zdjecia

Witam witam :D. Nadszedł ten dzień kiedy moja masa dobiegła końca - tzn kończe w sobote ale dziś miałem troche luzu w pracy więc postanowiłem zrobić kilka fotek i coś wydukać na forum. Na wstępie zaznaczam że była to moja pierwsza masa w życiu i ćwiczyłem tylko w domu na drążku , ławce i miałem tylko sztangielki 2x20 :) więc licze na [...]

Dzisiaj tylko luźno 40 minut aerobów i troche rollowania i rozciągania. Na jutro planuje trening klatki i naramiennych + interwał . Zdjęcia i filmy z wczorajszego pozowania,światło tragedia ale coś tam kształtów widać . Niestety noga bardzo słabo się separuje, góra dużo lepiej niż w zeszłym roku. noga niestety nie chce"dojść" mam nadzieję że przez [...]

Jest możliwe że doszło do pęknięcia / złamania. Musiałbyś się przejechać na oddział urazowy w celu konsultacji z lekarzem i wykonaniem zdjęcia RTG.

wrzuciłbyś jakieś zdjęcia , filmiki cokolwiek żeby rozkręcić trochę ten dziennik

Łokcie bolą od siadów czy ławki? /dlatego tak walczę z flarowaniem łokci/ nie, od ześliźnięcia się sztangi w przysiadach nie każdy ma tyle czasu na regeneracje co pan panie Janku;-) ból jest przy ściąganiu kurtki czy zakładaniu plecaka a co dopeiro przy machaniu na biceps czy triceps. jak idzie redukowanie, będzie pan w formie na kolejne zawody [...]

Fajnie ze sie dala namowic. Ja jak robilam jakies dywanowki to czasem cwiczyla ze mna mama. Ale jak na porobili zdjecia to wyszlo, ze wszystko kaszanila, nie moglam na nia patrzec, bo mi sie smiac chcialo ale bylysmy razem na paru wczasach z programem sportowym. Tylko na konia sie nie odwazyla wsiasc.

dużo bikiniar jedzie na takiej kaloryczności, ale długo się tak nie da, nic z tego nie będzie. często bikiniary zapominają,że ich klientki nie są zawodniczkami i to, co działa na nie, kompletnie nie ma zastosowania u "zwykłej Kowalskiej". przydałyby się jeszcze zdjęcia, chociaż po wymiarach można wywnioskować, że jesteś raczej szczupła, dłuższa [...]

Witam Mam zamiar zrobić cykl na EPI 2 puszki i teraz pytanie brawn czy Olymus labz z MZ ? - OLYMPUS LABS Ep15tane - EPI Brawn Albo kolejna opcja pod spodem czym te środki różnią się od Epi czy są lepsze na pewno sporo droższe po nazwie tak jak by to były mocniejsze wersje epi .... możecie coś polecić ? brał ktoś coś z tego ? EPIC Elite z [...]

Z tym zdjęciem jest coś bardzo nie tak... Prawy bark i klatka. Łapy też. Nie sądzę aby Akim coś majstrował. To wygląda na jakiś mankament obrazu podczas robienia zdjęcia

Był. Widziałem zdjęcia. On tydzień temu prawie złamał nadgarstek i bał się SSST najbardziej. Kondycję ma końską i siłę też. W dni bez treningu biega 5 km jakimś bezbożnym tempem. Wieczór: FitNotes Workout - poniedziałek 21st marca 2016 ** Barbell Squat ** - 50.0 kgs x 3 reps - 50.0 kgs x 3 reps - 70.0 kgs x 1 rep - 80.0 kgs x 1 rep - 90.0 kgs x 1 [...]

Co te zdjęcia mają przedstawiać? Prawie każdy ma nierówne kostki na brzuchu więc norma

Obok zdjecia z produktu w sklepie jest link do pobrania "certyfikat jakości" tam są jakies badania i aminogram. Wszystko wyglada ok. Znalazłem troche informacji w internecie firma pochodzi chyba z Anglii i jest tam bardzo chwalona czytałem troche angielskich opinii. w Polsce od jakiegos roku jeszcze widocznie nie zdobyła popularnosci. Znalazłem [...]

chodziło mi o porównanie do starego zdjęcia, ale moze tak sie czepiam bo jestem zwolennikiem ogromnych kopyt :D

1. Jajka są bardzo dobre więc śmiało jedz, nie wiem co to jest omlet białkowy 2. Nie mamy zdjęcia

Gdzie zdjęcia, gdzie :O :-)

http://iv.pl/images/79004407886503420300.jpg Troche starsze od aktualnych ale jest noga. Od przodu Ud niestety nie posiadam zdjęcia :((

Witam, przedstawiam swoją dietę CKD do oceny 1-6 dni praktycznie 0 węgli ( warzyw nie licze) i dzień 7 ładowanie wszystko co wleci w ręce :) Coś o mnie Wiek. 22 lata, 186 cm ok. 103 kg wagi bf. ok 15 % Ma być to redukcja, obecnie przy diecie 240 g b / 500 g w / 60 g T ~ 3800 kcal waga stoi Proszę o ocenę, dodaje zdjęcia :) [...]

[...] ze niedowartosciowani osobnicy, ktorzy widza swiat przez ten 6ciopak znalezli by przyjemnosc w czytaniu MaGora nawet jakby wygladal jak Brat Pitt ? Dla takiej grupy wazne sa zdjecia przed i po i gora 100 znakow pod spodem. Jako grupe docelowa, widzialbym dojrzalych ludzi, bo to o zyciu a nie odchudzaniu ma byc :-) Zreszta, jak mawia moj ojciec, [...]

Widzę ,że już znajomi z poprzednich programów się nów spotkają- i bardzo donbrze-warto korzystać , mieć super pamiątkę i super sportowe znajomości. Kto wie ,czy ktoś z tych osób nie będzie sportowcem światowej sławy? Takie zdjęcia i filmy to dopiero będzie rarytas !

Witam! Prosiłabym o ocenę mojego treningu. Dużo czytałam z różnych źródeł na temat tego jak powinien wyglądać trening redukcyjny. I..... mam mętlik w głowie i już sama nie wiem czy zrobiłam sobie dobry zestaw ćwiczeń. Proszę o pomoc :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mishka85 WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ [...]