zdjecia

Tak jest :) Akurat mam teraz 2 tygodnie urlopu. Czekam na paczkę z odżywkami i zaczynam :) postaram się co 2-3 tygodnie wpisywać jak idzie waga :)Być może zamieszczę też zdjęcia :) w Środę jadę na zakupy zaopatrzę się w ryż, płatki, jakieś mięsko, oliwe z oliwek, tuńczyka i owoce :PP Pozdrawiam :)

Na początek najważniejsze: Niech ktoś skasuje te zdjęcia i wrzuci jeszcze raz bez danych osobowych. Odniesienie do kolegi wyżej: Skąd wniosek że gość jest odwodniony? Nie ma żadnych badań po których faktycznie można by stwierdzić odwodnienie. Podwyższenie mocznika i BUN może na to wskazywać, ale reszta parametrów by wyglądała zupełnie inaczej. [...]

Efekt Dunninga-Krugera. Tyle w temacie. Napij się wody, to może będziesz mniej odwodniony i nerwowy, bo podobno jak jest się odwodnionym to głowa gorąca. . Radzisz mi przeczytac post samemu moje czytajac dość pobieznie... przedstawiłem podstawowe mechanizmy które moga być powodem np słabej przyswajalnosci skladnikow odzywczych. Jak bedzie Ci sie [...]

Jeżeli będziesz miał wątpliwości kiedy redukować dalej A kiedy przejść z redukcji na budowanie masy mięśniowej to śmiało możesz w tym temacie kontynuować wątek i wrzucić twoje zdjęcia do oceny a my podpowiemy czy sylwetka nadaje się już do budowania masy czy też jest Czy warto pomęczyć się trochę i zredukować tłuszcz aby również budowa masy [...]

Profil juz wypelniony...i jak widac karkiem nie jestem ;) Zdjecia aktualne wysle w przyszlym tygodniu. Mewash Pozdro

kolejne wcielenie cherokee'go? własnie, przyslij nastepne zdjecia.

Wtedy wazylem gdzies okolo 65. To bylo 1,5 roku temu. Fotki z aktualnym wygladem wysle jak tylko kupie odpowiedni kabelek USB zeby przegrac z kamery zdjecia na kompa. Ale to jak mowilem dopiero w przyszlym tygodniu. Dzieki za slowa uznania!!! Mewash Pozdro

fajnia budowa ...podoba mi sie ..zobaczymy co z ciebie wyroslo jak zarzucisz nowe zdjecia ...mam tylko nadzieje ze nie robisz nas w hooja

Powiem tyle, wygladasz identyznie jak ja, z tym ze ja cwicze od 4 miechow na silce i mam 20 lat, wymiary i osiagi mamy prawie identyczne. Hyhyhy mialem wklejac swoje zdjecia za jakis czas ale po obejrzeniu tego tematu wlasciwie juz nie bede musial :))....ciekawe jak Cie ocenia

oferta jest nadal aktualna ;) co do ceny to hmm ławka do wyciskania (z możliwością zainstalowania przyrządów do rozpiętek ,które dodaje-zdjęcia nie mam bo nie jest w domu)- 130zł ławka do brzuszków - 50zł obciążenie prawie 120kg - cena 3zł/kg dwa gryfy (długi i krótki) - 60zł dla zainteresowanych gg:8838197 nr:667879941 [...]

mistrzu widac ze nie czytales wszystkiego kazdego dnia zmieniam mieso na inne. zdjecia robione po redukcji ogolnie jestem w takim momencie ze jak bym dalej redukowal to by same kosci zostaly bo i miesnia nie byo wiec poradzili mi eksperci przymasowac opierajac sie na DOBREJ JAKOSCI diecie wiec tez tak robie i narazie zastoj btw tez podalem. B2.1 [...]

ok ok rozumiem, już dodaje zdjęcia ;) http://www23.zippyshare.com/v/10257323/file.html http://www23.zippyshare.com/v/62123657/file.html http://www23.zippyshare.com/v/86628788/file.html

mnie np rozp*****la jak ktos wstawia zdjecia po 3 mc cwiczen

Chiny czytaj wszystko młotku ja już ćwicze 4 lata, przedstawiam zdjęcia z przed 8 i 3 miesięcy i teraz najnowsze boniu A teraz wstawiam z norlalnymi pozami ;-P Pierwsze są Plecki

[...] (to chyba było 2 lub 3 zdjecie z tych co teraz dałes) taa poza "zawodowa" to ogolnie wiem ,ze samemu sie robi ciezko - wiec moze byc , ale najlepiej poprosiuc kogos aby Ci pstryknal kilka zdjec, i przy tym odpowiednio ustawił no i dawal bym zdjecia kolorowe, a nie poddane jakims obróbkom - w tym wpyadku chociazby skala szarosci

Bodyline dzięki za ocenke, pamiętam dobrze twoje zdjęcia i wyglądasz za***iście. Więc twoje zdanie dla mnie liczy sie na pewno. Odnośnie pozowania to chyba trzeba nad tym troche pracować dla mnie to był "debiut". Założyłem sobie teraz za cel powiększenie górnej części ciała, i mocniejsze podkreślenie mięśni skośnych brzucha. Jeszcze raz [...]

No właśnie miętki popatrz, wkładam w trening mnóstwo serca przestrzegam diety, nie pije itp. Zwiększyłem kaloryczność i wielkość posiłków i wszystko idzie bardzo powoli. Jednak mnie to osobiście zadowala bo wiem że ciężką pracą wcześniej czy puźniej uzyskam moją wymarzoną figóre. Chodzi mi o proporcjonalą, sportową, wyrzeźbioną muskulature, max to [...]

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html - daj wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w [...]

no widac ze sie postarales z tym sprzetem samorobka ale alegancko wyszedl i po co przeplacac;P dawaj zdjecia calej silki bo widac obok modlitewnika jakis wyciag jeszcze pokaz caly sprzet;)) i wpadnij na moja silke;))

zdjecia:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2460256273b041efa06e36471f8c027c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b123830f3b39436fb1d1b3925fe93575.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac548088a8cd408f89ffb186ebeff8f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b296b9e2e9141c4992f7b4c4bd34f2c.jpg