zdjęcia

Mógłby się chociaż do zdjęcia ogolić nie?:D Wypadałoby, takie włochy blee :-(

A co tu taka cisza?? :-( bo pomyślę, że odpisujecie tylko jak wrzucam zdjęcia z wakacji, a nie treningi i dietę :-P Dzisiaj dzień treningowy yeah :-D grzbiet 1. Przyciąganie chwytu wyciągu poziomego do kl. Piersiowej 20/15/12 2. Przyciąganie sztangi typu T z ppdpórką 15/12/12 3. Martwy ciąg klasyczny 15/12/10 4. Ściąganie drążka wyciągu [...]

Anka została gwiazda bez dwoch zdan :P zeby przeczytac trening trzeba 2-3strony cofnac i przeczytac 10-12komentarzy z "skamlaniem" o nowe zdjecia :-@ widze tescik sie nie zle kreci u niektórych :-@

[...] po treningu co?:D Bardzo mnie ciekawi ostatnie ćwiczenie na pośladki - możesz jaśniej opisać bo nie mam pojęcia co to za ćwiczenie :) Ten.aparat jakiś do d*** jest i takie zdjęcia robi :-P Stoję na takim podwyższeniu i odpycham do tyłu nogą taki hmm proste coś, do czego są sztabki z obciążeniem przyczepione :-D matko nie wiem jak to opisać, [...]

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ANIA ! :) Nie zapomnij zrobić fotki tego ciacha urodzinowego;) Dziękuję :-) wrzucę zdjęcia jeszcze dziś, żeby Wam smaka zrobić ;-) :-P

Amber hmm skusiłam się i odpuściłam dietę w ten weekend, na szczęście urodziny ma się tylko raz w roku, więc już nie będę miała okazji :-P Polako zdjęcia są, zabawa super - bezalkoholowo! Z drinkiem mnie tam nie zobaczysz ;-) Rokko liczę na Ciebie, ale asekuracja nic nie da kiedy ja nie mam siły na takie odważne poczynania ;-) :-P

[...] + 50g ryżu + fasolka szparagowa 3. 100g kury + 50g ryżu + szpinak i fasolka szparagowa 4. Odżywka białkowa + wafle ryżowe 5. Omlet 6 białek 2 żółtka i warzywa Wrzucam zdjęcia :-) na 2/3 posiłek jest dużo fasolki schowanej pod kurczakiem, żeby nie było, że znowu tak mało jem :-P I omlet sprzed kilku dni, dzisiaj będzie podobny :-) [...]

[...] wafle ryżowych 3. Ok 80g kurczaka + 2 kromki chleba (90g) w tym jedna z pasztetem z gęsi - musiałam spróbować :-P 4. 100g cielęciny % 75g ryżu 5. Odżywka białkowa A niżej zdjęcia mojej wypasionej koszulki :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89cc272f1637485bbeab8eed9edb5157.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ded053673245420090b82e3025a4b76d.JPG

obydwie koszulki dobre ;->:> co do zdjęcia brzucha widać, że już sie coś przebija ;dd zobaczymy jak od stycznia ruszysz na 100%:D

No więc zdjęcia z pewnością będą, już czekam aż je dostane - filmiki były również, ale to tak raczej dla nas żeby wiedzieć co jeszcze skorygować! :-) jeśli chodzi o.pozowanie to byłam na Bikini Fitness Seminar, o czym już wcześniej pisałam i tak nauką pozowania zajmowała się Agnieszka Świtalska-Nawrocka, więc te podstawy są i to z rąk Najlepszych [...]

To nie rozumiem dlaczego pierwsze zdjęcie w pozycji bocznej jest w majtkach a to drugie przodem w spodenkach? Cyknij następnym razem zdjęcia we wszystkich pozach - jest to bardzo przydatne przy kolejnych takich spotkaniach dla porównania progresu.

a moze macie panowie jakies zdjecia ? pokazcie jak tam z forma ocenimy... pozdro

lustro i plakaty, plakaty są w wielu miejscach ale nie będę robił zdjęcia każdego z osobna ;p po prawej stronie wystające rury na talerze,które leżą na ziemi pozując do zdjęcia grupowego ....

trudno mi oceniac bez zdjecia ale jesli brakuje malego kawalka a kod i kolo sa na jednym kawalku to stawiam duzy %cent ze bedzie przyjety :D

mniejszegto zdjecia sie nie dalo zrobic ? ja proponuje jeszcze oddalic z kilka metrow od aparatu te punkty

Zdarzyło mi się kilka razy, że nie kojarzyłem kodu, wtedy zrobiłem dobre zdjęcia kodów i podesłałem do znajomego ze sklepu i on od razu powiedział mi co jest czym :)

Masz Biniu zdjęcia. I jak widać to kod kreskowy jest na oddzielnej naklejce co ten hologram 2d. Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2010-11-02 18:06:32

Wygrane suplementy smakują jeszcze lepiej :-) Za wstawienie na oś czasu zdjęcia z nagrodami z tagami były przewidziane nagrody przez NUTRIFARM. Jakieś szczegóły? ;-) nagrody za nagrody ... :-) Pytałem poważnie. NUTRIFARM przekonywał, że jakieś nagrodziki polecą jak się wstawi na oś czasu. Czegoś się spodziewać? :-)) Podbijam pytanie kolegi na [...]

zawsze jak otrzymasz juz paczke mozesz wrzucic zdjecia nagord aby podpowiedziec innym co warto wybierac :-)

[...] tyle ile powinnam jeść. Przyznam szczerze, że jestem w kropce i sama ze sobą walczę co by tu zrobić. Postaram się na/po weekendzie zrobić podsumowanie, wstawię jednak zdjęcia, bo w sumie o to przecież chodzi. Sama się przekonam czy przez ostatnie 2 miesiące moje ciało jakoś się zmieniło czy nie. No i a propos zwiększenia michy, dzisiaj [...]