zdjecia

[...] - http://strengthnspeed.tripod.com/images/BenchPress.jpg przykladowy mostek. Jestem w pracy i zupelnie spontanicznie wyszukuje zdjec z internetu. Wiem ze istnieja zdjecia zupelnie odlotowych mostkow w wyciskaniu na lawie. Moze inni cos ciekaweo zamieszcza. - http://www.srcf.ucam.org/cuplc/images/bench.jpg A to jest chyba moje ulubione [...]

jeśli zamieszczone zdjęcie w mostku to "Ty", to jestem PEŁEN PODZIWU! Jesteś M O C A R Z !!!! Co by się nie działo, utrzymuj gibkość i nie daj się "powiązać" nieudacznym treningiem! dzieki, szczerze to nie sądziłem, ze jest sie czym chwalic bo to zdjecie zostało zrobione nasamym początku treningów. Zrobiłem mostek, chciałem [...]

ponizesz zdjecia ze stycznie tego roku plus dwa lata wczesniej /SFD/Images/2016/7/11/1aff1980783e4e0db5023b2692c412e8.jpg /SFD/Images/2016/7/11/259f4f26222c4d96b51a6ca907e8651c.jpg

Te zdjęcia pokazały, że brak ci masy mięśniowej a nie klatki, czy innej partii skup się na podstawach nie kombinuj z treningami bo stawiasz dopiero swoje pierwsze kroki. Żeby podkreślić dół klatki musiał byś zrobić redukcję tłuszczu ale na razie nie ma sensu bo brakuje masy mięśniowej.

zdjęcia dam jutro hehe , ale wydaje mi się że pasowało by zbić wagę chociaż do 65kg może 60kg co wy na to ? a dietę bym chciał ale raz kasa jest a raz niema , a z tego co czytałem to dieta to min 300zł miesięcznie , rodzice mi kasy nie dają , sam staram się zarobić coś tam

ale na twoich nic nie widać- beznadziejne zdjęcia a poza tym to nie spodziewaj się wielkich efektów po 25 dniu. Jak jesteś dość chudy to nawet po zakończeniu będą marne- program lepiej sprawdza się na osobach z sedełkiem :) wiem to z własnego doświadczenia :) Zmieniony przez - borrek88 w dniu 2009-10-25 11:43:20

Przede wszystkim dajcie zdjecia przed i po a nie od 25 dnia itd. Sam zrobilem cale a6w i roznica byla ale co tu duzo mowic - pokazcie tez fotki po 2 m-cach po a6w :) Jedyne co mi pozostalo po a6w to satysfakcja :) Macie racje :) Ten trening hartuje ducha bardziej niz daje cos bardziej wymiernego jesli chodzi o miesnie. Prawdziwa sile brzucha i abs [...]

Masz w linku w moim podpisie i w profilu zdjecia.

zauwazylem cos nowego , tzn na tej ampulce ze zdjecia z tego postu jest u gory jakis napis -...multible- a u Ciebie tego napisu nie ma ( u mnie zreszta tez) swiadczy to o tym ze IP zmieniaja ciagle szate graficzna tych ampulek..

Ech, ja niestety należę do grona osób szczerze nienawidzonych przez sklepy sportowe, których zdjęcia znajdują się pod ladą w kolekcji "tych klientów nie obsługujemy" a jak wchodzę do swojego ulubionego sklepu na pradze, Pani ucieka na zaplecze Wszystko zachetam i nie jestem reprezentatywna Na pytanie nie odpowiem, bo jeszcze York [...]

Poza tym nie wkleiłaś zdjęcia swojej figury, ale tak duża różnica między pasem a biodrami może być powodowana czynnikami genetycznymi, częstym spożywaniem alkoholu, spożywaniem zbyt dużej ilości węglowodanów lub być objawem nieprawidłowości zwiazanych z insuliną (turaj musiałabyś skonsultować się z lekarzem).

Johnny_T - nie umiem dokładnie odpowiedzieć, jakoś nie kojarzę tej sytuacji. Ale powiem tak - japończyk zaimponował mi próbą założenia dźwigni ze stójki... takiego wskoku na zawodach nigdy nie widziałem. Szkoda że zdjęcia nie zdążyłem zrobić. Ale może ktoś to filmował to zdobędę. Nie uważasz że było to niesamowite? Moderator działów Sporty [...]

A czy twoja zona to ta dziewczyna ze zdjecia?

Szkoda ze nie zorbiłem zdjecia, a miałem zrobic, dizs brałem to białko z chłodną wodą, to samo, chyba najpierw bede mieszać łyżką potem zamkne, trzepnie, otworze, zakne i zaczne shakerować. bo innego wyjscia nie mam, ale to było tylko 300ml a kurde pół pokoju zawaliło mam koszulke w plamach i spodnie jeszce musze wyprać. Ps, jak ktos miałby [...]

a pamietacie ostatnie zdjecia? zakladalem temat.

>>Update po 5,5 tygodniach<< Na starcie wyliczyłem zero kaloryczne (fbw 3 razy w tygodniu, poza tym mało ruchu) - wyszło mi 2600-2700kcal. Z tego zszedłem na ok. 2200kcal (były dni gdzie zjadłem 2000 i takie gdzie 2300 - tej granicy nie przekraczałem). Z 80kg waga spadła na ten moment na 76-76.5kg. Wstawiam aktualne zdjęcia. Co myślicie? [...]

cool tu ja sie zgodze z brutusem moze odpuscic ćwiczoną grupe ja w wakacje tak samo mialem kontuzje barkow niecwiczylem je przez 3 tygodnie i sama sie wyleczyly glukozamina olimpu bedzie <prawdopodobnie> bardzo podobna do tej z hi teca a z olimpu bedzie w tańszej cenie wiec poczekaj jeszcze troche i kup z olimpa mozesz jeszcze dokupic [...]

a z tą witaminą C troche przesadzasz do kazdej porcji 1 g za duzo daj 200 mg albo 300 ale nie 1000 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Jak wypierdzielic te reklame i niech ktos doradzi bo te zdjecia wygladaja jakby byly robione z daleka. U mnie na kompie tak nie wygldaja :/ Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-10 21:22:51

widze nie masz abona....wiec bedziesz miał i reklamy fajna klata...zdjęcia az za bardzo z daleka