zdjecia

Ja pisałam o pleckach :-D W Twoim przypadku drugi plus, że je masz z tyłu %-) to, że inni mają ucztę dla oczu :-)) Wyglądasz jak marzenie. Przepiękna sylwetka (i bardzo dobre zdjęcia). Prawdziwa przyjemność na Ciebie patrzeć. Nie wiem gdzie się w tak drobnym, kobiecym ciele kumuluje tyle siły. Podciąganie ze zwisu choćby raz jest dla mnie mega [...]

Gratluję ukończenia konkursu :-) Masz świetną figurę @-) Zdjęcia w stroju extra Mnie również zastanawia, skąd w tej kobiecie taka MOC %-) Brawo :-)

Tak, musisz w tych opatrunkach chodzic przez 2 tygodnie, aż do zdjęcia szwów.. Spokojnie przyzwyczaisz się:) Mam pytanie do tych co juz dawno mieli zabieg. Jestem prawie 4 tygodnie po zabiegu, czy mieliście takie jakby grudki pod sutkami? To są jakieś zrosty? Trzeba je masować, czy same znikną?

Zdjęcia z MP i kilka filmików: http://swiebodzice.info/2013/06/10/k-1-rules-mistrzostwa-polski-w-swiebodzicach-gala-finalowa-foto/ http://www.osirswiebodzice.hb.pl/strony/do_druku/aktualnosci/2013/06/003-02/092-p.jpg http://www.youtube.com/watch?v=r0IGJllkZig http://www.youtube.com/watch?v=okCY9cDxtl4

[...] 64 kg. same zebra i skora wiec. pomimo tych 2 lat progres ogromny nie jest .. ale już jest na tyle widoczny ze mnie cieszy , oczywiscie teraz juz powoli sie biore za ostre masowienie. za miesiac wybiore wyplate ponad 3 tysie. wiec mysle ze dobre jedzonko i dobre odzyweczki sie garnie. wtedy dodam ogólnie jeszcze raz zdjecia dla porownania ;)

Sorki nie mogę zgrać zdjęcia ;/ Zmieniony przez - Matt96 w dniu 2013-06-24 13:18:40

Pracuj nad plecami, pokaż jeszcze zdjęcia nóg jeśli owe posiadasz :)

[...] i będę zmieniał na jakiś inny tak więc może mi doradzicie ;} Push-klatka,barki,triceps Pull-plecy,biceps,przedramię Legs-Nogi/brzuch/przedramię Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11d2027231c8445db96910f5613ac9dd.JPG No nic idę na trening. PS: zdjęcia wrzucę jak przyjdę, ale znajdują się w galerii staż poniżej 12 miesięcy jak by ktoś chciał [...]

Cos o sobie: Witam wszystkich. Jako to moj 1-szy post na tym forum chcialbym sie przedstawic :) Mam na imie Kacper i mieszkam w UK (to otwiera mi duzo drzwi to treningu). Moj cel na najblizsze lata jest nabrac tkanki miesniowej i po prostu stac sie duzy bo ten swiat jest za duzy, zeby byc malym :) Chcialbym zebyscie ocenili moj plan treningowy na [...]

Zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c9fd6e6ba29433a9e37d290960f3de0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/681dcebebb15403494260f09c2993c1f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52efd751beb443a284abf2cc42871b57.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4e851039b734edf98c6e82cdc0abe7d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/605db1a37cff481e940fb30dfe49a57d.JPG [...]

Okej, da sie zrobic :) Gdzies za pare godzin wstawie swoje zdjecia, zeby pokazac na czym chwilowo stoje, ze to tak ujme i jeszcze bede mial pare pytan, ale to pozniej :)

[...] wszystkie osoby które nie posiadają blendera, naprawdę bardzo przydatna rzecz i znacznie szybciej można przygotować posiłek. Zdjęcia : Przygotowanie składników : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72957e98fa4643beae38c2ce3e3cd706.jpg Po wrzuceniu do blendera : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15d000a829c34de6864b1392309b8c3d.jpg Efekt końcowy: [...]

Witajcie Nazywam się Marek, mam 16 lat oraz pochodzę z Łodzi :) Od nie dawna interesuję się bardzo sportem, a dokładniej aktywnościa fizyczną. Zawsze byłem osobą przy kości, albo dosadniej mówiąc grubasem :) Ale tylko dlatego, że duzo żarłem :) W listopadzie ważyłem 72kg przy wzroście 172cm, nie byłem gruby, byłem normalny, ale coś sobie [...]

Witajcie . Mam 14 lat. Moja waga to 77.0 kg - 78.0 kg i mam 170 wzrostu . Od roku ćwiczę regularnie na siłowni ( 3 razy w tygodniu ) i od 2 miesięcy uczęszczam na treningi muay thai ( 2 razy w tygodniu ) . Jeżeli chodzi o moją dietę to od marca to ograniczyłem fast foody oraz słodycze . Konkretnie Szukam osoby która potrafiła by ułożyć mi dietę [...]

Okej wrzucam swoje dwa zdjęcia. Zdjęcia

ale to muszą być zdjęcia sylwetki... Np bez koszulki żeby było dokąłdniej widać Ale tak patrząc wydaje mi się że 2-3 miesiące redukcji by ci się przydały jak byś to sprawnie zrobił to byś z 10-15kg(może być i mniej liczą się obwoy cm pod pępkiem) zrzucił a potem masował. Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2013-06-24 18:02:30

może jakies zdjęcia nawet znajdziesz? 1978 rok chyba: maj albo czerwiec-tak mnie sie wydaje...Było goraco..

zdjęcia w stroju super! pieknie brzuch zassało :-)

Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie [...]

Zdjęcia To jest moje zdjęcie. Of dzisiaj zaczynam robić pompki i A6W ale nie wiem co jeszcze robić aby schudnąć mógłby ktoś mi pomóc?