zdjecia

Cześć, mam do sprzedania gainer Mutant Mass o smaku Vanilla Ice Cream. Jego aktualna waga to minimalnie ponad 5kg. Gainer zachował smak swoją sypką strukturę (co zostało uwidocznione na jednym ze zdjęć). W zestawie znajduje się żółta miarka. Jestem zmuszony sprzedać Mutanta, ponieważ w opcji 'asap' potrzebuję środków finansowych. Z chęcią oddam [...]

Witam. Mam pewien problem ze swoją sylwetką, a głównie chodzi o nieproporcjonalną talię oraz problem z niedowagą. Dla porównania wrzucam 2 zdjęcia (jedno zrobione w 3 miesiącu stażu na siłowni, drugie w 8 miesiącu). Resztę opiszę w ankiecie 1. http://wrzucaj.net/DeZ (3 miesiące) 2. http://wrzucaj.net/Des (8 miesięcy) Wiek : 17 lat Waga : 64 kg [...]

[...] które są odpowiedzią na moje pytania (a nie tekstami typu mało mięsa) =) jeśli to nie ten dział to proszę o przeniesienie i z góry przepraszam oraz dziękuje. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d5cd631d70d47ac996340f4edd18ec6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613d0200ed0846648daefff37e02c549.jpg Zmieniony przez - AzjataEkto w dniu 2014-06-01 14:32:53

Witam, nazywam się Mateusz. Mam 18 lat. Chce zacząć trenować. Moje działania będą dążyły do walk mma. Jestem średniej postury, mam 180 cm wzrostu i waże prawie 100kg. Zamierzam schudnąć do około 80-85kg. Póki co zapisuje się na siłownie oraz od 3 tygodni biegam 2x w tygodniu a 3 dni w tygodniu będe chodził na siłownie. Mam do dyspozycji bardzo [...]

Mam do wymiany 50kg obciązenia żeliwnego Marbo z Uchwytami . Mi potrzeba zwykłe obciążenie żeliwne bez uchwytów też 50 kg na zamianę . 50kg obciazenia marbo mam : 2x10kg , 4x5kg,4x2,5kg Zdjęcia na priv mogę wysłac . W bdb stanie obciązenia . Mieszkam 23 km od Rzeszowa gg:44446799 tel:788353196

[...] Być może jest to spowodowane moją niezbyt dużą masą ciała.. Aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie to zniwelować (do minimum). Polecacie jakieś ćwiczenia, czy to tylko kwestia diety? Od razu mówię, że skośne pogorszają sytuację.. Niestety nie posiadam lepszego zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b14ecfb0fe1a415997b28a2645c6b360.JPG

[...] i poświęcony czas. Podchodzę do sprawy poważnie, sporo analizowałem i jestem zmotywowany do działania i chcę efektów, kocham ten sport, odpręża mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/578942a66975423d93308e7edcd8a2f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ea3426f2da499c8fce49ba9f723327.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642b60cbb10a45938383220c1a3abd4c.jpg [...]

Witam was serdecznie, 2 lata temu skręciłem kostke co mnie delikatnie podłamało, ponieważ było to 3 skręcenie w ciągu 2 lat i to w momencie kiedy byłem w najlepszej formie w życiu. Po kontuzji zaprzestałem gry w piłkę, siatkę i uprawiania jakichkolwiek sportów. W styczniu tego roku zmieniło się trochę w moim życiu ponieważ urodził mi się synek i [...]

[...] wieczorem by pokazać mój problem ) Wracając do spalacza jaki byście polecili i czy myślicie, że to jest właśnie ten moment? Z góry dziękuję.! Pozdrawiam Przemek! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25a65ceb74e4404992aab551df94fc29.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d11c99d52264902a1003cff5fc5e1f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92da375835984d5cbaa3f33362929e40.jpg

Witam!! Redukuję już od października 2013r. Zacząłem z wagą 98,5 kg aktualnie jest to 79kg. Utrzymuję dietę 1600 kcal.(wiem że trochę mało ale na początku mało się orientowałem i za dużo obciąłem). Przez ostatnie prawie 3 tyg moja waga waha się od 78-79 gdy 1 dnia mam 78 to za 3 dni mam np 79,2. Myślałem na początku, że to stagnacja ale [...]

[...] polecili i czy myślicie, że to jest właśnie ten moment? Stosowane na początku redukcji TSE (z głupoty, bez potrzeby)! Z góry dziękuję.! Pozdrawiam Przemek! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6483f9ec31642bd9b052f9b2272acf9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8350296f226a4cc2b47ad979296f5b13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4d379f0b06b4076bcb98fb36204c18b.jpg

[...] Uginanie sztangi stojąc 3 x 12-16 Uginanie jednorącz na modlitewniku 3 x 20 MTUT Dieta: Zaczynam od bilnansu 0, od 3590kcal Aero 3x w tygodniu + jedna sesja CF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/223ffb42b9fa43ba9b7f69816ce8f174.png Sylwetka: Z niektórych póz wrzucam 2x bo raz bylo inne swiatlo a raz inne i wg, inaczej bylo widac szczegoły i ogolnie nie [...]

Cześć mam 17 lat, ważę 76/77kg przy wzroście 189cm. Od 3 miesięcy chodzę regularnie na siłownię, wcześniej skupiałem się jedynie na siłowni i nie chciałem jakoś więcej, natomiast od miesiąca postanowiłem pozbyć się 'balastu' ze swojego ciała. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu a od miesiąca po każdym treningu wykonuję [...]

[...] planach również zakupić spalacz z Olimpu - Thermo Speed Extreme, czytałem opinie i słyszałem że dobry dla początkujących. To chyba na tyle, prosiłbym teraz o wasze uwagi/propozycję gdyż jestem początkujący i wolę się doradzić kogoś kto się na tym zna. Na dniach dodam zdjęcia sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25fce3fefe2c4797b2a85e4f4c3fd75a.png

Witam, Podczytuję was już od paru miesięcy, ale dopiero teraz odważyłam się ujawnić i poprosić o pomoc i wsparcie. (Zdjęcia i dokładne pomiary wrzucę wieczorem lub jutro.) Wiek : 30 Waga : 64 kg Wzrost : 171 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda [...]

cześć, na wiosnę 2015r planuję zadebiutować i mam do was dwa pytania: 1. Jakie zawody w województwie Mazowieckim lub Świętokrzyskim możecie mi zaproponować na start? 2. Poniżej zamieszczam zdjęcie sylwetki(ogólnie preferuje w fitnessie) i pytanie czy startować w zawodach fitness czy kulturystycznych? (waga na foto to 68kg)(zdjęcia mają ok 3 [...]

[...] czasu zastanawiam sie co dalej? 5 tyg temu ważyłem 59 kg przez następne tygodnie jadłem wszystko co się dało i wraz z systematycznymi treningami podbiłem do 64 kg.(oba zdjecia z tego czasu) Mineło 2 tyg a ja nie przytyłem nawet 0.5 kg chociaż nadal jem bardzo dużo. Według mnie te 64 kg to troche za mało jeszcze żeby brać sie za redukcje [...]

REWIA GWIAZD NA OLYMPII W PRADZE. WŚRÓD NICH SĄ POLACY ! Tegoroczna Amatorska Olympia w Pradze cieszy się wielkim powodzeniem wśród europejskich zawodników i zawodniczek (tylko oni mogą startować). Przyjeżdża ich aż 260 z 30 państw. Wśród nich duża ekipa polska, licząca 17 osób. Jakie mają szanse? W kategorii bikini fitness powyżej 168 cm [...]

[...] : I kolejne z przed miesiąca (Bez zmian w mojej budowie na tych nowych może trochę schudłem) Te ostatnie dwa są z początku Maja Proszę o pomoc! Pozdrawiam! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/990e2d3ff7fa4038a5c21470c3e5d199.jpg Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-06-06 00:32:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7f145a4833445585fdc0b6d23292c5.jpg [...]

Mam 22 lata, 187 wzrostu, ważę 91 kg, w bicu mam około 41 cm, z supli biorę tylko Magnez + B6. Dieta no cóż, kalorii raczej nie liczę (liczę tylko białko, powiedzmy że na dzień koło 100-160, zależy od posiłków), ale jem bardzo solidnie, 5-6 posiłów dziennie, pełno mięsa, jaj, serów, warzyw, nie pamiętam już jak smakuje śmieciowe jedzenie. Rekordy [...]