zdjecia

Pitt mam tylko swoje zdjecia, ale przy mnie Ron to leszcz

dożuce dzisiaj zdjęcia po treningu na pompce. pozdro

potrzebuje takiego zdjecia Ronniego Colemana na ktorym bylo porownanie z kilku lat... ma ktos je moze??? PILNE!!!

Może że miałem na kg masy ciała średnio 7,22ww i 2,71białka a normalna "dawka" jest 6ww i 2białka. czemu normą ma być 6 ww ? ja bym się zalał przy takiej ilości jak świniak. Bo chyba jest prawdą ze nadmiar ww przeskształca sie w tkanke tluszczowa. nie nadmiar ww, ale nadmiar kaloryczny obojętnie z czego on by nie pochodził. A może od [...]

http://fotozrzut.pl/zdjecia/d2406c1602.jpg trening brzucha: miałem 2 dni przerwy- jakoś nie mam chęci- zero zakwasow mimo dość ciężkiego treningu. Muszę kupić sobie coś na wzdęcia- bo zlany to raczej nie jestem a brzuch wygląda jakby był napompowany...

A wrzuć zdjęcia nóg ? Inaczej widzi osoba z boku. Co do treningu to trening HIIT/aeroby u nie których powodują jeszcze większe rozrosty mięsa. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 01:15:37

[...] Od 4 dni jade na silnych srodkach przeciwbolowych a wszystko za sprawa bolacego zęba, stomatolog otworzyl mi go i niby miala spływac ropa, jak sie potem okazalo po zrobieniu zdjecia tej ropy tam nie ma. Zwijałam sie z bolu i poszlam do innego stomatologa, ktory tez nie stwierdzil nic konkretnego.Ten pierwszy zapisal oczywiscie DALACIN C 300, ale [...]

115kg?No to niezle poszedles.Jakies zdjecia dales na forum?

tutaj ja na masie zdjęcia robione przed treningiem bez pompy na tym jednym trochę bas wygląda jak 9 miesiąc ciąży ,ale nie wiem dlaczego tak wyszło ,w rzeczywistości nie ma aż tak źle ogólnie bez rewelki ale wstawię żeby nie było że tylko spam robie w temacie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-03-19 23:46:28

Marcus zalatw sobie hantle 1,5-2kg i zglos sie na gg do mnie to ci przesle zdjecia z cwiczeniami... Mam książke jak stac sie silnym i sprawnym to troche tych cwiczen jest ^^ Pompki są ogólnorozwojowe ale na nich bardzo dużo nie zyskasz.. Wiem bo sam je robie ^^

Więc cały mój problem pojawia się poprzez głupią wagę AEG której kiedyś ufałem ;) (waga która elektroniczna mierzy wagę, bf itp.) i mam już pewien mętlik w głowie. Zacznijmy od tego że startowałem od bf'u 20% (mniej więcej -/+ 0,5%) No i teraz moje pomiary na wadze: 4 dzień (po przebudzeniu) - 87kg (waga startowa) 19,2% bf 6 dzień (po [...]

Kłąbik, nie wiem ile to kosztuje, bo robiłam to 2 lata temu, a poza tym, nie przeliczałam tego. Kłąbik, mam pytanie - czemu umieściłeś zdjęcie opakowania z nalepką DNP, które nie jest twojego autorstwa? Wydawało mi się, ze gdzies to widziałam wczesniej i znalazłam. W swoim poście mam grafiki, które sama stworzyłam (za wyjątkiem wybuchu bomby ;P i [...]

W odpowiednim czasie napewno będą zdjęcia EDIT Jak mówiłem tak czynię, dodaję pierwsze zdjątko - Zapas domowych, swojskich wędlin EDIT Temat się kręci, nie ma co Ludzie co z Wami, nie świętujecie nic ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-21 09:05:13

To jak sie umaluję i jak zrobię rzęnsy będzie miało znaczenie, więc napewno zamieszczę tu również i takie zdjęcia. A poza tym... czekam na dalsze opinie i komentarze - konstruktywne ;) _______________________________ Po co zakladasz temat jezeli ,jednak krytyki przyjmowac nie potrafisz?, wyrazam swoją opinie, jesli jedziesz na zawody po to aby [...]

drugiego zdjęcia nie widać

Podciąganie, solarium, solarium, podciąganie, solarium, solarium, solarium i... dogonisz pana ze zdjęcia Pastę zostaw butom!

Bf naprawde nie jest tragiczny tylko flesz tak działa i co dziwne wcale mocno nie skacze teraz przy robieniu masy. Banany przed treningiem jem tylko i po treningu ewentualnie ale teraz jestem zalatany to nie mam jak. Czasem trzeba coś odpuścic w diecie bo kurczak traci smak :D Ale w sumie to unikam słodkiego itp bo nawet czasem nie ma kiedy tego [...]

Ładny postęp. ****a, strasznego doła złapałem jak zobaczyłem twoje zdjęcia. Ćwiczę trochę dłużej, a wyglądam gorzej. Powodzenia, dobrze ci idzie. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-03-19 18:49:16

sport Ty to lepiej nowe zdjecia na nasza klase wrzuć

hooligan teraz już wszystko jasne Po prostu nie zwróciłem uwagi na temat jaki był czyli blog :D byłem przekonany że to zdjęcia w po siłowni dlatego =D