zdjęcia

garnitur nr 3 wymiary: wzrost 170 obw klatki 88 pas 74 cena 220zł więcej info: gg: 9107425 e-mail: [email protected] p.s zaraz bd zdjęcia. Pozdrawiam.

Przy okazji moze zrobie filmik, zdjec sie mi nie chce robic. Dalej na slasku mieszkasz? Widzialem u ciebie zdjecia w temacie, poszedles grubo i efekty od razu gratulacje. Kawał chlopa

[email protected] - prześlij zdjęcia

obecna zdjecia i forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/499ed789661941bea1829613b9e8a572.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91e45d0a218b4240a4d97b56cf43c6b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c733f841ab347e986bbeb893a972964.jpg

lesane kogo wskazówek ??? bo nie rozumiem?? zdjęcia mi zbędne . Staż treningowy: od kilku lat z długimi przerwami 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? obciażenie robocze

[...] - nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Przysiad niby robie 2 razy w tygodniu, więc nie wiem czy tu też go uwzględniać czy może coś innego dać. Obli ratuj! podrzuciłabyś mi coś fajnego i wytyrającego te udziska na wszelkie możliwe sposoby? %-) Może jutro jak dorwę fotografa jakiegoś to wrzucę zdjęcia samych udzisk, bo póki co dom pusty...

gratulacje !! forma rewelacyjna, uwazam ze 4 miejsce na mistrzostwach swiata do swietny wynik, wiadomo zawsze zostaje pewnien niedosyt ale tak juz jest zawsze ;) masz jakies zdjecia z samych zawodow? jak tam bank :-D podjadles juz sobie ? ile kg na + ? :-D

Mnie tylko zadziwia to ze forma ze zdjec ktore wrzuciles nie jest wogole oddana na tych z zawodow nie widac tak tej sepracji kabli itd.... jak patrzac na zdjecia z hotelu to duzo lepiej to wyglada niz na scenie i tego nie czaje czy zrobiles jakis błąd?

Nie mam na tą chwilę aparatu, na którym są zapisane moje zdjęcia... dieta mam staram się stosować 10 wskazówek, zdrowo się odżywiam zero słodyczy, wartościowe jedzenie ;) Ćwiczyć ćwiczę już z 6 miesięcy ale to były treningi typu pompki brzuszki od czasu do czasu ;) uprawiam koszykówkę :-) właśnie pod nią chcę się wzmocnić, boks również jest [...]

[...] zerowym. W temacie jedzenia i ćwiczeń jestem zielona i z pewnością nie zignoruję żadnej sugestii Pań moderujących. To tak gwoli wyjaśnienia, bo wydaje mi się, że moje zdjęcia wzbudzać mogą niepokój co do moich zamiarów i stanu psychicznego %-) A póki co mam za sobą 1. dzień oczyszczania nerek. Ogólnie czuję się średnio. Organizm nie wie [...]

ja nic nie wiem, ale chętnie bym się tam wybrał mają fajne zdjęcia na facebooku

Zdjęcia tu jest dziurka, przez pomylke nie dodalem, koszt wysylki bluzy 8zl priorytet

Może jutro jak dorwę fotografa jakiegoś to wrzucę zdjęcia samych udzisk, bo póki co dom pusty... Zgłaszam się na fotografa do pustego domu. Gdzie mam złożyć CV? Listu motywacyjnego chyba nie muszę? :P

[...] napisz mi, jak wygląda obecnie sytuacja z Twoją tarczycą, bo to jest punkt kluczowy w dobraniu odpowiedniej diety (nie powinnaś jeść np. pewnych warzyw), to raz. Dwa, zdjęcia. I trzy, pokaż swoja dietę. Jeśli chodzi o trening, to nie ma o czym dyskutować: siłowy, najlepiej siłownia/hantle w domu. Wchodzi to w grę? Zmieniony przez - [...]

Witaj po powrocie :) To teraz do roboty z nowymi siłami :D Śliczne zdjęcia

jeszcze tego zdjecia nie dales %-) chyba czas odpalic 'banmaszynke' 8-)

[...] siebie. Pozdrawiam. kto chce ten wierzy kto nie chce niech nie wierzy, zwisa mi to, nie będę robił z siebie pajacyka i spełniał czyjeś zachcianki po to, że by dał wiarę temu co piszę, nie jestem 15 latkiem który robi zdjęcia z centymetrem na ręce że by udowodnić że ma 31 cm w bicku Zmieniony przez - RedBull__PitBull w dniu 2011-11-30 23:10:37

Witam po przerwie. Krótko i na temat: miska była trzymana w 80% czysto, teraz dążę do 99%. Regularnego treningu nie było 4 miesiące, okazjonalne pomijam. Zdjęcia z lipca –góra strony. Zalało mnie aktualnie najbardziej biodrowo… Brzuch, ręce, nogi –dają radę. Wszystko co zjem idzie mi w d..ę;/ Plan treningowy: piłką dla średniozaawansowanych, część [...]

@Przemyski - no właśnie, gdzie ta oliwa ;) Jak wspomniałem - tłuszcze leżą, najtrudniej mi się do nich przyłożyć ale zdaję sobie sprawę, że muszę - inwestycja w suple to dodatkowa motywacja do "dopieszczenia" diery. Co do śniadania (czyli posiłku II) to niestety muszą to być 'kanapeczki'. Jak zjem coś innego to potem z dupy się czuje ;/ Zdjęcia [...]

dokładna ankieta i zdjęcia no tak z opisu to dużo nie możemy powiedzieć..