zdjecia

No mój drogi podajesz tylko tyle i formacji i zdjecia nie swoje ? Twarz możesz zakryć nikt Cię nie rozpozna. Moim zdaniem jak zaczynasz przygodę z siłownią to i więcej czasu Ci to zajmie niż kolega wyżej napisał. Jak podchodzić będziesz do treningów jak do tego założonego tematu.

[...] tłuszczowej, może daj jakieś foto. Bo doradzać komuś z dietą nie widząc sylwetki to trochę lipa ;p Co do poziomu tkanki tluszczowej - niestety jest dosyc spora. Zrobilem zdjecia moim marnym telefonem, ale jakims cudem kabelek mi sie zapodzial, jak go znajde to wrzuce o ile wciaz bedzie to aktualne. Pozostaje mi jedynie opisac + kalkulatory. [...]

daj klaatke luzem wogóle normalne pozy a nie jakies dziwaczne naucz sie pozowac bo tak sie pleców nie pokazuje tak jak pokazałes to pokazuja stare babki po wyskoczeniu dysku po drugie sylwetka nawet nawet ale czekam na dalsze zdjecia

Wstawiam aktualne zdjęcia, tamte są sprzed roku! Komentujecie!!

Mam już nr. 2. Osobiście radzę mu schudnąć na max`a i po wakacjach zająć się łapaniem mięśniowej, tak jak ja Od razu podkreślam, że to nie moje zdjęcia. Ja się pochwalę, kiedy dojdę do swojego efektu.

Cel - masa (moim celem jest waga 73 kg) Wiek- 15 lat Staż na siłowni- 1,5 roku Sprzęt - w domu ławeczka z gryfem prostym i łamanym i obciazeniami do 80 kg Waga- 69 i ciągle rosnie Wzrost- 182cm A co do treningów to wszystko jest rozpisane w pierwszym poście. Wtorek - 11 V 2010r. we wtorki jak zawsze trening judo. jedzonko: Śniadanie: 2 skibki [...]

Niedługo dodam zdjęcia i zobaczymy czy jest jakiś progres

Hehe miałem tego zdjecia wogule nie pokazywać, ale co mi tam Dzięki za sogi :D Pod koniec lutego tez robimy foty, więc także coś głupiego się wymyśli Ale zauważcie, że nad ławeczką są także 2 plakaty. Są to plakaty także z dupami a na nich pisze "Podnieś to a będę twoja" co w jakiś sposób motywuje W planie mamy umieszczenie tam [...]

hmmmmm, ja na przyklad zdjecia wcale nie widze a ogolnie fotki chodza w tej chwili na forum wiec zobacz czy nie zrobiłes jakiegos błedu w zamieszczaniu

zdjęcia za chwilę dodam, tylko mam problemy z ich zamieszczeniem

Postaram się jak najszybciej zmierzyć, wypełnić ankietę i dodać jakieś zdjęcia. Co do 4. posiłku, to tak mi wyliczył dziennik posiłków. Dlaczego nie CKD? Myślę że w moim przypadku kiedy to głównym założeniem jest redukcja ta dieta będzie odpowiednia. Pozdr

aha i dodam że jem swoje sezamki :) a tu są zdrowe tłuszce :) a postaram się w dziele nasze zdjęcia zamieścić zdjęcie zanim zaczołem się tak odżywiać i aktualne.

albo macie zle napiete itd, nie potrafie pozowac, zdjecie bez przygotowania tylko tak soebie na lightcie dla jaj Pozadne zdjecia moze jakos za rok beda, chyba ze dorbze pojdzie cykl ktory planuje na luty to jakos przed wakacjami cus zapodam, nie widac wlasciwie nic ale jak zaczynalem cwiczyc to bylem chyba w polowe mniejszy profil w sumie to jest [...]

Jasnowidzów tu nie ma i po kilku linijkach Twojej jakże urzekającej historii nikt Ci nie odpowie, daj pełną ankietę działu i zdjęcia.

no właśnie mam w domu shakera Nutrenda i Olimpu i są identyczne, niczym się nie różnią oprócz koloru napisów. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

miałem to samo ze swoim Shakerem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Jest mozliwosc wysylka do szwecji? Jak tak to ile bendzie kosztowac? Na zdjecia to jaki rozmiar masz i jaki wzrost?

Witam, przesyłam zdjęcia koszulek damskich. /SFD/2016/10/31/03beb4bc337a4d8fba9e45066a241099.jpg /SFD/2016/10/31/4a47227ebe444ced8183285ebfc9aa0f.jpg /SFD/2016/10/31/136bf3348e994bc48e677cf3921d9ca9.jpg /SFD/2016/10/31/fd81512e740b4e74baecafa8062aff74.jpg /SFD/2016/10/31/a1761d71c3f442a69764b2a28d67a12a.jpg

zdjecia jakieś macie???

Noo cena sprzedam za 75zł +kw spuszczam cene dlatego iż nie mam ładowarki.. Znalazłem jesczze tą platikową wkładke na nokie 2600 co była w pudełku podczas zakupu.. Lecz dokupic sobie ładoware do nokii to nie problem.. Zdjecia wysłałem Ci wczoraj na meila.. Zastanow sie i daj znac.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-17 16:07:58