zdjecia

wzrost 180cm waga ze zdjęcia koło 98kg Talia poniżej 80cm było Ręka 51cm Noga 77cm

Pro rewelacyjna sylwetka. Oba zdjęcia bdb wyglądają.

Chcialem teraz wstawic zdjecia pedala i napisac ze to bramkarz, ktory bedzie dokladnie przeszukiwal przy wejsciu, ale jednak nie, tym djeciem mogl bym popusc caly dzienik Karpia i to bym nie chcial %-) GRUBA IMPRA U KARPIA hahaha :-D

http://imageshack.us/photo/my-images/849/beztytuuaiq.png/ Są tam też inne zdjęcia. Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-01-28 22:48:13

Wiem, to akurat wiem ze nogi to kiepsko, ale zdjecia robione były nie cały miesiac temu wrzucę później po cyklu.

Justin konkret, kula mam nadzieje, ze tylko rekwizyt do zdjecia ;-) Tucio, maluszek %-) dzik konkretny.

Dzial ma nazwe Aktualnosci ... Tamten temat Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness , i sa tam przeciez rozne materialy z roznych okresow. czyli idealnie tam to pasuje. W spamie to taki smietnik, a ten dokument do smietnika nie nalezy. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-03 12:42:57

A wrzucisz zdjęcia może ;)

[...] oprócz 2x wfów, brak:( Od piątku ferie, więc zapowiada się ciekawy sprawdzian własnej determinacji bo mam zamiar zjeść całe 2 podręczniki z matmy,- skoro z anglika 5000/5000 słówek z głowie siedzi (wiem to nie jest skromne;) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01b1f1aac5f044f380c5cff406d12a75.png Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-02-07 20:44:16

Świetna sylwetka, z niecierpliwością czekam na następne zdjęcia ;)

Witam. Nogi dziś były po nogach tylko 30min cardio na bieżni, ale o tym zaraz ;-) - Wyprosty 2s 40 - rozgrzewka - Uginanie siedząc 2s 25 - rozgrzewka - Przysiad 4s 15,12,10,6 - ostatnia 140kg(siła była na więcej ale dupa i łydki odmawiały współpracy :)) - Wyciskanie nogami na suwnicy 6s 40,30,20,15,12,12,12 - talerze 320kg + suwnica - 3 ostatnie [...]

[...] ale może coś dojrzycie ;) W każdym bądź razie różnica jest zauważalna gołym okiem i wielu znajomych komentowało, że schudłam, a siostra podpytywała o dietę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/351d41764f18423bbb0bb44283578695.PNG Cykl teoretycznie trwał od początku grudnia do dziś – czyli 10 tygodni. Ja jednak podzieliłabym to na 10 tygodni treningu [...]

[...] +2,5cm Klatka luzem-93cm/103cm +10cm Brzuch-75cm/85cm +10cm Udo za kolanem-50cm/56,5cm +6,5cm Udo góra-55cm/61,5cm +6,5cm Łydka-36cm/38cm +2cm Wrzucam jedną fotkę zrobioną z rana.Sory że w koszulce, ale robiłem na szybkości, za jakiś czas dam zdjęcia całej sylwetki:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8adbfc8d6974d2a83811ee3c24d3699.jpg

mimo wszysto nie zalewa cie tak bardzo po tych śmieciach patrząc na zdjęcia

macieeek ;-) są to Nike Air, całe skórzane. slawek1989 ;-) polaco_92 Tak mogę już oficjalnie zdradzić, zresztą nie jest to żadna tajemnica i coś niespodziewanego, ponieważ to mój trener z rodzinnego miasta i siłowni Black and White Ostrowiec Świętokrzyski - Pan Grzegorz Kępa, obecnie wykładowca na AWF Warszawa. Na bieżąco się obecnie konsultuję - [...]

nie 20, 21 mam ;-) jak ktos chce to mozemy sie spotkac i dowod pokaze dla niedowiarka %-) dzis dopiero 19 dzien cyklu, tak zdjecia wklejam, zobaczymy za rok jak to bedzie wygladalo bo poki co to tlusto w chooy jest i ogolnie jak widac szalu nie ma niestety ale mam nadzieje ze w koncu przypakuje %-) %-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-21 [...]

Wyjasni to kolega Pierwszystart,jak to zrobic,ja nie mam takich mozliwości by tam cos dodać-np zdjęcia- danemu zgłaszającemu sie...

nie wiem czy sfd pozwala na umieszczenie tego zdjecia - ale wrzuce - jc to usuncie http://img203.imageshack.us/img203/8167/dsc0127gn.jpg http://img145.imageshack.us/img145/5613/dsc0126hw.jpg http://img694.imageshack.us/img694/5363/dsc0125cpp.jpg jak dla mnie super :] juz 1 strona zapisana hehe , polecam ofc

Drogi Poltorson, http://pierwszystart.pl/formularz-zgloszeniowy/ oto link to strony zgłoszenia. Wystarczy, że wypełnisz, dołączyć zdjęcia a my je umieścimy na stronie konkursu.

Zacznij jeść... I nie powinieneś wstawiać w ten sposób zdjęcia, jeśli nie jest Twoje :)