za wczoraj :-P Długi weekend, więc nie ma zbytnio czasu. TRENING 1.Przysiady ze sztangą 4x12 powt. 2.Wykroki ze sztangą 4x10 powt. 3.Wspięcia 4x15 powt. 4.Skłony tułowia w bok 4x30 powt. + ABS 6 min DIETA Dziś bez zdjęcia posiłku, nie mam przy sobie lustrzanki :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24f64807ece42a88e8c1ee1fcfb548c.png

Ostatnio tak bardzo goni mnie czas, że nie mam czasu nawet na sen. @-| TRENING Bieg 9,5 km + ABS DIETA Dziś znów brak zdjęcia, pojutrze zepne się i zrobie zdjęcie posiłku. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe3af5f93cca459388fa8f0794653c6d.png

Oto zdjęcia mojej sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5601f0d3b654c34a550c3368518e2c4.jpg

Zaczęłam chudnac w wieku 17 lat i w ciagu niecałych dwóch lat wysuszylam sie do 37 kilo. Nie wiem dokladnie ile jadlam, ale na sniadanie zjadłam platki fitella z mlekiem, obiad czasami jadalam ale w mikroskopijnych ilościach, a na kolacje zawsze zjadalam bułkę z ziarnami. Jednym słowem masakra. Małe sprostowanie do zdjecia brzucha, na tym zdjeciu [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz! W zwiazku z tym - 1. Jesli zwieksze opor na orbitreku do maksimum - czy wtedy zacznie to byc juz cwiczenie silowe czy nie ma opcji, zeby orbitrek byl czyms wiecej niz maszynka do aerobow? 2. Ja wiem, ze to nie sa ilosci jedzenia, ktore na forum sa rekomendowane, chodzilo mi raczej o sposob laczenia produktow, zeby w [...]

Dzien dobry :] Zrobilam zdjecia - sa okropnej jakosci, za co przepraszam, ale naprawde tylko tyle moge na chwile obecna. Mysle, ze widac ze otluszczenie jest spore. Ulozylam diete na przykladowy jeden dzien. Mi wyglada niesamowicie! Nie mozna nas w zadnych kategoriach raczej porownywac, niestety:( Inna sprawa dotyczy cwiczen silowych. Otoz [...]

nic nie padlo Panowie problemy z internetem a dokladnie z jego brakiem a to z zdjecia z niedzieli, dzisiaj mijaja 2 tyg na ph

Kaszę mannę zamiast owsianych mogę jeść? jest wogóle wartościowa? A i pytanko czy w weekend mogę kalorie podbić takim czymś http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Czekolady/Dark-czekolada-gorzka-90-1348-big.jpg Nie wiem czy taka czekolada dobra do podbicia,ale nie będe mieć zbytnio czasu na szamkę aż na 3000 kcal i dlatego.

[...] położysz na podstawie po 5kg na stronę u już są stabilne :D ogólnie ławkę polecam :D ano tak, specjal :D najbardziej mnie boli wysokość sufitu,nie mogę drążka tu mieć: ) i muszę jeszcze skombinować jakieś drzwi bo wieje mi z garażu :D jeśli chcecie opinie zabawek, lub zdjęcia albo wymiary wyciągu lub poręczy albo niskich stojaków śmiało dzwonić:D

Dodaję tutaj zdjęcia, ponieważ temat z naborem został zamknięty.

nie odzywalem sie gdyz jestem zalatany wakacjami skonczylem wlasnie prace niemialem dostepu do silowni wiec nie cwiczylem 1,5 miesiaca co odbilo sie na mojej formie zdjecia sie pojawia ale neiwiem kiedy gdyz teraz niema sensu ich wrzucac dieta byla i bedzie oczywisice teraz niestety niemam jak dobrze jesc ale od wrzesnia wracam znowu do ostrych [...]

po pierwsze co Cie to obchodzi czy ktos koksuje czy nie?to jego indywidualna sprawa co robi , oceniasz zdjecia a nie staz wiek czy co innego.A tego typu komentarze sa z zazdrosci ze kogos porobilo.Wiec nie rozumiem do czego dazysz.Pokaz swoje foto.