Przeglądam to forum od tak dawna, że pamiętam tu wiele różnych "niecodziennych" postaci i afer. Mój ulubieniec to taki koleś który miał kiedyś nick wielebny i w avatarze zdjęcie Gołoty. Jego teksty to było coś. Niestety nie mogę tego znaleźć - ale jak ktoś się doszuka to nie będzie żałował. %-) Ból brzucha ze śmiechu gwarantowany.
tak, zdjęcie słabo mi wyszło ogólnie, ale jak na 3 miechy bez siłki to jakiejś tragedii nie ma Paawo, szukasz tabelek czy milczysz taktycznie :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-10 08:43:00
Nie wiem czy dobiorę małą miseczkę do mojego obwodu pod biustem %-). Marcin kilka dni temu zrobilem zdjęcie swoich " cyckow" po treningu klaty, masakra, gdyby nie rozmiar pod, to wiele kobiet z rozmiaru byłaby zadowolona hahaha, oczywiście nie tak owlosione haha
I jeszcze serwis foto: zdjęcie na podium na zachętę %-) /SFD/2020/7/30/4dc07c21e634421c9368fc3e6b3e7781.jpg /SFD/2020/7/30/2e9327ec66dc4a2f89237cbcbf8a4035.jpg w trakcie biegu: /SFD/2020/7/30/7589cd3709ad44dbb495fd9a79ed833c.jpg /SFD/2020/7/30/92ff188c0c7e49d68e5066b5acdfd6cb.jpg na mecie: /SFD/2020/7/30/da6daabbba6e4bcda9e92e1548f92e15.jpg [...]
coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-) żeby było do czego ten pomiar mocy podczepić to należy najpierw zadać pytanie czy Tiagra czy może dopłacić do 105 2x11 albo może nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-) Jak już wyszedłem z ukrycia, [...]
SFD/Images/2015/7/25/20db39b6b36542108cae5bef99858101.jpg gl&hf ja serio jestem mystic mac jak Conor%-) kuźwa byłem pewny, że jedyny kontrargument z twojej strony to będzie TO zdjęcie Mieshy %-) idź na trening, powiedz niech ktoś cię nagra zaj**istą kamerą w czasie sparingu a potem wstaw zdjęcie jak wygląda twoja morda w momencie dostania ciosu to [...]
[...] może jakieś zdjęcie twarzy nie przysłoniętej okularami i włosami i ze skąpszym odzieniem %-) ja tu tego mistrzostwa świata nie widzę, ale ładna i możliwe, że w innej perspektywy byłaby lepsza :-D mistrzostwo w sensie pozy "kusicielki" itd zdjecie jej twarzy masz wyzej albo tu: https://www.facebook.com/pages/Anllela-Sagra/466521906818912?fref=ts
1.01, Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 5, 4 obwody Ciężko było, oj ciężko. Dziś pierwszy raz 4 obwody w zestawie B. W pierwszych trzech obwodach sporo progresu w powtórzeniach lub w ciężarze, ale w tym czwartym obwodzie kompletnie siły mnie opuściły, a i wola walki chyba trochę też. No ale nic - po prostu trzeba walczyć dalej następnym [...]
Ok. Tak będę robić. W sumie z nadmiaru wrażeń ;-) nie pomyślałam, że przecież mogę przytrzymać, zwolnić itd. }:-( 18.03, DT, tydzień 2 To zdecydowanie będzie mój ulubiony dzień :-)). Fantastyczny trening. Dziś wiadomo, było trochę szukania obciążeń na ślepo, ale jak już docisnę to będzie super. To wszystkie dni nowego treningu już "przeleciane" - [...]
18.04, tydzień 6 Dziś znowu mój awaryjny zestawik na dół :-). Takie niby nic, a zdecydowanie czuję, że coś robię :-)). 1) "Rowerek" nogami w powietrzu 5 min Mocno, z napinaniem mięśni. 2) Turlanie piłki pod siebie, stopy na zewnątrz 3x12, 30 s przerwy 12, 12, 16 3) odwodzenie nogi w bok z taśmą w leżeniu bokiem 3x15 na stronę Zarąbiste ćwiczenie. [...]
24.04, DT, tydzień 7 Wczoraj popłakałam to dziś bez zbędnego jęczenia ;-). 1) Wyciskanie sztangi skos, 5 x(4-6), 90 s (R: 15,5 kg x20, 18,5 kg x15, 20,5 kg x10) 24,5 kg x6, 25,5 kg x6, 26,5 kg x6, 27,5 kg x3, 26,5 kg x4 (R: 15,5 kg x20, 18,5 kg x15, 20,5 kg x10) 23,5 kg x6, 24,5 kg x6, 24,5 kg x6, 25,5 kg x6, 26,5 kg x4, 26,5 x3 tym razem nie [...]
Dzięki. I z Twoim zdrówkiem żeby też się poprawiło! Strasznie takie niedyspozycje są irytujące. UWAGA, POD SPODEM BRZYDKIE ZDJĘCIE %-) Skoro jest tu mój półnagi tyłek, to stopy raczej nie są bardziej gorszące ;-). Tak to wygląda w tym momencie - może jest tu jakimś cudem jakiś genialny lekarz mądrzejszy niż dotychczasowi, z magiczną kulą }:-(. [...]
Panowie zamieszczam swoje zdjęcie przed zaczynającym się cyklem na krecie mono który będzie trwać 6 tyg. Po owym czasie wrzucę zdjęcie i ocenicie czy był jakiś postęp,czy warto było zachodu słońca Pzdr.
Siemanko, wygrzebałem kolejne zdjęcie, śmieszne ale jest. Data: 11.06.2013 (5-6 miesięcy stażu) bardzo słabe zdjęcie, ale wrzucam aby zachować kolejność w materiałach foto }:-( SFD/Images/2015/7/27/f4e7253d05c54addadbc39b9fdbfc857.jpg Prawdopodobnie po drugim cyklu: - Jabłczan kretki - BCAA ################################# Kolejne zdjęcia: Data: [...]
widzieliscie to --> W Norweskiej gazecie ukazalo sie zdjecie klasy, która zaczęla szkolny program nauczania jezyków obcych. Zdjecie ukazalo się na pierwszej stronie gazety regionalnej Hadeland. Wszystko byloby dobrze gdyby nie to co bylo napisane na tablicy, a bylo tam "dzien dobry" w różnych jezykach, rownież po polsku. [...]
[...] ma sensu. Jedynie mogę napisać, że napewno wszystkie są trzycyfrowe. - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Cell pump, monohydrat kreatyny, tauryna, multiwitamina, białka, carbo - dolaczone aktualne zdjecie Dołączam zdjęcie. W trakcie ewentualnych testów również nie będzie problemu ze zdjęciami i relacją z treningów.
kesieo - ulatwie ci nie musisz wracac na pierwsza strone posta zacytuje ci: "- dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika " wyraznie napisane prawda? Ja cie znam, niektoryz cie znaja, to nie znaczy ze mozesz nie stosowac sie do [...]
[...] - planowany trening zgodny z celem - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika SYLWETKI - a nie łydek, daj inne [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
