zdjecia

Gdzie zdjęcia z tym bf 15% ?

zdjecia posiłków znowu powalaja mnie %-) w dropach musisz zatrudnić jakaś osobe zeby szybciej ci szło sciaganie krazków bez wstawania :-))

Chuck się chyba nie umie mierzyć;-) bo wymiary te same, a ciuchy luźne,Chuckowi gacie lecą z dupy (ale może gumka pękła\-)). Za to ręce Chuckowe przytyły,się nie mieszczą w rękawy płaszcza %-) ale może płaszcz się sfilcował%-) nu,mam zamiar robić zdjęcia,ale to strasznie cięzkie, Chuck się musi z samowyzwalaczem męczyc pół dniaaa:-} Zmieniony [...]

rychu14 - ogarnij się trochę... zanim coś wstawisz sprawdź, czy nie zostało to wrzucone wcześniej przez kogoś innego (1 fotka była, a 2 chyba tutaj nie pasuje, prawda?) edytuj posty (staraj się uzbierać 5 fotek, a nie w 1 poście wstawiasz dwie, a za chwilę jeszcze dwie) daruj sobie zdjęcia wielkości znaczka pocztowego, co najwyżej ustaw sobie na [...]

SFD/Images/2015/7/25/9355bb7f36224c12ba2cfaa80d4ee848.jpg Dieta: SFD/Images/2015/7/25/330df7db471e476eb987586ba957b8e0.jpg Posiłki: Nr.1 SFD/Images/2015/7/25/af735390b8e640478748ca2d213baeda.jpg SFD/Images/2015/7/25/27f0dc7a63b247b7ac4656c86aed4eb4.jpg Nr.2 SFD/Images/2015/7/25/dc6a16a736854b3ab65016f589a8e5fe.jpg Nr.3 [...]

W sumię, to będę wrzucał wypiski również tutaj :-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/15b62da1f50f.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Nr.3 [...]

[...] bo przy braku kurczaka i indyka w sklepie, zdecydowanie najlepiej wyglądała. Poniżej zdjęcia schabu gotowanego, który w końcu zastąpił mi jajka na śniadanie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f162906ca7d4e988a8fd679ef84b32a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e39eeb4a4d1e4d2c8b5a7d1359747f01.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d00291cc42d4a14a7867773b862889f.jpg [...]

Ja tak sobie wtrące.... Czy Ty na pewno nie pomyliłeś się z w obliczeniach? Masz sylwetkę bardzo podobną do mojej. I gdzie Ty masz mieć te 85kg??? Chyba że pas mocno wciągnąłeś do zdjęcia - ale nie widać tego na zdjęciu. Minimum rok trenowania - ale tak żebyś na czworakach wychodził z siłowni + dieta i może wtedy któryś tutaj Ci rozpisze saa. Jak [...]

bo dostalem od znajomego

Bez zbędnego pitolenia... %-) od razu zaznaczam, że po prostu nie miał mi kto zrobić zdjęcia i trzeba było ogarnąć jakąś samoyebkę w lustrze :-D Więc: -pierwsze zdjęcie to wrzesień, kiedy byłem zalany fatem po 15 latach fast-foodów itp. -drugie zdjęcie to -14kg mniej, czyli ostra wycinka. -trzecie zdjęcie to 83kg po świętach w Polsce (1,5 [...]

[...] kształtu ale na bardzo krótko bo przy normalnej temperaturze wyglądają fatalnie... Niedawno zacząłem czytać w internecie o niejakiej lipomastii i ginekomastii, załączam zdjecia, czy to może być któreś z tych dwóch? pod sutkiem nie wyczuwam żadnych zgrubień, pomocy! na pierwszym zdjęciu widać różnicę miedzy sutkami gdy stoją i gdy nie [...]

Jesli dalej szukasz mam ławke regulowana magnusa z modlitewnikiem. Do tego mam obciązenia żeliwne hantelki gryf prosty i łamany. Wiecej szczegółow i zdjecia podam w niedziele gdybyś był zainteresowany

Shitman tak to wygląda u mnie. Pierwsze zdjęcia jak sutek stoi(lewy) a drugie zdjęcia jak wszystko jest si. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cdf72201fb649bd9030910a695e2b24.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/955af6218cd14107b2eeff14f8cc61ee.jpg

[...] zwiezła masywna sylwetka,bardzo dobre V(coś z pomiarem szerokości obojczyków nie wyszło-tyle to kobiety maja...:) )-widać lata ciężkich treningów,znamy sie jeszcze z realu-zdjecia pokazuja to co jest w rzeczywistości. Teraz tylko praca nad gestościa,redukcja,rzeźba-jak to się uda-w III głosowaniu moze być duzy postep. Co prawda w II etapie też [...]

[...] ku bieganiu by najpierw trochę spalić tego tłuszczu. Załączam 3 zdjęcia starałem się pokazać jak najlepiej czekam na jakieś wskazówki, porady będę bardzo wdzięczny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4be3e093d637423aadc4b8ef51f29ffc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51222f6868d047ddb359ac0631aed1fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f9c8919fcc741b8a7a1eb5699f9bfbc.jpg

Dobra dziewczyny! Prawko zdane! Wszystko ogarnięte. Wielki post się zaczal to imprez nie bedzie także przez ten czas możemy maksymalnie się skupić na nauce i prowadzeniu dziennika :-P. Od jutra ruszamy z dietką zrzuty systematycznie będą się pojawiać. Będę teraz wstawiał często jakieś zdjęcia itp itd.. :-P Powoli zastanawiam się nad redukcją. [...]

... mam problem ze zrobieniem nawet zdjęcia ... xD Nie będę robił już więcej zdjęć dam sobie spokój :D Mam pytanie czy dalej lecieć Lafayem czy zrobić własny FBW na mase ? może faktycznie trochę wyolbrzymiam mój problem dojdzie jeszcze tak z 5kg masy i będzie ładnie :) Ćwiczę 3 miechy to wiadomo żę cudów nie będzie ale i tak już mi trochę ciałka [...]

Na podstawie danych, które podałeś, ciężko cokolwiek zawyrokować. Dobrze byłoby, gdybyś pokazał zdjęcia, wtedy łatwiej będzie doradzić, czy masa czy redukcja. Do tego mile widziana oczywiście wypełniona ankieta działu;-)

Zdjęcia na których jest Kefir....%-) boję się dalej zaglądać :))

Zdjęcia na których jest Kefir....%-) boję się dalej zaglądać :)) Dobrze gadasz! ja się przeraziłem. %-)