zdjecia

No...najbardziej lubię zdjęcia z ubiegłego wieku....tak 1988 - 1994 :-P Wprawdzie byłem chudy, ale miałem włosy do połowy pleców i w ogóle jakoś tak lepiej na zdjęciach wychodziłem :-D

Dziękuję Ron, wzajemnie dla was. ps. Fakt, rzadko zaglądasz, te zdjęcia to wspomnień czar, w głosowaniu w ankiecie nie minąłeś się z prawdą ;-) Siła a nie lustro :-P Zmieniony przez - fanslaska w dniu 4/15/2017 12:37:56 AM

Szajba, numer Gwida ćwiczysz? Nie będę tu zdjęcia przy matczynym cycku wstawiał ;-D W przedszkolu byłem średni/większy w porównaniu do rówieśników i niepodobny do siebie %-)

dokładnie, co tydzień fotka i pozniej skleić w jeden filmik i oglądać jak się ciało zmienia :-) ktoś kiedys robil takie zdjecia codziennie, przemiana trwała rok, ale super wyszło i fajnie się to ogladało Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-04-24 15:41:41

Corum Muszę znaleźć równowagę by nie wyglądać śmiesznie i nie spalić resztki mięśni w ramionach, niestety nikt nie wymyślił żadnej magicznej metody jednoczesnej redukcji niektórych partii przy rzeźbieniu reszty, chociaż w moim wypadku na górze nie ma co rzeźbić :< Pozostaje tylko redukcja ud.Pozbycie się cellulitu wodnego i wprowadzenie nowych, [...]

nie wiem, kiedy przeleciał ten tydzień i narobiły się taki wypiskowe braki. nawet jak mnie tu nie ma, to cały czas jem wzorowo i ćwiczę :-)) w tym tygodniu klasycznie – pochłonęła mnie praca w nielimitowanym wymiarze, a do tego wyprowadzka i wielkie sprzątanie mieszkania, nagle zepsuty samochód oraz kilka burz i nawałnic, które sprawiły, że [...]

[...] z czego siady 35... Zdecydowanie za dlugo. Pauzowane zabraly mi mnostwo czasu, nogi po noch mocno zjechane. W poniedzialek wskakuje na serie "siodemek" i jakies martwe ciagi w koncu musze zrobic. Dzis DNT, jutro polece na kompleksy sztangowe, zeby podkrecic metabolizm :). Dzis jeszcze degustacja kilku fajnych piw, jutro wkleje zdjecia :).

Witam serdecznie po ponad pół roku :) Po wielu wzlotach i upadkach w kwestii dietetycznej, regularności treningów i ogólnej motywacji do redukcji, postanowiłem znów przyjrzeć się temu co mógłbym usprawnić. Co się działo: Gdy napisałem ten temat rozpoczynałem ostatni semestr studiów. Konsekwentnie dążyłem do zrzucenia masy, ale od początku nowego [...]

Zapodam zdjęcia poglądowe formy na turze i tego gino. /SFD/2017/8/24/0b70d880debe42df8bd0d8a2017a4357.jpg

Ból przeciążeniowy pięty jest jednym z najczęściej spotykanych problemów ze stopą. Zaraz za skręceniami stawu skokowego. Dolegliwości bólowe przedniej części pięty, czyli strony podeszwowej są często związane z: - zapaleniem rozcięgna podeszwowego stopy, - złamaniem przeciążeniowym kości piętowej, - deformacji stopy, - atrofii poduszki [...]

Jak będę mieć aktualne zdjęcia to wstawię.

Ładne proporcje - barki/biodra. Taka ksiazkowa klepsydra:) Tez gorąco polecam siłowe. Tak tylko stanęłaś do zdjęcia czy coś sie dzieje w okolicach kolan - do środka idą?

A na koniec -wiadomo-nagrody i zdjęcia z gwiazdami-to co każdy lubi najbardziej ale boi się do tego przyznać :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22852070_10212660935656487_4776921134800342100_n.jpg?oh=eae193330f13066f7e4bb6e7bb65fd7d&oe=5AAA3CFD Optymista -prawie taki ,jak ja :) Dlaczego prawie? Bo krzywił się na Świeradowiec w [...]

Jeszcze fajne zdjęcia z Hiszpanii. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23316513_1706333492773846_3402072803829723134_n.jpg?oh=96d8fd5b66276630a637e22e10a16d39&oe=5A621CD6 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23167567_1585483804822993_6186124736456021414_n.jpg?oh=634df39147131d61988b5f9041935e9f&oe=5AAA96FE [...]

Ale w jakim sensie mamy Ci pomóc ? Jeśli chodzi o to ze podczas zmiany avataru wyskakuje Ci że za duży rozmiar zdjęcia czy coś takiego a tak w rzeczywistości nie jest to spróbuj na innym kompie. Ja w domu nie mogłem wrzucić a na innym kompie to samo zdjęcie przeszło bez problemu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-03 14:14:12

Używam firefoxa, na explorerze w ogóle mi forum nie działa (nie mogę sie zalogować, bo nic się nie dzieje po naciśnięciu przycisku zaloguj, jedyny sposob to logwanie przy okazji pisania wypowiedzi, ale i tak przyciski nadal nie działają). Zdjęcie próbowałam już w różnych opcjach, 200x200 a także większe (400x400), próbowałam też oryginalne [...]

Warto już potrenować ustawienie do Obowiazkowej Pozy na Styczeń Każdy uczestnik będzie miał zrobione pamiatkowe zdjęcie/zdjęcia w tej pozie na Ustawce SFD :) /SFD/2018/1/10/a8a3868ed6e041dc9c82d38451c4e094.jpg

Hej, widziałam zdjęcia i chciałabym zobaczyć jak wygląda Twoja dieta. Nie widzę nigdzie ankiety działowej, albo jestem ślepa. Jesteś chudzina, ale zanim zasugeruję kaloryczność i rozkład chciałabym wiedzieć więcej na Twój temat. Uzupełnij proszę ankietę, albo proszę powiedz gdzie znajdę, bo naprawdę nie widzę

Poprawnie dobrana dieta i odpowiednie treningi są podstawą redukcji tkanki tłuszczowej, jak i budowy masy mięśniowej. Dzięki tym dwóm czynnikom jesteśmy w stanie diametralnie zmienić swoją sylwetkę i zdrowie. Warto jednak pamiętać o tym, że nikt nie osiągnął tego w kilka tygodni. Do wszystkiego trzeba czasu i cierpliwości, a z biegiem lat można [...]

Czy stanąłes do zdjęcia tak niedbale, czy masz wadę postawy? Jak częsta ta aktywność fizyczna? Nie wiem czy musisz zgubić tłuszcz, ale jak na młodego mężczyznę to chyba mało umięśnioną masz sylwetkę... Moze przemyśl cel jaki chciałbyś osiągać? Sylwetka nie ma nic do rzeczy - w sensie typ...