zdjecia

Kokos, fajowe zdjęcia z gór. Choć jak u większości, u mnie też powodują ambiwalentne uczucia... A jeźdźców i tak cisnęłaś ostro długi czas - podglądałam trochę z ukrycia:-). No i graty materiału dowodowego. :-)

Witam! Piszę do was, ponieważ potrzebuję wyznaczenia diety redukcyjnej a jednak dietetycy czy personalni trenerzy kosztują to z myślą o pomoc dotarłem tutaj :D Wszystkie informacje (wzrost,waga itp) i zdjęcia jak będą potrzebne dam jak będzie ktoś chętny do pomoc. Pozdrawiam i z góry Dziękuje

Witam, zna ktoś dobrych specjalistów z dobrą ceną, prócz doktora Rylskiego?, ponieważ dzwoniłem dzisiaj do niego i ma terminy na czerwiec 2017 roku..;/ Dr Burda z Kielc. Sam tam robiłem i jestem zadowolony. Parę stron wstecz masz zdjęcia i opinie. @Brand Wypełniasz pozwolenie na zabieg. A zjeść możesz normalnie. Wręcz wskazane żebyś nie [...]

Drążek idzie już coraz lepiej to i high pull pójdzie na spokojnie. Wszystko jest kwestią czasu, będę nagrywał i się uczył :-)). Dzisiaj dzień całkowicie off, jestem od piątej na nogach, zjadłem tylko jeden normalny posiłek, przełożę trening na jutro. Ale za to zrobiłem piękne zdjęcia moim owadom :-D. [...]

Rzeczywiście nie wygląda to za dobrze daj zdjęcia całej sylwetki bo widać że tłuszczu jest sporo do pozbycia ale mimo tego jednak raczej nie będzie to wystarczające na pozbycie się tego.

[...] :) woda zejdzie i mega , faktycznie pozowanie katuj ! Jest bdb , lecisz To sie nazywa chyba po prostu mięśnie brzucha i ud hehe. Dzieki! A co do szerokości pleców wydaje mi sie, ze tracę przez pozowanie, bo na pewno juz wrzucałem wczesniej zdjecia pleców i było mówione, ze szerokość jest ok, ale brakuje grubości. Jutro z Krystkiem porzeźbie :-)

[...] widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

Mati idziesz po swoje! Pięknie to wygląda! A ostatnie zdjęcia klaty jak wrzuciłeś pierwsze co pomyślałem ,,czyja to klata?,, %-) Przepraszam Cię za to};-)

dobrze ze zdjecia 10g koki nie wysylam xD

Gwid - jesteś blisko a nawet w samym centrum.8-) Tylko jedna sprawa - wiele tych ćwiczeń wykonywali i czasem jeszcze wykonują kulturyści a także sportowcy w większości dyscyplin olimpijskich i innych. Nie mogę odszukać stosownego zdjęcia-gdzieś je mam zapisane ale trudno znaleźć. Jeszcze trochę napięcia-czekam na opinie ojana i kuby. Fans [...]

Novyneo jak pisałem do Ciebie nic nie mam,tylko nie mogę zrozumieć po co Panteon wypytuje mnie o redukcję skoro w punktacji stwierdził że jestem po za podium 3pkt - Szajba 2pkt - Novyneo 1pkt - Kebul74 A dlaczego z porównaniem padło na Ciebie,otóż dlatego że u Szajby była poprawa względem startu,Kebul w kwietniu nie startował więc z trójki [...]

wage całkowicie odstaw bo to nie wyznacnzik, najlepiej lustro i zdjęcia;-) ewentualnie czasem jakieś pomiary ale to dla włąsnej ciekawości

Kebula coś w tym jest z tą ceną , nic w przyrodzie nie ginie . Maria z tym cm to tez mam nie po drodze , chyba zdjęcia i lustro lepiej odzwierciedla stan.

W czwartek był trening PUSH SIŁA i w sumie jestem w szoku bo mimo tej długiej redukcji to cały czas jest progresja WL 78 3x5 WL+ 26 5/4/4 OHP 44 3/3/3/3/3 Arnoldki 15 6/6/6 Wąskie 56 5x5 Franc. hantlem 7 8/8/8 Dodatkowo zgodnie z tym co napisał kolega powyżej to dołożyłem nogi Siady 72 10/10/10/10 łączone : Wykroki 16 x 12/12/12 + Syzyfki [...]

Dzisiejsze zdjęcia po miesiącu od ostatniego, z czego ten tydzień to low carb. waga dziś 79.0 :) pas 89. mam szeroką miednicę więc cudów nie ma.. "Forma" życiowa, nigdy nie miałem lepszej.. Ale całe życie byłem otyły więc czego oczekiwać.. /SFD/Images/2016/7/9/d4c94288171e4a5a8ba880bba14cbc1b.jpg [...]

Marecki jak przelecisz parę stron do tyłu to wszystko jest wałkowane już jakiś czas ,zdjęcia , czas oczekiwania koszta itd. Dotyczy to tak dr. Burdy jak i dr. Rylskiego

[...] badan, doktor powiedzial ze mozna zrobic ale nie jest to konieczne. Nie musisz jechac do niego na konsultacje jesli np masz za daleko. Chyba Stifler mial jakies 500 i wysłał zdjecia doktorowi na ogledziny umowil sie na zabieg, a szwy bedzie mial sciagane u siebie w miescie. Wiec widzisz ze wszystko kwestia dogadania, a doktor nie jest jakims [...]

[...] 30 OBWÓD RAMIENIA: prawe 38 lewe 37 OBWÓD ŁYDKI:prawe 36,5 lewe 36,5 OBWÓD UDA:prawe 57 lewe 57 OBWÓD BIODER:90,5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 OBWÓD BARKÓW: 119 OBWÓD NADGARSTKA: prawy 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 pomiary oraz zdjecia podam jutro naczczo . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-13 17:34:12

Oto zdjęcia zrobione 2 tyg temu ze szczytowej formy. /SFD/Images/2016/7/9/847ceca258244c849266b35cb4364492.jpg /SFD/Images/2016/7/9/95d085d3503143e2b6d9dd247506221e.jpg /SFD/Images/2016/7/9/68174b6908ed4e54b99f33b6a7464f87.jpg /SFD/Images/2016/7/9/32f407645d544fe4a05222d8db36e5fc.jpg

[...] Jakieś 5 tyg. Temu wprowadziłem ładowanie węglowodanami raz w tyg. W dnt, waga dalej schodziła aż 2 tyg. temu zatrzymała się. z ta ankieta to chodzi Ci o wypełnienie dziennika żywieniowego ? http://fotozrzut.pl/zdjecia/fc8b5423b5.png /SFD/Images/2016/7/9/239a0f44433542eebfc459d596a7fec4.jpg Zmieniony przez - ghost41 w dniu 2016-07-09 15:59:55