zdjecia

MrRMpl1, widzę, że wcinasz nopept, w jakich dawkach i jak długo? jak efekty? Zdjęcia szamki, tortilla lc i schab z parmezanem, basmati i pieczarkami ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f2f00d7c9af4dbb838e6ee366e7f98f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35f979424c0747ffb1bde1322dbde962.jpg

Agacińska, trudno się jest odzwyczaić od myślenia "przytyję" ale musisz przestać tak myśleć, inaczej nic z tego nie będzie W tej chwili dopiero mogę powiedzieć, że mój metabolizm jako tako się sprawuje, czyli, że mój organizm zaczyna działać tak, jak powinien. Walkę o lepszą sylwetkę dopiero zaczynam :-)) Zdrowie jest ważne, to bez dyskusji, ale [...]

[...] aktualne. Ćwiczyłem od sierpnia do końca listopada, a potem miałem przerwę i w lutym wróciłem do treningów. Te aktualne foty robione były ok. 2 tygodnie temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc84310aa11a48dfa12495f2c9279503.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93f0723e92284be592ac6b37149b8d44.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ee864a70ddb4958b6f625ca87fd0766.jpg [...]

Aesh po jakim czasie od zdjęcia szwów można masować te zrosty? ja jestem tydzień od zdjęcia szwów i na razie boje się jeszcze tego tam dotykać.. nadal zakładam opatrunki i chodzę w kamizelce. Po trzech tygodniach od cięcia jeszcze mnie bolało , ale 2 dni przed upływem 4 tygodni już spokojnie masowałem . To mocno zależy od tego jak bardzo byłeś [...]

Dzięki Aesh. W takim razie zaczekam jeszcze kilka dni i najpierw zacznę masować lekko przez kamizelkę. Moje cięcie jest na str 211. nie wyglądało najgorzej ale teraz suty się lekko zapadły i mam nadzieję że się jakoś to ułoży. Niebawem wrzucę zdjęcia do podglądu.

Zdjęcia również mam ale z różnych perspektyw i do porównania nie nadają się za bardzo. Jedynie do wyrobienia sobie ogólnego zdania. Na dzień dzisiejszy nie ma przygotowanych więc nie wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff7119d603c44d32a5884d3cb3df94b6.jpg

[...] perspektyw i do porównania nie nadają się za bardzo. Jedynie do wyrobienia sobie ogólnego zdania. Na dzień dzisiejszy nie ma przygotowanych więc nie wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff7119d603c44d32a5884d3cb3df94b6.jpg No i widać że idzie po tych cyfrach. Tylko do przodu i będzie dobrze. Wszystkie obwody maleją oprócz klatki ale i tak jak na [...]

[...] już się boję.. edit:foto Nie wiem skąd wynika ta "rozpikselizacja" Wstawiam na jakiś czas, potem poproszę o usunięcie. Zmieniony przez - OmyLady w dniu 2014-03-28 14:01:17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/128acd28d9a644a1b1de698bb0e3fb25.jpg Zmieniony przez - OmyLady w dniu 2014-03-28 15:02:41 Zmieniony przez - OmyLady w dniu 2014-03-28 15:06:29

Cały czas leży w kartonie w lodówce, tylko do zdjęcia i nalania wyjąłem. Tran tak samo w lodówce i w dodatku w ciemnej kopercie. Ten jest budwigowy :-)

[...] czegoś nauczyć oraz wymienić poglądy. Nie oszukujmy się, w realu na mej wsi takich nie ma %-) Rozkład: b: 108-110 ww:270 t:55 Poniżej obecne pomiary i zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7657af5b4b2401f8af2410560fb4e50.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ae28349749a4ab9b522dcea4a613e28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84ea0fcd5ebf43d187533722826d8069.jpg [...]

[...] dopiero wraca w niedziele, a więc "lepszy rydz niż nic " i wklejam zdjęcia tylko swojego brzucha :) a w niedziele najpóźniej dodam takie już jak w regulaminie :) dodatkowo wklejam miskę. 10 g węgli za dużo, ale dodałam pestki z dyni i wiórki kokosowe, a więc co myślicie ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29bbf53fef9444cb9ca2062455c96e18.png

Witam! Jakiś czas już podczytuję to forum i "czaję się" żeby się ujawnić. Moim mankamentem jest brzuch, bo tam mi się najchętniej zbiera tłuszczyk, a po ciąży jeszcze mi go troszkę zostało. Tragedii nie ma, ale marzy mi się żeby zrobić formę życia... Płaski i twardy brzuszek, ehhh:) Proszę o rady w kwestii odżywania, jaki przyjąć rozkład makro [...]

to zdjecia glodzia juz sa stare, niedawno pytalem w dopingu czy ktos wie co sie z nim dzieje i w jakiej jest formie, ale nikt nie odpowiedzial...

piękne zdjęcia, a jak efekty ?

Sprawdź czy nie masz diastasis po porodzie (linki w regulaminie). Jak masz to zacznij od zamknięcia :-)) Czekam na zdjęcia i dodaj przykładowy dzień jak jesz w formie zrzutu z potreningu.pl

Nie jestem patyk, jestem dosyć dobrze zbudowany jutro wrzucę zdjęcia, lub jeszcze dzisiaj wieczorem

To pozostaje mi życzyć powodzenia i wytrwałości. Czekam na wypiski i zdjęcia

No i obiecane zdjęcia. Nie są super jakości, ale tak na szybko zrobione z samowyzwalaczem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23def839d8e44c32b522a7c5082d5f4e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/338c94a06f29453a829bdf8d14d02260.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f102217a6a9462aaec292e1be0bddd7.jpg

[...] w pasie: 90 cm Obwód uda: 63 cm Obwód klatki: 108 cm Obwód bicepsa: 42.5 cm Obwód łydki: 43 cm Aktualne zdjęcia: Tak, wiem, pozowanie trzeba poćwiczyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf934eecd0f842218a42f32fcbe2608f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97dd13f6328b4bb5bd84076fd569f49a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c7110a0be3a458e9fdd09f620d9d0bd.jpg [...]

On sie od pewnego czasu nie zmienia. Patrzac na zdjecia z marca zeszlego roku i te z poprzedniej strony to tak jak pisalem mozna nawet odnies wrazenie ze byl rok temu bardziej zmasowany.:) Te zdjeci nie sa aktualne, to z zeszelgo roku z marca, czyli w podobnym okresie co te z poprzedniej strony ktore wrzucilem. Mozna sobie porownac. On juz sie [...]