zdjecia

SNIADANIE placek owsiany+kawa zdjecia nie daje bo taki jak przedwczoraj i wczoraj p.s Mirko seri myslalem ze to szynka

ciężko po tych zamieszczonych zdjęciach napisać coś o formie, zrób w normalnych warunkach zdjęcia,przede wszystkim zapal światło

waze 76 kg, planuje 2 cykle, przynajmniej 10 kg dobrej masy nabiorę, zejde do 70-75, i myslę, ze będęmiał szanse, a patrząc, jaki poziom miała kategoria do 70 kg w tym roku, to... ktoś musi w nizszych kategoriach startowac. ale zobaczymy dopiero za pół roku. teraz nic nie będę mówił, bo juz jeden taki był. dAM WIECZOREM zdjecia

ja mam 125 w kalatce i niecale 43 w ramieniu i zdjecia nie pokazuja ze tyle ma... tak wygladalem moze z 7 kg temu, ale wracajac do tematu jest niezle ustaw miarke prosto, nie pod katem Zmieniony przez - decos w dniu 2009-04-19 14:42:38

Tak wlasnie tak.. ustaw miarke rowno. od barku do lokcia bedziesz mial i 50:) po 2 te zdjecia z miarka tez nie wierze bo dzieci na internecie sa nie obliczalni.. moga np wlozyc sobie z 2 strony reki 3 dlugopisy albo wibrator siostry i bedzie grubiej:)

Jak na ten wiek jest ok, widać dobry gen też jest, więc niech się cieszy. Mi się wydaje, czy koleś z 1 zdjęcia jest w tle w czerwonej koszulce na drugim zdjęciu?

Też mam taka nadzieję - a poza tym to skoro tak mówisz -"oceniam to co widzę" - to dziękuje bardzo. Dietę i trening dostałam w piątek - więc na razie zrobiłam tylko zakupy - i od poniedziałku stratuję z nią Więc na zdjęcia trzeba będzie poczekać - wszystko w swoim czasie. I tak nie żeby coś - ale co znaczy "wyżyłuj"

To zrób zdjęcia w kilku podstawowych pozach, klatka, plecy, nogi, bo tutaj to mięśni za dużo nie widać :P

No naprawdę to są zdjęcia w trakcie cyklu ;D jeszcze zostało miczyslawa na 6 dni i 4 kucia ;p

hej. 58cm w udzie na 172 to dobry wynik - co z reszta widac po zdjeciach -naprawde fajne nozki, no i to wciecie w talii ehh Szkoda ze bez zdjecia calej sylwetki ale o to pozniej Cie bedziemy meczyc Powodzenia

dzięki kobity mmooonia 58cm dla mnie to masakra z boku tego nie widać,ale wewnętrzna strona ud to porażka zdjęcia robiłam sama telefonem dlatego są jakie są...wrzucę jeszcze może jutro,ale nie obiecuję muszę znaleźć fotografa lemoni to się uśmiałam Ty przecież nie masz takiej opony jak ja,fajna figurka no i w biuście zdecydowanie przerastasz

zdjecia tylko prosze bez brechy http://s562.photobucket.com/albums/ss66/cristoferusuk/?action=view&current=aa.jpg http://s562.photobucket.com/albums/ss66/cristoferusuk/?action=view&current=bb.jpg

soz za jakos zdjecia chwilowo nie mam aparatu

ile ludzi tyle opinii, badań też jest mnóstwo i każde mówi co innego moje zdanie jest jednak takie, że nie ma nic złego w witaminach w tabletkach przy obecnym trybie życia, dodatkowo uprawiając sporty siłowe taki preparat jest wręcz wskazany ale przecież nic nie napisałem, że należy zrezygnować z warzyw witaminy najlepiej czerpać z różnych źródeł, [...]

co za idiota z ciebie sprzedales ja ,nie kontaktujac sie ... chcialem zdjecia oczywiscie beda a tu nie ma pies cie ***al... Zmieniony przez - Knurd w dniu 2009-04-20 20:19:35

Wrocilem do domu i zlapalem za centymetr (Zdjecia beda jak moja ukochana wroci z pracy, sam wszystkiego nie obejme - tylko sie nie przestraszyc :) ) Wymiary: Roznica miedzy 29 marca 09 a 20 kwietnia 09 kark - 43 cm mozliwe ze zle zmierzone ... przedramie - 31 cm biceps - 35 cm nie napinajac, napiety 41 cm, wina tluszczu ? klata - 117 cm pas - [...]

Jak mozesz to zmien mi nazwe tematu na "DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!" Pierwsze bylo na zaliczenie na bank, przeciez zszedlem na dol jak tylko moglem, drugie bylo tez gleboko ale z lekka pomoca, natomiast kolejne 4 to wiadomo ze z dupy aa to ja tego goscia nie kojarze, mowilem o dwoch innych a zdjecia dobre0

Dzień 1 Dziś zacząłem mój skromny test. W weekend był totalny reset poprzedzający start z nowym stuff'em. Wszelkiego rodzaju używki, te mniej i bardziej legalne, plus pełny grill przez cały weekend zaowocował wzrostem masy z 71,7kg na 73,3kg... Dieta: Tak jak opisane powyżej. Nie będę pisał codziennie co jadłem, bo praktycznie jest to samo z [...]

Witam. Twaróg jest pochodzenia zwierzęcego - jest z mleka > mleko od krowy > krowa to mięso, więc jeżeli ta osoba nie spożywa mięsa ani jego pochodnych to twaróg również odpada. Mimo to na pewno można coś na diecie wegetariańskiej zbudować, skoro udaje się to także witarianinom takim jak Charlie Abel: http://www.surawka.republika.pl/KIW.html [...]

Spadek wagi może nic nie znaczyć. wiem doskonale, toż sam o tym przecież pisałem! masa będzie, jak zjadę trochę z brzuchem i zacznę ładnie wchodzić w długie spodnie co mam mówię wam, że zdjęcia nie do końca oddają to jak to wygląda miałem zmierzyć bf, ale nie mogę znaleźć suwmiarki i będzie problem