zdjęcia

no i bicki tyłem ... te ręce ;( za małe są ; (((

Za dziennik się wezmę-porobię jakieś zdjęcia,wrzucę mój trening,dietę jaką wreszcie udało mi się ułożyć... Tam też się zgłoszę-z tego co wyczytałam potrzebują minimum 5 ale nie wiadomo ile maxymalnie-spoor juz się tam dziewczyn nazgłaszało! Jeszcze raz dzięki Obliques za zainteresowanie tematem!

Witam, mam do sprzedania telefon iPhone 2G (8GB). Stan bardzo dobry, sprawny, bez simlocka z softem 2.2.1 (polskie menu), zainstalowana cidia i installer (odblokowany), posiada także aplikacje iBluetooth przez, którą można łączyć się z innymi telefonami. W komplecie: iPhone 2G (8GB) Ładowarka z przejściówką polską Słuchawki Kabel USB Instrukcja [...]

sten85 buahahahahauahahah Po pierwsze: edytuj posty !!! Po drugie: od kiedy to staż na siłowni ma wskazywać na to iż dany osobnik nie może ocenić dokładnie zdjęcia ?????? Po trzecie:Ron jest spalony...Ronald go home Zobaczycie on jeszcze da niezłe show Żal kolesia,pogrąża się...niszczy własną legendę takimi występami...

Ok to już wszystko ... niestety nie wiem dlaczego u dołu zdjęc powstały takie powycinane kwadraty... jeśli tak zostanie wrzuce linki. pozdro linki gdyby zdjęcia nie działały: http://img81.imageshack.us/my.php?image=bokiem.jpg http://img81.imageshack.us/i/brzuch.jpg/ http://img192.imageshack.us/i/przd2.jpg/ [...]

Tak mam dietę :) następne :

Kevin w tym roku konczy 41 lat. Trudno w to uwierzyc patrzac na te zdjecia. Wyglada swietnie juz teraz i duzo mlodziej.

Witam Dzienniki pozostałych osób zachęciły mnie do stworzenia swojego własne Ćwiczę planem dla początkujących już miesiąc z kilka treningów opuściłem ale od tego tyg. Zabieram się ostro do pracy, Głównym zołożeniem jest przybrać na masie i poprawić swoją sylwetkę ( straszny suchar ) Z masą zawsze miałem problemy bo jestem osobą cholernie żywa [...]

Ja myślę, że to taka budowa po prostu i genetyka, ręce silne, ale nie bardzo wyglądają w stosunku na przykład do już teraz świetnej klatki. Zresztą, zdjęcia nigdy nie oddają rzeczywistości, zwłaszcza te robione amatorsko. 183 cm wzrostu to nie jest jakieś szaleństwo, aczkolwiek na pewno trudniej będzie zbudować pękate i widoczne na pierwszy rzut [...]

Skoro test Ci się nie podoba to nie zaglądaj i nie rób mu bałaganu w teście.Test praktycznie posiada wszystko , sumienne wpiski , opisy po braniu suplementów oraz ich zdjęcia. 2-3 miesiace morderczej diety mozesz se wsadzic w dupe Ogólnie szok to co piszesz ... . Szczerze wolałbym mieć dietę niż to co wyżej pisałeś czyli gainera 737 i mono ( [...]

TomQ zimno mi http://www.fotka.pl/profil/AdolF1920/ jakis koles na sfd ma z tego glownego zdjecia zrobiony avek - na bank!

heh jezeli nawet nie zrobili zdjecia, to musze przyznac ze profesjonalnie olewatorsko podeszli do sprawy....no chyba ze byl to naprawde madry lekarz moim zdaniem zdjecia sie powinno robic, nawet aby byly na pamiatke Najwidoczniej nie mialas powaznego zlamania, bez przemieszczenia tylko jedynie tzw "zlamana galazke"

Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak [...]

zdjecia do d... nie ma co oceniac, proponowalbym skasowac temat

Witam, wrzucam zdjęcia kolegi po 7 miesięcznej przerwie - 2 tygodnie treningu, tak jak w temacie, staż ok. 5lat, niestety dużo przerw. Wiek 20 lat Waga 95kg Wzrost 185cm Staż treningowy ok. 5lat - dużo przerw Obwód Bicepsa 46cm Obwód Klatki 122cm luźno Obwód Pasa coś ok.90cm Wyciskanie leżąc 130kg na dzień dzisiejszy MC Nie robi Przysiad Nie [...]

Cześć, no to ja też wpadłem widziałem zdjęcia z pierwszych stron dziennika i musze powiedzieć że duży jesteś szczególnie te plecy i łapy robią wrażenie Piękny modlitewnik, w unoszeniu stojąc to by sobie jakoś dał rade ale na modlitewniku na pewno nie... ale w końcu 96kg masy robi swoje sog sie należy PoZdR. Zmieniony przez - Przemko_ w dniu [...]

artek w ogóle nie widać tych odwodów i barki strasznie wąsko wyszły masz inne zdjęcia? (bliżej, lepsze ujęcia) a masz może filmiki z wyciskań? bo nie wyglądasz na za mocnego

[...] sobie "piwniczną" siłownię w której będzie praktycznie sprzęt wykonany przeze mnie przy użyciu migomatu i w mniejszym stopniu spawarki transformatorowej. Oto zdjęcia sprzętu który sobie pospawałem (właściwie to podstawowe konstrukcje spawał mi ojciec migomatem u wujka a resztę tj. uchwyty, poręcze i wszystkie inne pierdołki ale [...]

[...] bicka z miarką bez pompy i na pompie. Plecy może faktycznie słabe – chodzi mi o szerokość brak drążka w planie treningowym niestety, ale masowo na żywo wygląda to bardzo dobrze. Po wakacjach wrzuciłbym lepsze zdjęcia, tylko, że nie wiem czy jest sens, bo koleżka wyjeżdża do Anglii na całe wakacje. Więc znowu będą spadki. Pozdrawiam.

MICOOOLAI - zjeść nie znaczy wykorzystać. Wg mnie za dużo białka za mało węgla. Don wrzuć zdjęcia żeby było czarno na białym jeśli możesz.. Trzymam kciuki.