zdjecie

iti dam ci zdjęcie bicepsa a ty powiedz ile w nim jest (z dokładnością do dziediątych części cm) i powiedz jakie ćwiczenia robi osoba do której on należy

[...] roznice widze po rozmiarach ubran. Mieszkam u UK i kupowalam angielska 12, a wczoraj kupilam sobie spodnie 10 i spodniczke rozmiar 8 (bardzo ladana rozowa mini haha zrobie zdjecie to sie pochwale ). Gereneralnie to ciezko trenuje, ale dopiero ostatnio zrobilam porzadek ze swoja dieta - zero slodyczy, zero alkoholu. Od niecalych dwoch tygoni [...]

powiedz mi jak umiescic zdjecie to dodam, bo jestem tu nowy i nie wiem jak

Dzień 18 Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 3> 15. 2.Przysiady 3> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 3> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 6+3+1n 3 seria 5+3+2n 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń - jakaś mała pompa na klacie się pojawiła :P [...]

Oto zdjęcie

zarzucam zdjecie sory za jakosc ale mialem okazje zrobic fotke tylko telefonem. Dla mnie wyglada to jakos dziwnie i smiesznie, ale ja sie nie znam;) co o tym sadzicie? P.S. z tylu opakowania nic nie ma tylko zielen...;)

[...] to poszukaj przez google grafike :D :D np: http://images.google.pl/images?gbv=2&hl=pl&sa=1&q=sketch+dragon&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&aq=f&oq= albo w ostatecznosci to zdjecie ktore dales jest dosc dobre wiec w photoshopie ustaw sobie perspektywe zrob na plasko skore i przerysuj. Pozdrawiam

w Trecu macie moje zdjecie plecow i supli http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313-s219.html#post5 macie jeszce nutke http://www.youtube.com/watch?v=-vBtcoTVkfk http://www.youtube.com/watch?v=tUZZ4ER4D98 a jak juz w klimatach pussy http://www.youtube.com/watch?v=ehcF_Hb82Bo kontynuujac.... [...]

zdjecie z przed ferii

jak wklejalem byla na ostatniej a suple dalem tez do innego tematu juz aktualne zdjecie i chudy jestem wszedzie tylko nie na brzuchu

Drugie zdjęcie: Zmieniony przez - Gr. w dniu 2009-05-02 21:44:24 Zmieniony przez - Gr. w dniu 2009-05-02 21:46:09

Witam, Więc trochę się wziołem za siebie no i poniżej efekty. Zdjęcie robione bylo na początku stycznia ale od tego czasu nei wiele się zmeiniło bo ze względów zdrowotnych nie mogłem ćwiczyć. Mam w planach od poneidziałku wznowić treningi. Aha i znalazlem foto sprzed niecałych 2 lat keidy zaczynałem swoją przygodę z siłownią. Pozdrawiam Zmieniony [...]

Sorki za braki, wkleję zdjęcie. Profil uzupełnię. Kreatynę niedawno skończyłem brać, chciałbym od niej odpocząć. W założeniu mam dalsze zdobywanie masy (najlepiej beztłuszczowej). Co sądzicie o Arimatest? nie znalazłem o tym za wiele info. Pozdrawiam P.S. Do specjalistów i doradców. Może zaproponujecie mi jakiś dobry zestaw

ja sie nie czepiam literowek tylko pytam co to jest , bo nowe slowa tworzysz byku w*** zdjecie swoje do tchp

spam ozyl malutka moje zdjecie juz masz, teraz ty dawaj don jestes? Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-05-03 21:19:06

duda fajne zdjecie:D widziałem już je w "galeri zdjec" i jeszcze inne; wnioskuje ze imprezka była udana :D

daj mi swoj e-mail to wysle Ci zdjecie na e-mail bo nie moge tutaj wrzucic

Pierwsze zdjęcie na 8 stronie, za tobą szkoła do której chodziłem 9 lat xD.

Ja mam drążek HD2. Również mam mocowany do pustaków i powiem Ci z czystym sumieniem, iż konstrukcja jest bardzo solidna i po zamocowaniu bardzo stabilna. Na moim drążku testowana była wytrzymałość na 120kg osoby próbującej się podciągnąć i nie było żadnych szans na jakiekolwiek wady produktu. Jedyną wadą są zsuwające się czasem gumowe uchwyty. [...]

Alu też mi w tym roku pękły spodenki przy przysiadach i uznałem to za dobry znak, znaczy że dupa rośnie mam drugie podobne i już dziura z tyłu nogawki się zrobiła przy przysiadach ktoś pisał żebym się bardziej pochylał, robiłem kilka zdjęć i te z pochyleniem raczej słabo wychodziły. to takie zdjęcie raczej żeby sobie samemu obejrzeć z grubsza [...]