zdjecia

Macie ankiete bo się edytować posta nie da. A po drugie wszystko jest napisane tylko trzeba czytać uważnie ... bez żadnej urazy dla wrażliwych :D 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 602 -tłuszcz: 95 / co daje okolo [...]

Kleine ale na korzyść czy nie korzyść zdjęcia Vs rzeczywistość?

Na korzyść zdjęcia.

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P bo zaraz naganę walnę. KAŻDY KTO ĆWICZY MIAŁ, MA LUB MIEĆ BĘDZIE TAKIEGO PSYCHICZNEGO BLOKA. Proszę mi tu z siebie nie robić nie wiadomo jakiej ofiary - bo [...]

w ogóle reklamacja, gdzie są zdjęcia Kebuli? cały dzień oglądałam wczoraj chłopów w pornogatkach (bo zdjęcia nie były posegregowane), laski w porno klapkach, a Kebuli nie widziałam :-(

Też z niecierpliwością czekam na zdjęcia Kebuli , udało mi się zobaczyć , niestety tylko jak stała z tyłu :(

Zdjecia se jakies ronili z Tb czy nikt jak masz to ppka a ja jem se tera owsiane z bialkiem

Dziękuje za odpowiedź. Jak wspomniałem wcześniej na siłowni ćwiczę od 1 roku, ale bez żadnej diety, Teraz pozmieniałem trochę i podbiłem kalorie do 3,470. Dodam też zdjęcia jak to wygląda u mnie aktualnie. Co do ilości posiłków wolałbym żeby było to jednak 5-6. Czy teraz dieta jest odpowiednia ? Czy coś muszę zmienić ? (przepraszam za słabą [...]

Witajcie. Otóż koniec z leżeniem na kanapie nastał i chce się wziąć za siebie. Jak najszybciej chcę się zapisać na siłownie i 3 razy w tygodniu robić FBW, na razie niezbyt wymagający by się powoli wkręcać: Przysiad 5x 12 Wyciskanie sztangi leżąc 5x 12 Martwy ciąg 5x 12 Wiosłowanie 5x 12 Początkowo byłem nastawiony na rekompozycje, bo nie jara [...]

maksymalnie odtłuszczona laska może się nie podobać, ale nikt mi nie wmówi że bikiniary poza sezonem nie wyglądają zaj**iście, i żadna flecistka z płaskodupiem nie ma podjazdu do wytrenowanych 4 liter a tu ekipa SFD power z koleżanką 35+, swoją drogą chyba powinna mieć u nas dziennik, dział by był od razu poczytniejszy ;-D [...]

oo Orlen ? dawaj, dawaj :-D te zdjęcia to z Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego? Znajomo wygląda. Jeździłem tam często na rowerze jak jeszcze mieszkałem w Gdańsku ;-) Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-02-29 18:17:41

Lord nie było naprawdę źle- to tylo zdjęcia.na filmie wygląda to inaczej Ciekawe co powiedzie o Branchu na filmie- naprawdę widać jak wyglądał naprawdę-zdjęcia tego nie odzwierciedlają do końca. /SFD/Images/2016/2/29/9f7d7cbec7ef4ee48e9f2424bb95a805.jpg /SFD/Images/2016/2/29/90be98d253914f9aba5ebf7840582220.jpg [...]

jedni robia maratony czy plywaja i biegaja :) nawet jada rowerem w miedzyczasie }:-( ja macham pokemonami , nudne ale mi sie podoba co d zdjecia to w kategorii weteran waga ciezka ,wymachalem dwoma kulkami 93 long cycle w 10 minut , amatorszczyzna |-O kulki po 16 kilo tylko mialy . ale na 1 raz styka , nastepne beda 20 kg :)

Kwestia filmowych upodobań. Mi podobał się bardzo wiadomo :-) zdjęcia bardzo dobre, ale akcja strasznie się ciągnie.

maksymalnie odtłuszczona laska może się nie podobać, ale nikt mi nie wmówi że bikiniary poza sezonem nie wyglądają zaj**iście, i żadna flecistka z płaskodupiem nie ma podjazdu do wytrenowanych 4 liter ja myślę że po prostu źle wybieracie zdjęcia do oglądania %-) O widzisz, teraz podkresliles ciekawy kontrast. Dziewczyny od sylwetki wygladaja [...]

Cel jaki jest każdy widzi - "naprawić" ciało, poprawić samopoczucie i samoocenę. Dieta + Trening wedle planu, wpisy w dzienniku codziennie, czysta micha i prosto do celu. Nie może być inaczej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: littlebitfit WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dopiero powoli zaczynam ****PARAMTERY [...]

[...] mono, bialko wpc, tran mollers, wit. d3+k2, wit. c, glukozamina, cynk i magnez. Kalorie na koniec masy oscylowaly w granicach 4k-4,5k kcal. Fotki Nie potrafie pozowac, zdjecia robione bez jakiejkolwiek pompy, ostatni trening na silowni byl w piatek. Zdjecia zrobione dzisiaj kolo 18. /SFD/Images/2016/2/29/6fba439002d34fd4a55b88c20a1fc80a.jpg [...]

Gratulacje Keb :) zdjęcia wyszły super. Fotogeniczna buzia, kostium mega się prezentuje :) i powodzenia na dalsza drogę za rok :)

Witam Wszystkich. jestem tutaj nowy. Zarejestrowałem się dziś. Polecili koledzy. Mam nadzieję, że wiele się tu nauczę, skorzstam z waszego doświadczenia i cennych, złotych rad. Mam parę pytań. Jeżeli mozna. Nie jestem pewien czy w dobrym miejscu zakładam ten temat. jeżeli nie to prosze o potraktowanie mnie ulgowo. Nauczę się na błędach. Więc [...]