zdjecie

Koledzy, chciałbym poddać coś Waszej ocenie. Krótko i na temat. Na pewne produkty i potrawy w mojej diecie mam wpływ jednak na niektóre nie. Pracuję codziennie 8-16 (praca biurowa) i to pozwala mi chociaż planować posiłki o tej samej godzinie. Natomiast obiad to już jest stołówka. Zdjęcie nr 2 pokazuje co mam do wyboru. Jak widać typowe jedzenie [...]

Zrobiłam zdjęcie brzucha starszej córy, tak jak widać na środku jest wypukłość jest ona miękka i można tam "włożyć" kciuka. Czy to może być rozstęp mięśnia prostego? Czy może nie ma się czym martwić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ccd9efe0ef4cb590f3cb1b6c6c988b.jpg

jakie znowu zdjęcie Mysi? Mysia nic nie wie o żadnych zdjęciach :P

jakie znowu zdjęcie Mysi? Mysia nic nie wie o żadnych zdjęciach :P http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0316/131008_40376b7c505cf9d4563b60eafafca04f.jpg 63 w pasie, 30 w udzie %-)

z kiedy to jest zdjęcie? Zanim zacząłeś cokolwiek ćwiczyć?

Blee, czy te zdjecie w profilu to twoje?

nie oszukujmy się jak wyglądają nogi wieczorem po całym dniu noszenia skarpetek (tj. 13 godzin). Nie będę szedł pod prysznic 1h wcześniej bo zdjęcie nóg na sfd :-D

"INSANEL" założył/założyła konto chyba tylko po to by wstawic zdjecie z fb .... }:-( Data rejestracji 27.03.2014 , ktoś Cie chyba lubi 8-) Zmieniony przez - emdee w dniu 2014-03-28 22:30:03

składniki bardzo ciekawie skomponowane,a zdjęcie dopełnia całości

Daj zdjęcie.

Zdjęcie możesz zmniejszyć w paincie :)

Saida, dzięki, że tu zaglądasz, wrzucam zdjęcie zrobione tak na szybko. Za 2 tyg porobię więcej (chce dziesiątego każdego miesiąca robić zdjęcia, żeby widzieć progres, tudzież jego brak). Dziś dosyć czysta micha jak na mnie, wrzucam dodatkowo zdjęcia małych zakupów rano i posiłku po treningowego. Dziś umówiłem, się z kumplem na trening o 13 [...]

29-03-2014r - Sobota Pospane dzisiaj do 9:00, obudziło mnie słońce świecące mi prosto w twarz i od razu humor wzorowy. Od 10 w pracy, wróciłem do domu i nieco się pouczyłem. Korzystając z chwili czasu obejrzałem live stream od Mariusza Mroza i trochę się zawiodłem, lecz pare info wyciągnąłem. Jestem już po treningu i jem potreningowy :) Miska Okno [...]

Wiek: 29 Płeć: kobieta Waga: 59 Wzrost: 173 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ??? Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca (wstaję o 8:45 - praca na 9:45, kończę o 17) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

Ja za zdjęcie tego typu dostałem kiedyś bana na pół roku %-) Co do kabli weź pod uwagę, że jak ktoś ma naprawdę zaj**iste to bierze takie rzeczy jak tren, clen, test i hormony tarczycy ;-) Masuj, masuj bo nie masz mięśni.

kwestia tego czy na pewno zidentyfikowales lipo prawidlowo. moze wrzuc zdjecie?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Staż treningowy: od września 2013 Obwód pasa: 91 (na czczo) Obwód klaty: 105 na luzie Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od tygodani na redukcji to 4x silownia, 2x bieg po siłowni, 1x bieg w DNT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Biceps : 40,7 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]

w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]

tutaj zdjęcie bo mi się źle skopiowało: http://images61.fotosik.pl/819/79f6d88591f8c36b.jpg Czyli FWB to jest najlepsze rozwiązanie dla mnie tak ? A o brzuch to chodziło mi czy robić a6w, abs czy zupełnie coś innego, i czy ćwiczyć go raz dziennie czy codziennie ? Zmieniony przez - Pylek7 w dniu 2014-03-30 18:49:10