zdjecia

Ktoś wie czy będzie możliwość znalezienia zdjęć robionych przez jak mi się wydaje panie-fotografki-robiące-zdjęcia-dla-internetu? ;p

Dziekuje wszystkim za powyzsze wpisy. Ogladajac zdjecia wielu plywakow oraz plywaczek doszedlem do wniosku ze jednak cos w tym jest. Ich sylwetki posiadaja szerokie barki i ramiona oraz sa w ksztalcie litery V,najlepszym tego przykladem jest postac Otylii Jedrzejczak. Pozdrawiam salem

a mozesz pokazac jakies terazniejsze zdjecia tej lawki?

Niestety póki co nie jestem w stanie zrobić lepszego zdjęcia. I od razu mówię, że zdaję sobie sprawę, że moja dieta nie jest do końca poprawna, ale właśnie dlatego się zwracam o pomoc tutaj. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfae337f434944d1b906696295d6f82e.png

[...] uwazam, ze takie platki warto zjadac, ale mozna szukac innych malo przetwarzanych bez dodatku cukru-jeczmienne,zytnie, a jako urozmaicenie w diecie na rzezbe otreby pszenne z duza zawartoscia blonnika Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Wkleja zdjecia dzisiaj jeszcze, lub jutro to bedziecie mogli mnie ocenic. Czyli mowicie zebym najpierw skupil sie na zgubieniu oponki, a potem budowa masy. Czyli moze zrobie tak: poniedzialek, sroda, piatek areoby 30 min, natomiast wtorek i czwartek silowy dalej FBW, czy robic poniedzialek, sroda, piatek silowy redukcyjny i wtorek czwartek areoby?

No opona!!! mam zdjecia cykniete, wrzucam je pozniej to zadecydujecie;)

[...] ad 8 co do posilku przed treningowego musze sie zastanowic dobra tu bedzie twarog i ryz ad 9 kurczak jest malo tlusty zapewniam ad 10 warzywa jem ad 11 urozmaice o jablka gruszki zdjecia od tej pory bede wrzucal inaczej Thx saib pozdro Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 21:54:23 Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 22:01:22

****a musze jeszcze zdjecia jakos zmniejszac, na rozpietki i trica bateri zabraklo zapomnialem naladowac dzisiejszy trening wyciskanie skos 4 serie 62kg 66kg 70kg 74kg wyciskanie plasko podobnie 4s rozpietki 4s wyciskanie waskim chwytem - nie pamietam ile kg 3 serie francuzy 3 serie prostowanie ramienia 3 serie uwagi trudno mi sie cwiczy po [...]

Uhm, zdjęcia giganty, za to sprzęt pociągająco "surowy" . Łap soga na zachętę.

zdjecia beda jutro mam straszny natlok pracy qrrr pozdro

[...] 8/20kg uginanie lamana na modlitewniku 12/16kg 10/16kg 8/16kg uwagi dzis zrobilem chyba z 500 km samochodem jak przyjechalem to padniety bylem ale trening zrobilem fotek nie ma ale beda na 100000 % na nastepnym treningu wogole biore sie teraz w karby dzis nie moglem zrobic fotek bo nikogo w chalupie nie bylo a pies zdjecia nie zrobi pozdro

Panowie dziekuje za ocene w imieniu mlodego.A co do tych tzw.sogow to naprawde jest mi to obojetne....nie moje foty wiec i sogi nie powinny do mnie leciec.Odbijac oczywiscie bede jezeli ktos sie zapomni i przyzna soga.Za jakis czas jak beda jakies zmiany w wygladzie tegoz osobnika to postaram sie wrzucic jego zdjecia.Pozdrawiam

nie mam zdjecia ale fajne sa takie cegielki wygolone z tylu glowy i po bokach ;)

1. Skąd mam czerpać informacje - jak i co robić krok po kroku? Tzn co mam teraz zrobić - ułożyć dietę (jaką?), ułożyć plan treningowy (jaki? na forum jest tyle rodzajów, że głowa mała)?? Informacje spokojnie możesz czerpać spokojnie z tego forum gdzie jest masa artykułów, oraz portalu PoTreningu.pl- dodawane kilka artykułów dziennie w tematyce [...]

To zaledwie 20-30 minut drogi odemnie A czego chcialbym się nauczyć... hmmm mógłbym podszkolić grę na " gitarze " Ale podobno jestem w tym prawie doskonały Prześlij mi może swoje zdjęcia Oczywiście tylko tak z ciekawości

[...] wiec taki zwrot grzecznosciowy odpada. Ja zwracam sie do was przez Panowie bo jak mam mowic - "chlopcy, czy moze chlopieta jak u Gombrowicza "? bez sensu Co do zdjecia to juz mowilam a jak ktos nie pamieta to niech wroci stronke dalej Roni: aniele mi sie podoba ale tak mozna do mnie mowic jedynie na osobnosci Co do Wielebnego to [...]

czyli ze zdjęcia nici?

Hej 3 miesiące już za mną w góre poszło 6 kg jest ciężko jem 4700 kcal dziennie dużo pracuje fizycznie + dojazdy na rowerze a do tego trenuje 5x w tygodniu poniżej dodaje zdjęcia jak to wygląda na dzień dzisiejszy oceńcie czy idzie to w dobrym kierunku? Co sądzicie? /SFD/2017/8/21/ee6f697026b947f1b4f86d2c38b16683.jpg [...]

yyyyy... toskafke ? Za wcześnie na zdjęcia :(