zdjecia

Tak czułam,że te zdjęcia to niewypał }:-( Ale cóż , człowiek się uczy na błędach . Następne będą lepsze i ładnie zapozuję :-) A co do diety , to póki co jest dobrze, głodna nie jestem :-) .

Dlaczego aż tyle białka? Zamiast kiełbas daj ryby, wprowadź inne źródła węglowodanów złożonych, więcej warzyw. Daj ankietę wypełnioną i zdjęcia jeszcze. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-20 11:50:41

[...] wymiary, zrzut dzisiejszego treningu i zdjęcia rozgrzewka: rowerek 10 min; 4 km; 60 kcal aeroby po treningu: bieżnia, wznos 7%, 6 km/h; 40 minut, 4 km; 320 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4758aacead7144dda9f5236d2d5f8bf4.png rozgrzewka: rowerek 10 min; 4 km; 60 kcal aeroby po treningu: bieżnia, wznos 7%, 6 km/h; 40 minut, 4 km; 320 kcal [...]

narazie nie, przyjdzie czas ......te co wrzuciłem nie podobały się? ludzie płacą grube pieniądze za naturalizm w azji a nie doceniają Polski:) uczę się korzystać z sfd przez telefon dodawać zdjęcia itd

no łydki to moja nasłabsza strona :) w dodatku nigdy niemoge trafić w moment robienia zdjęcia zeby dobrze napiąć hehe

Jabi: powiem Ci szczerze, że najpierw zrobiłem zdjęcia z wagą wyjętą prosto z szafki to jak zobaczyłem jak to wygląda na komputerze, postanowiłem umyć i zrobić jeszcze raz..taką brudną miałem, aż wstyd Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-10 15:03:59

Moim zdaniem Nunn, z niewiadomych względów jest często dyskryminowany...bardzo mi się podoba jego sylwetka, nawet bardziej niż rhodena...nic mu nie brakuje...może poza łydkami... strzeliste bicepsy, bardzo wąska talia, duże uda, niezłe plecy...nie wiem dlaczego był d tej pory tak niedoceniany... na tych zawodach przewiduję powtórkę z ubiegłego [...]

I jeszcze zdjecia z prejudging. Open - Roelly Winklaar, Toney Freeman, Shawn Rhoden, Hidetada Yamagishi, Edward Nunn /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b75328ebafd405a9c7dc9add11f3fdc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b0243a911a3454e93374a634e328afe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb2e39dd56e744fe8011dfba5c4adcee.jpg [...]

henry masakrator, a zdjecia z prejudging to chyba robione freemana blackberry - tak swietnie wyszedl :D

Bardzo czytelnie :-)) My mamy swoje - również bardzo czytelne zasady żywieniowe - opisane w artykule Co jedzą ladies, któy znajdziesz w regulaminie. Popraw jedzenie i wrzuć tu do kontroli. DO tego daj sensowne zdjęcia całej postaci, bo na tych nic nie widać.

witaj, będę zagadał, jak ktoś Ci wszystko układa, to nie ma za bardzo co się wtrącać chociaż jak dla mnie też za mało kcal, jak ba 100 kg, no ale jak idzie dobrze, to ok Ile zeszło Ci od początku,jakieś zdjęcia, małe podsumowanie?

Dwa zdjęcia z 7.03, jedno z 6.04, dwa z 2.05. /SFD/Images/2015/5/2/bb81d2171e1d4aafbd04296cf64acb77.jpg /SFD/Images/2015/5/2/62990f8d25964c319e8893e0bb342919.jpg /SFD/Images/2015/5/2/f63b54545ae849968b25c1670c4ef452.jpg /SFD/Images/2015/5/2/00704408a8ad4ad998d05f8eea0ff11a.jpg [...]

Nie wiem czemu kasuje mi zdjęcia z blogu. Po dwóch dniach odpoczynku czuję się świetnie. Dieta z wczoraj. DNT. /SFD/Images/2015/5/10/f4a74209b96644c5b24c5c14025a3865.jpg

hehe spokojnie wrzuce zdjecia jak bedzie co wrzucac

dla tego zdjecia odswiezylem ten temacik...

Na sherdogu pojawił sie news z ciekawymi fotkami z tego roku, zamieszcze pare (nie wiem czy wszystkie są śmieszne i czy wogóle są śmieszne ale nie chciałem zakładać kolejnego topicu a zdjęcia warto obejrzeć

zarabiste zdjecia

biceps najlepszy miał arnold, tylko tu są całkowicie złe zdjęcia bicka arniego. pozdr.

Marcin super zdjęcia!Pozdro

bardzo fajne zdjęcia zazdroszcze ci za rok musze tam pojechać