zdjecia

Wypiskę z treningu i jedzonka wrzucę wieczorem, po pracy. Nad zdjęciami też pomyślę i może się odważę. Chciałabym zmienić trening, bo mam wrażenie, że nie potrzebuję chwilowo ćwiczeń izolowanych. Czy to mógłby być taki, jaki robi Oveja? Dzień 1 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 1b. pompki 4x8-10 /90sek/ 2a. wejście na stopień 3x10-12 /90sek/ 2b. [...]

Banan, ogladajac zdjęcia Pań z ubiegłego roku, nurtuje mnie jedno. CZy napinka jest dozwolona? W regulaminie jest napisane sylwetka przodem, tyłem itp., u Panów mięśnie klatki, dwugłowe itp. Mam nadzieje, że nie uznasz tego za głupie pytanie

wypelnij ankiete z regulaminu dzialu i zobaczymy , jak mozesz prosimy o zdjecia I ciekawa jestem czy na prawde gotowa jestes popracowac nad woim cialem

Trening zupełnie nie w moim guście, ale to każdy musi sobie dobrać pod swoje upodobania - to nie jest najważniejsze. Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Jeśli chodzi o suple, to ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli już to ładować w siebie dużo różnych [...]

[...] nawet porownanie, tylko ta z lewej to jest ta moja, nie powinna miec tego paska z orange i ikonek, po prosru tylko nokia bez brandingu operatora, bez "syfu" http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/218b0836b969e802.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/27fb97b0692342cd.html Jak jestes zainteresowany moge Ci zrobic zdjecia pulpitu i menu.

W myśl: "Zastrzegam sobie prawo do usuwania matariałów przedstawiających więcej niż 3 środki/preparaty na prezentowanym zdjęciu. " Na jednej fotce wklejasz 2 środki a na drugiej dwa kolejne. Problem ominięty w 100% bo nie ryzykujesz usunięcia zdjęcia wklejając 3 srodki jednym zdjęciu i 1 na kolejnym. Nie widze powodu by dawać tutaj bana, [...]

Kolega zrób zdjęcia wszystkiego i podeślij mi na maila [email protected] Tam się dogadamy Pzd.

To idz do cholery rob znajomych klat zdjecia -.- Dobra dzieki juz na innym forum mi pomogli ludzie bez kompleksow i juz wszystko wiem...

Trzymam kciuki! Cholernie mnie inspirujesz do tego jeścia...normalnie przestaję się bać. A tobie Ruda życzę MEGA siły i końskiego zdrowia!!! A zdjęcia i tabele z pomiarami wymiatają...

to twój pierwszy kontakt z nadro ? też mi chodzi po głowie ale właśnie o to libido tez się obawiam ;/ czekam na zdjęcia bo kawał chłopa z Ciebie i dobrze to wyglądało w poprzednich relacjach i jestem ciekaw jak te 300 nadro robi takiego chłopa jak Ty

Forum już działa uff :D a do dziennika jeszcze nie ma wejścia, to wklejam wczorajszą miskę, dzisiaj pełna werwy wyruszam po pracy na siłownię, będziem ćwiczyć yeeah ;) mam wrażenie że jak nie cwiczę to grubnę przy tej ilości jedzenia ! Ooo nie moge załadowac zdjecia

może jakieś fotki?? Prowadzisz dziennik a nie dałeś ani jednego zdjęcia na obraz twojej sylwetki..

Cześć. Można chcieć straciś 7kg mając nadwagę, co jest zrozumiałe. Można też chcieć tego będąc zdrową kobietą, a to jest już patologia. Dlatego my tutaj nie mówimy o zbijaniu wagi, ale o obniżaniu zawartości tłuszczu. http://www.sfd.pl/-t666997.html#post1 Poza tym, nie wiem, czy rozumiesz pojęcie rzeźby. Rzeźba to zejście z poziomem tłuszczu do [...]

Gotowa już wypiska za dzisiaj, ale nie mogę jej wkleić, możliwe, że przez zdjęcia tam zamieszone, ew długość bo innego powodu nie widzę...? Mam nadzieje, że "usprawnianie" forum, a raczej sprawienie żeby działało nie potrwa długo.

nie rozumie co w tym dziwnegoo?? zrobie ale jutro i gdzie te zdjecia mam dodac??

wszystko co teraz na topie,zerknij do doping zdjecia

jeżeli to ma być relacja to przedewszystkim wypełnij ankietę potem możesz dodać zdjęcia z przed cyklu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-18 23:13:49

No więc czekam na zdjęcia. Jakby ktoś miał jeszcze jakąś ofertę to pisać śmiało.

Oj nie nie:):) Zdecydowanie zdjęcia to nie jest dobry pomysł:). Może jak wrócę do areobów i zrzucę jakieś 5-8kg to się do was zwrócę o korekty żeby z siebie mutanta nie zrobić:). Ale teraz nie ma to sensu, wszystko przysłonięte mam tłuszczem. Pozdrawiam

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: zdjecia na chwile obecna nieposiadam, ogolnie jestem chudy zero miesnia + pilka na brzuchu 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 64kg/172cm 4) staż treningowy: 4 miesiace, przerwa 3 miesieczna i teraz od miesiaca. 5) cel cyklu: pierwszorzedna sprawa to zwiekszenie masy miesniowej i sily, [...]