zdjecia

[...] tym ze urosła mi oponka i nie wiem czy dalej jechac z masa czy spalic ta oponke.miesiac temu skonczylem cykl z kreatyny,co mozna teraz wziasc po kreatynie.dziekuje za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam.wrzucam zdjecia zebyscie zobaczyli oponke. /SFD/2017/9/16/60502234e3da463d9b9891a1a484601b.jpg /SFD/2017/9/16/42d0033c55f44dfaa10a4826e5f07804.jpg

Ciekawa sprawa-na mój temat o Johnie Citrone odezwał się autor zdjęć z 1962,John jest kuzynem jego żony,pewnie razem trenowali. Może nam coś więcej napisze,wrzuci jakię oryginalne nieznane zdjęcia? Niesamowita historia ! -ile ja osób przez forum poznaję :) [...]

Cześć, Do końca mojego cyklu, cykliku (średnio 300 mg/week testa), pozostało 6 tygodni. Cel oczywiście nie osiągnięty %-). Z pasa zeszło 10 cm i pozostało do redukcji następne 10 cm. Zaangażowanie uzależnione od ilości czasu do dyspozycji, (czyli różne), dieta intuicyjno-racjonalna (czyli różnie) ;-D , cykl z doopy w sensie a może spróbuje [...]

[...] lamie, dzisiaj katar ropny + glowa boli. Dzisiaj DNT, wieczorem urodziny kolegi to moze jakies piwo wypije. Jutro za to idziemy do ciekawej restauracji we Wro wiec na bank zdjecia wrzuce bo mysle ze bedzie cos bardzo nietypowego. A tymczasem ide wlasnie na poprawke na studiach :P. A zapomnialbym. Waga 2kg w gore narazie. [...]

wtedy kiedy wstaawisz zdjecia z biedronki xD

Dziendoberek, czy bedzie w tym roku jakas relacja, zdjecia ze Strzegomia?

Rhoden w tym roku niezbyt się postarał-talia wąska ale brzuch dość mocno wypadał co chwilę,Phil,jak Phil-constans Może Bonac się załapie na trzecie miejsce? Ramy co roku mniejszy takie mam wrażenie-dziś tylko 133 kg,pamieta ktoś ile ważył na poprzedniej Olympii? Bo nie mogę zdjęcia z wagą odszukać na kompie. [...]

Ale to chyba nie konkurs kto lepiej poprawi swój słaby punkt? No nic zastanowię się nad zgłoszeniem, zwłaszcza, że trzeba zdjęcia wrzucić :P

ze strony organizatora Czas przedstawić pierwszego gościa honorowego Naszych zawodów .... będzie nim MICHAŁ TURYŃSKI ( FIGHTER WROCŁAW ) - Mistrz Świata w K-1 prestiżowej federacji WAKO PRO, zawodnik organizacji GLORY Oczywiście będzie mozliwość porozmawiania , zrobienia zdjęcia oraz przybicia piony z MICHAŁEM !!!! [...]

i gdzie sa te zdjecia z biedronki ?masz art z radia te same zdjecie co umnie

i gdzie sa te zdjecia z biedronki ?

Możesz wysłać zdjęcia całej sylwetki? Też jestem niski i boje się zbyt dużej masy co do wzrostu a z drugiej strony chciałbym dużo ważyć. U Ciebie spora waga jak na wzrost i fajnie to wygląda.

Panowie nie wiem jak tutaj wstawić teraz te zdjęcia po przeróbkach dam linki jak ktoś może to proszę poprawić. Co myślicie o tych suplach ? Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Jak ktoś ogarnia to wstawianie to proszę o wytłumaczenie :P Zmieniony [...]

Do odważnych świat należy, będę pierwsza :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kaka21 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata fitness, od marca 2017 siłownia - trening siłowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64,5kg WZROST: 163cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm [...]

Panowie nie wiem jak tutaj wstawić teraz te zdjęcia po przeróbkach dam linki jak ktoś może to proszę poprawić. Co myślicie o tych suplach ? Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Jak ktoś ogarnia to wstawianie to proszę o wytłumaczenie :P Zmieniony [...]

Witam i przepraszam za zdjęcia typu Oświęcim-Brzezinka ale cóż,w ostatnim czasie schudłem z 82 do 75 kg a pas z 79 na 73 jednak nie wiem co dajel robić , wyglądam iście okropnie na brzuchu/ubrania zamieniłem na mniejsze jednak nie jestem zadowolony , chciałem redukować do kraty jednak nie sądze bym ją miał i tu proszę o poradę czy ciągnąć jeszcze [...]

Czawaj- }:-( Tak wyjazd aktywny, bo sporo km zrobione po różnych górkach i pagórkach :-)) dla mnie wakacje bomba! A apropo sylwetki sportowej, no to owszem coś widać, że ćwiczę, bo wiadomo, że mięśnie nie znikną z dnia na dzień, ale z pewnością jest ta sylwetka zbyt mocno ukryta pod warstwą tłuszczu #-P @-) Dlatego nadeszła pora, żeby to [...]

W tym roku skończę 64 lata. Trzeba zatem zadbać o formę, bo jeśli nie teraz to kiedy? Ostatnio ćwiczę 4 razy w tygodniu, chociaż zdarza mi się pominąć trening piątkowy (ostatni). Spowodowane jest to tym, że wracam bardzo późno i do tego bardzo zmęczony. Teraz już mogę wstawiać zdjęcia. Pierwsze z lutego a drugie obecne (dla porównania). [...]

Przemiana od "big rona" do "fit rona". Pamiętam dawne zdjęcia, przemiana niesamowita (choć i dawniej źle nie było, tylko duużo)

[...] straszne ale troche komedii w tym jest, fajne zakonczenie , ladnie nakrecone , dobre postacie, nie przynudza w ogole chociaz ze 140 minut chyba trwal(sam film) jak komus podeszlo stranger things to identyko tryb prowadzenia historii i nawet zdjecia podobne, bedzie 2ga czesc ale nie ma w zakonczeniu zadnego cliffhangera, polecam jak najbardziej.