zdjecia

Ja po 4 lipca (termin zdjęcia gipsu z ręki) , mam zamiar dojść do siebie i zacząć trafiać wszystkie proste one-handed dunki.Potem zobaczymy jak się to będzie rozwijać ;) Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2011-06-25 20:23:05

dziewczyny było 16 na początku, teraz było 15 za to z większymi ciężarami. Może i dokonałam ale zakrawa to troche na głupotę bo teraz dopiero pośaldek daje się we znaki. Porobiłam sobie zdjęcia po tej wytrzymce, na łapach mi TAAAKIE żyły wyszły piękne Myślę że bym skończyła na 10 obwodach gdyby nie teściu który mnie tak podkurvił tym że zawsze [...]

Nowe wypiski, nowe zdjęcia, zapraszamy na : http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition pzdr/

Letnie seminarium AIKO - Holandia 18-19.06.2011 r. Zainteresowani mogą znaleźć relację i zdjęcia z seminarium na oficjalnej stronie Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_aikoseminar2011.html info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

efekt zrobiles duzy ? jakies zdjecia gdzies wstawiales ? bo tam podnosi na biceps hantelki ze skretem rąk a tego raczej nie zrobie sztanga dlatego pytam o te baniaki. przegladales ten filmik co wstawialem na samym poczatku ? myslisz ze to wykonalne ejst takimi cwiczeniami ?

Czuję, że nadszedł przełomowy moment i muszę się określić, bo do tej pory sama nie wiedziałam, czego chcę. Więc w punktach wypiszę najważniejsze rzeczy, żeby łatwiej było się odnieść do tego. 1. Potrzebuję odpoczynku. Fizycznego, psychicznego.. Po prostu rezygnuję z ćwiczeń na dwa-trzy dni, bo jestem cała obolała i zmęczona psychicznie. Muszę się [...]

Witam , po wypłacie wrzucę zdjęcia swojego zestawu

cos czuje ze zdjecia podsumowujace mnie powala :D podziwiam za wytrwalosc do jedzenia miecha hehe

mi tez poleciało przy dużo(1,1kg) hehe:) zdjęcia daj to ocenimy czy jest tak zle:D i niedługo znajdziesz pocieszenie w moim dzienniku, posmiejesz sie troche i zobaczysz że nie tak zle z toba:) trzymaj się:)

to czekamy .... a może ktoś z AZORÓW wrzuci zdjęcia

prosiłbym tutaj te osoby które były na zawodach i robiły zdjęcia o dodanie je na tej stronce

Cytrian - takie słowa muszę usłyszeć w oczy + niezbyt mocny strzał w twarz dla otrzęśniecia ! :) Przegiałem i to bardzo. 190 cm i 50 cm w udzie. Dziś chciałem sobie kupić nowe jeansy, wiecie jaki problem z rozmiarem? 30 w pasie, 34 na długość - wiszą jak na wieszaku. Z kalkulatora SFD wyszło mi tak : BMI - 19.04 BMR Zapotrzebowanie - by utrzymać [...]

narkotyki to dobra droga By nie bylo watpliwści to <joke> ale ta pani wlasnie tak utrzymywala swoja chudość, w internecie mona znalezc jej zdjecia po terapii Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-26 19:43:29

Super, znalazłem już wszystko dzięki. Origins and Evolution of the Western diet. Zdjęcia slajdów: http://www.visioninstitute.optometry.net/UserFiles/users/499/File/Nov%20Lecture%201%20-%20Cordain.pdf L.Cordain seminarium, film z omówieniem do slajdów wyżej podanych: http://www.youtube.com/watch?v=_oSuFQ1BE_s Linki z [...]

A gdzie ankieta i zdjęcia? Warzyw nie wliczamy, pangi nie jemy, strasznie dużo nabiału masz. To tak na szybko. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-06-27 12:41:41

jepac spadki ... wazne sa wspomnienia, zdjecia, filmy jak sie bylo wielkim

Dzisiejszy trening - Najlepszy jaki do tej pory miałem , klatka nigdy w życiu nie była tak spompowana. Waga dziś rano pokazała prawie o 5kg więcej niż 2 Tygodnie temu , sylwetka wróciła do poprzedniego wyglądu moim zdaniem .Pod koniec masówki czyli za 6-8 tygodni wrzucę zdjęcia do porównania z przed i po. W pasie niestety rośnie brzuch jest wydęty [...]

No to super Na początek chciałabym czegoś więcej się o Tobie dowiedzieć Więc zaczniemy od ankiety, której wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t666947.html Następnie napisz mi zarys swojej diety, czyli po prostu to, co zjadłaś w ciągu przykladowego dnia. Zdjęcia sylwetki też by się przydały Wtedy mamy komplet informacji i możemy dzialać

Siema. Zaglądnąłem i widze że cel osiągnięty :D podziwiam cie, że tak bardzo trzymałeś się diety ;) no i oczywiście czekam na zdjęcia :]

http://img863.imageshack.us/img863/4221/obciniki.jpg http://img62.imageshack.us/img62/9831/s6302202.jpg Zdjęcia :D