zdjęcia

Dzieki - za komentarze. Prosze o dalsze wasze sugestie i opinie. Za 2 miechy wysle moje zdjecia po Thermie i Stanabolu wiec powinno byc duzooooooo lepiej

dużyś... jaka waga? wzrost? ogólnie jak z wymiarami i siłowo stoisz? ile lat już trenujesz? jeżeli miałbym się do czegoś przyczepic to wydaje mi się ze trzeba poprawic tylni akton barku, slabo to widac na tych zjeciach ale w pozycjach bokiem brakuje mi tego :)) oczywiscie zostawiam soga, dodaj zdjęcia pleców i nóg ;]

wow za***ista full wypas hehe kurde zebym mial tyle sprzetu hehe musze wkleic swoje zdjecia :D:D

są zdjecia za***ista siłka

jak juz odgrzebaliscie posta, to chociaz niech autor wklei nowe zdjecia

hej, uzupełnij ankietę http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html; wrzuć przykładowy jadłospis i zdjęcia to wtedy dziewczyny będą coś mogły poradzić. w tym linku znajdziesz mnóstwo przydatnych artukułów i informacji, powodzenia!

Moja propozycja to 80zl KW placi kupujacy.Za chwile wstawie zdjecia...

thx Zdjecia byly robione po okolo 8 dniach jazdy na funcarverach, ten trick z kladzeniem biodra w rzeczywistosci jest banalnie prosty, trzeba znac tylko pare szczegolow jak to zrobic i mysle ze w 1 dzien go sie mozna nauczyc- a jest za***iscie fajny chociaz moze na zdjeciach nie wyglada zbyt efektownie Tylko ze warunkiem zeby jezdzic czysto [...]

no to skoro już i tak się wydało to czekamy na te zdjęcia magic

[...] oczywiście jakiś dobry pas , trójbojowy nie kulturystyczny. Jeżeli masz trenera lub instruktora w klubie to niech on rozpisze ci trening i dba o prawidłowe wykonanie przez ciebie ćwiczenia. Powodzenia w treningu. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Większe problemy z kręgosłupem możesz mieć od siedzenia przed komputerem. Tak naprawdę to nikt nie wie czy nie będziemy mieli problemów z kręgosłupem i stawami za kilka- kilkanaście lat. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

A to jest jeszcze chwilke pozniej w tym samym ujeciu. Koniec ataku. Sorki za jakosc ale to wycinki z filmiku. Niech ktos da swoje zdjecia... Pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

fajne zdjecia! grasz gdzies trenujesz siatke czy cos? jaki masz wyskok?

podwiesze... fajnie by bylo jakby ludzie powklejali swoje z zdjecia w ataku jest temat o wsadach - to moze ten tez sie rozwinie... andy maro jump itd (ci ktorzy graja) wklejcie tu swoje ataki, ja za niedlugo tez cos wkleje pozdro

a wiec: krótka pilka z mojej strony:) zdjecie pokazuje zasieg (mniej wiecej) a co do techniki wykonania tego ataku to jest koszmarna- na przykaladzie tego zdjecia mozna uczyc jak NIE atakowac "z krotkiej" ale nie bede sie wdawal w szczegoly (chyba ze ktos chce sie nauczyc) grunt ze do tej pory wiekszosc bledow zostala skorygowana:) [...]

Niema chyba takiego zdjęcia ??

Klaść nacisk na rozwijanie górnej parti klatki,urozmaicone ćwiczenia i okaże się..Ja na początku miałem coś podobnego do ze zdjęcia 1 ale zmieniłem plan,robie skos i upodabnia się do 2 foty

Spoko dzieki wielkie aż zrobię eksperyment. Zwaze się dokładnie pomierze porobie zdjęcia pojadę tym tokiem 5-6 miesięcy później coś pozmieniam żeby się organizm nie przyzwyczaił . Narazie zabezpiecze się kreatynę aminokwasami i dobrym białkiem - węgle dostarczę naturalnie bo coś czuje ze z dieta w takiej pracy tez będą jaja aczkolwiek jak zrzucę [...]

[...] jest istotne w obserwacji naszego organizmu. Ważne jest to, jak zmieniają się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, co miesiąc warto wykonywać zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). W tej samej pozie, odległości, świetle i bieliźnie. Jak to się zmieniało przez okres ujemnego bilansu energetycznego?

mhm zdjecia mowia same za siebie ale sory wielki mistrzu MASY tylko mnie nie bij nie chce mi sie juz pisac na ten temat bo to jest bezsensu. powodzenia zycze