zdjęcia

No ok... w takim razie postaram się w miarę sprawnie i szybko załatwić zdjęcia, wyrzucę nabiał i nadmiar owoców i kcal i wtedy może będzie lepiej :)

Do dzialu doping-zdjecia

[...] technikę codziennie z gołym gryfem. Przysiadów swoich nie potrafię ocenić obiektywnie, ale ten sam trener, który sprowadził mnie na ziemię z MC, nie miał do nich większych zastrzeżeń. Użył słów, "może być" :) Zobaczę jak pójdzie w piątek. Jadę z obciążeniem do 45kg w ostatniej serii. Może uda się zrobić film, a jak nie to chociaż zdjęcia.

w dziale doping zdjęcia proszę zamieścić ten temat,tylko zgodnie z regulaminem tamtego działu na 1 zdjęciu mogą być max 3 opakowania/butelki/środki inaczej temat poleci

to miałem na myśli pisząc,że Gawus wygra \-) stare zdjecia Gawus nie strasz ludzi ! :)

no przeca że czarne, ale zdjęcia są tylko czerwonego %-)

TO TE ZDJĘCIA NIE JESTEM SPUCHNIETY NA TWARZY

[...] ....{:-( Dziś regeneracja, jutro będzie siłka na 100% tylko raczej ćwiczenia nie angażujące nóg i wszystko raczej na siedząco i leżąco. Jutro zrobię plecy(drążek, wiosłowania leżąc itp), biceps i triceps. A w sobotę jak kolanko będzie git mam nadzieje skoczę na matę się już lekko pokulać. Jutro po siłowni dodam zdjęcia najprawdopodobniej ;-)

Pula nagród Was nie kusi? - fb to tylko miejsce do zamieszczenia zdjęcia...

[...] zawsze kupuje te w dużej promocji, albo poprostu najtańsze, zazwyczaj najgorsze. Myślę, że mi pomożecie. SFD/Images/2015/7/30/ecc5fd995a1f459cbd5074a803a20af5.jpg Dwa inne zdjęcia pleców, drugie jeszcze z wakacji. SFD/Images/2015/7/30/59e55f96d7db4ce0b8d82d54f484e20f.jpg SFD/Images/2015/7/30/d8dfb09d6221441283ad20c63223ce72.jpg Zmieniony przez [...]

To i ja się zgłoszę przesyłam te same zgłoszenie co ostatnio może tym razem się uda Ale bardziej humorystycznie bo o to chodzi bo to w końcu zabawa teraz bez spiny Trochę o mnie: Przygodę z siłownią zacząłem trochę ponad 2 lata temu. Ćwiczę u siebie co będzie widać na fotach. Dieta; 1 pos Platki owsiane 100g 4 jaja kurze całe Twaróg 100g 2 [...]

Takie zdjęcia nic nie pokazują...

nie cche mi sie ze o ch** isc %-) idź będziesz potem nam mógł zdjęcia swoje wklejać bez strachu że Inga ci powie że ma plecy lepsze niż ty \-)

Ziperon, uważaj, bo ten jej łysy gangsta Ci może michę wyklepać %-) Właśnie oglądałem jego zdjęcia.. szczypior 8-)

Już mam w ręku woreczek pakowany hermetycznie przez Remika %-) Jak będę jutro w domu to będą zdjęcia w relacji, a jak nie to w niedziele wrzucę po 2 treningu bo zapomniałem kabelka do telefonu.

ZIP - nie poddawaj się - konto na fb masz %-) Wiem, wiem. Zaraz jej napisze propozycje prowadzenia jej do wymarzonej sylwetki, zyskałbym wtedy nawet jej zdjęcia sylwetki %-) %-) %-)

[...] 5 razy bym zrobił albo i 6. Ogólnie jak na okres bez kreatyny jest dobrze. Aakg przed treningiem pompka była odczuwalna od 2 ćwiczenia aż do końca. Za chwilę wrzucę obiecane zdjęcia ;-) Jak chcecie o coś pytać to pytajcie. Co do diety, to robię tak że w dni treningowe siłka/mata. Jem aż do pory treningu dużo węgli i tłuszczów, białka nie za [...]

http://fotohub.pl/view/ff798af23d837f1eb309de1692f0c391 http://fotohub.pl/show/ff798af23d837f1eb309de1692f0c391/234604 zdjecia wykonane przed chwila po calym dniu jedzenia ale roznica rano a wieczor do 2 cm w pasie teraz 87 rano 85 Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-12-07 21:00:33 Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-12-07 21:01:51

ZDJĘCIA 07.12.12r. WAGA: 75,9KG http://files.tinypic.pl/i/00217/g44gewuk011l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/8tfim780j1hh.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/ch21ew1ccszp.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/65piediy4g2l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/nnnzp70yu4me.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/m92962dl7zw8.jpg Ogólnie to klata kicha [...]

Masz jakieś zdjęcia poglądowe. Koledzy powiedzieli, że jak nie będzie przed kim szpanować to nie jedziemy :-(