zdjęcia

Weź, pełen podziw serio :D jakbys widział u mnie tą konstrukcje żeby zdjęcia w ogóle robić xD haha Bekę sam z siebie miałem jak to ustawiałem :P Tylko mój telefon jest tak upośledzony że kliknie się żeby robić zdjęcie i złapie ostrość na ścianę, ja wchodzę w kadr a ostrość dalej na ścianie a nie na mnie xD żadne śledzenie obiektu nie pomaga xD [...]

[...] też w miarę ok chociaż mogłoby być lepiej xD hehe walczę o każde powtórzenie i tyle :) Samopoczucie spoko, trawienie ok, W sumie to nie ma co się rozpisywać za dużo :P I zdjęcia z raportu :) tylko uszkodziło mi jedno zdjęcie coś ;/ /SFD/2019/10/12/c3de599db2f4405085b033ef6bcadbf9.jpg /SFD/2019/10/12/a0129638c17547aa8be19446c21f20e4.jpg [...]

[...] każde ćwiczenie, cos tylko pierwsza seria ściągania drążka szeroko mi nie weszła, ale kolejne już bardzo ok :P Łapki też spoko weszły, na koniec pyknąłem sobie dwa zdjęcia więc podkleję niżej :) Co do wczorajszej wigili to wpadło: -zupa grzybowa z makaronem -ziemniaki gotowane, 3-4 płaty śledzia z zalewy, jeden wielki płat dorsza z [...]

[...] pisałem jakoś tam schodzi ale na dole brzucha jest masakra, nie ma żył na brzuchu to jest lipa i tyle. Na pośladach już nawet coś się dzieje przy dobrym świetle ale tego zdjęcia nie wstawię xD hehe /SFD/2020/1/11/a19cf6718ddc4a6db7c9ee978975aaf3.jpg /SFD/2020/1/11/6274953d689d47308f72974e91457fe3.jpg [...]

Waga już podałem więc wklejam zdęcia :) Tak patrze sobie na to wszystko i te zdjęcia to też jedna wielka ściema, bo raz telefon złapie takie światło raz rozjaśni raz inne z dworu wpadnie i zawsze inaczej to wyjdzie :) Już się coraz mniej tym przejmuję i nawet nie chce mi się myśleć nic :) Ja w 100% wykonuję założenia więc mimo wszystko musi się [...]

Mnie to te zdjęcia nieraz tak wk***iały, że zacząłem filmy sobie nagrywać z pozami obowiązkowymi. Na dobrą fotkę składa się masa rzeczy, zaczynają od porządnego telefonu którego nie posiadam do dzisiaj. Na szczęście Winter, na scenie wszyscy mają te same światło itd więc tym bym się nie przejmowal

No to czyli osiągnięcia ma :) Może okres masowy, zdjęcia też z boku i tak wyszedł :) Zresztą co mnie tam, niech się chłopakowi powodzi :) Filmy poniekąd ukazują więcej :) Ale to co na żywo to i tak robi największą robotę :)

Tak wiec 15 tydzień masy i 113,7kg. W tym tygodniu mimo żadnych zmian znów skok o 1,8kg. Ciekaw jestem co Adam zdecyduje. Zdjęcia też tak sobie wyszły no ale to mniej ważne ;p widać że już jest solidnie i bebech też wypchany xD Serio ciekaw jestem ile z tego zostanie, ale jak skacze po 1-1,5kg tygodniowo waga to nie ma co się spodziewać że dużo z [...]

Cześć, nie ma się co dołować, wystarczy spojrzeć jak zmieniła się Twoja sylwetka w przeciągu 2-3 lat, plecy mega, kopyta nie gadam%-), duży + w strone estetyki, a to oddają zdjęcia to nie wyobrażam sobie jak prezentujesz się na żywo. Nie masz prasy, czy hammerów do wyciskania, ale na jakich podstawach zbudowałeś tak solidne nogi to też się liczy, [...]

Nie nie, wiesz jak to jest. Zrobi sie filmiki czy zdjęcia wczesniej a wstawia jak jest czas :p nic na siłę ja tam insta nie zyje zeby story na bieżąco dodawać :p Każdy chyba jak ma czas to cos dodaje :p a przynajmniej tak mi sie wydaje :p

[...] tygodnia na tydzień a nawet czasami po 3-4tyg szama w miejscu :) A czy to się przełoży na większy progress? Nie wiem, jak uda sie dobic do tych 116-117kg to sobie porównam zdjęcia. Tylko tez te tygodnie masy to nie ma co porównywać Bo tamta masa zaczynała sie ze 100kg okolo a skończyła na 117kg niech bedzie czyli +17kg przez 17 tygodni. A [...]

taki urok człowiek na masie patrzy na zdjęcia z redu i mówi kurde wtwdy wygladalem, a na redu znowu sie wkręci ze wtedy to na masie bykem wielki i nabity ;o

[...] to tylko strata czasu czy może nie ;p bo w sumie ostatnio do tej wagi doszedłem w 17 tygodni teraz w 22 tygodnie tylko chyba jakość lekko lepsza ale to zobaczę jak zrobię zdjęcia u siebie w pokoju i zestawię z tymi z poprzedniej masy. A co do pasa to u mnie też pewnie teraz ze 100 jest xD hehe nigdy nie miałem mało w pasie. Mam zapiski to [...]

tak patrzę na te swoje zdjęcia z każdej redu którą z Adamem przepracowałem od 2016r i co mnie najbardziej jara w tym sporcie? oczywiście to nie są starty co nawet widać po mnie bo raz tylko wyszedłem. Ale ta pajęczyna która idzie wszędzie po całym ciele dzień przed startem. kurna cos pięknego i nie do opisania. [...]

[...] byłem w szoku ze on w ogóle chce ze mną gadać o czymś xD haha A stresowalem sie jak glupi xD Mesja, Wojtek dziękuję i zgadzam sie no a mój kalkulator (telefon) robi takie zdjęcia że szkoda gadac, ogolnie tomix tez podszedł i mówił że na żywo robię większe wrażenie niz na fotach z piwnicy więc chyba nie jest tak źle, ucieszylo mnie to ;) Julka [...]

Jakby nie patrzeć, media społecznościowe to Twoje medium marketingowe. Tam szukasz potencjalnych klientów. Ludzie lubią ładne profesjonalne zdjęcia, coś co przykuwa oko i uwagę, daje wartość dodaną, zaapda w pamięć. Takie powinny być posty, na relacje możesz wrzucić życie codzienne, systematyczność, wskazówki dla śledzących itp.

Hej hej ja wiem to wszystko i do mnie to dociera :P Nie zrozumieliście mnie, mi chodzi o cos innego. Ja wiem że to sposób na zarobek, że zdjęcia muszą być ładne, fajnie jakby coś przekazywały. Chociaż z tym przekazaniem tego to jest tak że idiotyzm, zabawa, odwalanie, walenie z siebie d****a itp sprzedaje się lepiej niż merytoryka i nikt mi nie [...]

Ale strasznie nie wygonie się robi zdjęcia z pilotem w pyszczku xD przynajmniej mi, dlatego będę kombinował tak żeby mieć go w ręce :P Ja kupiłem na tej aukcji: https://allegro.pl/oferta/selfie-4w1-statyw-pilot-uchwyt-na-telefon-133cm-2-10619079936

I kolejny spam z Sopotu, mam dnt i siedzę znów oglądając zdjęcia i wspominając jak to było xD hehe Jak świr... /SFD/2021/8/5/00ed916c8a5346b4bdd7f8e98f311247.jpg /SFD/2021/8/5/0948153bc42543d59639dadad3b9a254.jpg /SFD/2021/8/5/fab3a01610974cfca859203ea5a3597a.jpg /SFD/2021/8/5/4f72dd3f39fb4e478e7907640340d60a.jpg

Wpiska z treningu rąk bez zdjęcia bagietki. Tak się nie robi haha