zdjecia

Na tej stronie troszkę wyżej są wymiary i zdjęcia z lutego. Ogólnie zacząłem 6 tydzień dzisiaj zdjęcie robione tydzień temu. Jak wchodziłem na redukcję pas był 85, łapka 44 klatka ok 120. Pas dzisiaj 79 i waga82

Witaj :-) wstaw nam proszę ankietę działową + zrzuty z potreningu.pl (z 2-3 dni, mogą być szacowane na oko) + zdjęcia

Witajcie ponownie, wczoraj miałem zabieg u doktora Burdy, wyszło że mam lipomastie, przerost gruczoła miałem niewielki zabieg trwał 5h ale efekt jest naprawdę super, z tego wszystkiego zapomniałem zrobić zdjęcia ale wstawię od razu po zdjęciu bandaży :) jak by ktoś miał jakieś pytania to piszcie :) a jeszcze chciałem spytać czy lipomastia może [...]

Jutro będę już w normalnych warunkach mogę zrobić lepsze zdjęcie na wprost, ale podejrzewam, że dobrze okresliliscie niestety Wiem, że to jest długa droga ze wszyskim pytanie tylko czy warto ciąć do oporu czy robić masę i nie patrzeć na wygląd teraz? Przeszkadza mi osobiście ten brzuch Wrzucam jeszcze 2 zdjęcia żebyście mieli lepszy ogląd [...]

UP! Wracam do grona dziennikujących i trenujących. Trochę się u mnie zmieniło, więc wstawiam ankietę raz jeszcze. ANKIETA DANE PODSTAWOWE NICK: littlebitfit WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące nieprzerwany, całkowity ok. pół roku (bo wcześniejszych pojedyńczych wejść na siłownię i ewentualne zajęcia grupowe nie liczę jako "staż [...]

wyjazd życia %-) nie no, dodaje też zdjęcia z treningów, ale takie są ciekawsze @-) Kurs na Karoline 3,20 /SFD/2017/5/30/54628f2b592c4e08b2aacee30558c23b.jpg /SFD/2017/5/30/3c56e01ee46a47e7b96577d736a63fbe.jpg

Zdjecia sa tragicznie zrobione.popros niech ktos ci je zrobi.

Zdjęcia i zrzut jadłospisu z wczoraj /SFD/2017/6/10/8ac8e336b3254bb882e88f7023cd2d61.jpg /SFD/2017/6/10/c31803f97d06481395cf097b069cf175.jpg /SFD/2017/6/10/c4546da67ba643cf929f50db1f789cfe.jpg

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koshka WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Praktycznie zaden ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 164 WZROST: 66 Wymiary podam później nie mam czym zmierzyć OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

A jeżeli to są faktycznie zdjęcia Twojej sylwetki i rozmowa jednak nic nie da, to przemyśl to dokładniej,czy czasem nie będzie na odwrót i to teściu Cie nie zbije jak go pierwszy zaatakujesz. Bo z podbitym okiem też nie fajnie chodzić do szkoły,bo zaraz nauczyciele pytają od czego to. To nie jest takie proste jak założyłeś. Ja bym się wstrzymał z [...]

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?\ jak to możliwe ?? może urodziny były co do beta alaniny kierowałem sie tym, Przyczynia się do uczucia pompy mięśniowej i uczucia pełności mięśni. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html ta siłownia w Niemczech to troszkę [...]

Mam nadzieję że mogę zamieścić tutaj te informacje.. Staż 7miesiecy, ale sport zawsze był w moim życiu. Wcześniej brałem tylko białko ze względu na to że moja "dieta" nie miała takiej ilości białka jakiej bym potrzebował.. Wiem że mam tylko 16 lat, ale od kiedy suple są dla osób dorosłych? :/ Poza tym stosowałem mniejszą dawkę niż zalecana, a i [...]

Sobota 1. Niby zaliczałem jako potreningowy z piątku, ale wróciłem przed 24 i jedzone już po północy więc zaliczyłem do weekendowego :) Omlet jaglano owsiany z chia, z masą twarogową i bananem, polany sosem zero karmelowym https://images82.fotosik.pl/673/55a57e4db19e797bmed.jpg 2. Jajka sadzone z tabasco [...]

Wypełnij ankietę i daj zdjęcia bo może zwyczajnie kombinujesz zamiast skupić się na podstawach

Dodatkowa atrakcja!!! Dzięn po Ustawce treningowej SFD w pobliskim Świeradowie organizujemy aeroby a właściwie to będa interwały-bo z przerwami na zdjęcia i filmy - Kulturystyczne wejście z SFD na Świeradowiec Dodatkowo będzie na samym szczycie-konkurs na najlepszą łydkę . Czyli warto sobie zaplanować długi weekend w sierpniu w tych okolicach [...]

Dzięki uprzejmości Kasi mam kilka fotek z jej prywatnej galerii wraz z opisem jaka impreza na danej fotce i jaką lokatę Kasia zajęła,swoją drogą piękne zdjęcia i świetna pamiątka. Dziękuje :-) Ostrawa 2017, Diamond Cup, srebro bikini fitness 158 cm IKielce 2017, II grand Prix Binkowski Resort, I miejsce bikini fitness 164 cm + OPEN Wladyslawowo [...]

Ciekawi mnie jak to jest, oglądając dziennieki żywnościowe od innych to czym bardziej zaawansowany user i fitbuilder to wydawałoby sie że ma co do grama zbilansowaną diete i tak jest. A w dziale zdjęcia naszej szamy ludzie pokazują właściwie normalne posiłki. Tzn smaczne i na pewno zdrowe bez przetworów, ale jak dbać tu o gramature przy gulaszach [...]

Nie mam pojęcia czemu zdjęcia sa obrócone... to wszystko, jeśli da rade moderatorów proszę o zmianę nazwy tematu na "haker1717 nowe fotki str 23-24" /SFD/2017/8/7/979ccfdd12ee41c9a9124b069c0508e4.jpg Zmieniony przez - haker1717 w dniu 2017-08-07 19:28:27

Kolejne zdjęcia https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20727873_10212061690035721_4034354192913142837_n.jpg?oh=20dca269f459286ac096a7b204f93ef2&oe=5A236A54 https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20728045_10212061702676037_1724851827234134434_n.jpg?oh=41383d55cf24a508f1da5b120419507e&oe=59EE27E7 [...]