zdjęcia

Dzięki. Ja oglądałem te filmiki na K** i nawet mam zdjęcia na rozpisce treningu jak to sie robi i tak starałem sie robić.

Z pełnym niepokoju sercem wklejam zdjęcia i tabelkowe podsumowanie 3 miesięcy. Niestety słońce dzisiaj nie dopisało, w związku z czym jakość zdjęć niezbyt. Cóż mogę napisać... Dysproporcja nadal jest, myślę, że po prostu będę musiała popracować nad rozwojem górnych partii, tak aby mogły jakoś dogonić dół. Ogólnie przyjemne były te 3 miesiące. W [...]

Wiecej ciuchow do sprzedania Nike, Adidas, Lonsdale, Hugo Boss, Kawasaki: Zdjęcia Kurtka zimowa Lonsdale M puchowa, bardzo ciepla, praktycznie nowa, chowany kaptur, 50zl (mam 183 i jest na mnie idealna) Bluza Adidas F174 rozm M stan bardzo dobry, bez dziur, plam. 30zl Koszulka Kawasaki Oryginalna, rozm M, Stan bardzo dobry, 25zl. Damskie dresy [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, wypiska jedzeniowa (www.potreningu.pl , hasło i login jak na sfd) zdjęcia przodem, tyłem, bokiem WYRAŹNE Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-27 12:56:53

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Lektura obowiązkowa. To czekamy na zdjęcia i wypiskę jedzeniową :-)

[...] którzy są na tym samym poziomie intelektualnym co reszta tego forum. Pytanie tu o porady zdrowotne może skończyć się tylko kalectwem lub śmiercią. Przelam się I idź do lekarza bo lada moment zaczniesz za porada takiego jednego wrzucać zdjęcia swoich posladow z czerwonym kółkiem a on se będzie walił pod to. Kuhwa jeszczemoze na 4chan pytaj o to :)

A do tego zdjecia to sam mi goliles, nie pamietasz?8-)

Mi się podoba,fajna sylwetka, ale zdjęcia widać,że po pompie robione:). Pochwal się planem treningowym. Pozdro

Ja bym po prostu wmontował go i sprawdził, ślady raczej nie zostają Edit: Mi to wygląda ze zdjęcia na jakąś blachę oklejoną, a to teoretycznie powinno Cię utrzymać, lekki jesteś Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-27 21:58:00

TRENING Mc 20kg 10p Mp 28-30,5 35 kg 10-10-11 SQ 34kg 51,5kg 10-21p Mc 51,5kg 15-15-15 dipsy 9-8 francuz 23kg 21-21 +1kg Barki-W wycsikaniu poszlo jedno powtorzenie wiecej,pierwsze 2 serie robilem siedzac bez obarcia wyciskajac z klatki ostatnia z podpora i wyciskajac od ust,brody..... Przysiad-W przysiadzie 21p,nog jakos mocno nie [...]

Dlugo mnie tu nie bylo ,ale nadrobie:) 23.11 TRENING Mc 20kg 10p Mp 28-30,5 35 kg 10-10-10 (+1kg) SQ 34kg 51,5kg 10-18p Mc 51,5kg 15-18-15 dipsy 9-8 francuz 22kg 21-21 25.11 TRENING przysiad 33kg , 50,5kg 52,5kg 10-15-17 wioslo 33kg 38kg 42,5kg 10-10-10-10 +1kg WL 28kg 38kg 40,5kg 46,5kg 10-10-10-10 +1 Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion [...]

Poszukaj w dziale doping-zdjecia opinii. Ja nie znam tych labow, malo popularne raczej. Mieszkasz w Polsce czy za granica gdzies? Jesli w Polsce to w ktorej czesci te laby chodza?

Witam! unplugged: zgadłaś ! ale chyba i tak jest ciut pełniejszy bo jestem przed @, i co teraz na bezdechu? hehe Udało się wklejam zdjęcia! Jadłospis i trening: 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 2a. pompki 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce 3b. [...]

zdjecia nie mam ,bol wystpuje na dole plecow przy samum tylku i czasami po ktorejs stronie tylka tez czuje dyskomfort .najpierw myslalem ze za malo cwicze brzuch itd itp teraz jezdze rowerem 4 razy w tyg i chodze w pracy wiecej i bol powrocil wiec sam juz niewiem bo to prawie napewnonie po silowni, zwisy z obciazeniem robie to na drugi dzien nic [...]

HNK dziękuję za te zdjęcia, one własnie oddaja to co sie dzieje gdy chcemy na sile odchudzać sie przy sylwetce z silną tendencją do gromadzenia sie tłuszczu w okolicach bioder. Człowiek chudnie masakrystycznie z gory ciala a to co chce odchudzić pozostaje praktycznie bez zmian. Albo akceptuj sie w takich przypadkach swoja sylwetke, albo swiadomie [...]

Oto mój przysiad - przepraszam za jakość zdjęcia .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/294f8e89b72e42f18f23ebbbf6039eaf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3115a19a7e0405e8ec82d10690b62dd.jpg Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-11-28 10:12:03

Sog. Fajne zdjęcia:-).

tibes - mi coś nie działa. Zawsze robiłem tak, że i miedzy ten kod wklejałem link do zdjęcia i pięknie działało, a teraz puste pole się pokazuje i nie widać na forum nic. Nie wiem o co chodzi. adzik - Chodzi o to, że nie lubię eksperymentować, ale wiem też, że przez brak zmian mogę dojść do stagnacji (jak ostatnio). Uczę się cały czas, a tego [...]

wrzuc zdjecia na inny hosting np. tinypic.com wtedy ci powinny dzialac.

Kiedy będą dodane zdjęcia i jakieś filmiki z zawodów ? Z chęcią zobaczę jak to wszystko wyglądało