zdjecia

/SFD/Images/2015/12/31/0435517279024ae09201c571d894a580.png Piątek – 3.05.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/21360ecede3c492786ac5a6c7d71ddaa.png Dieta: 1. Białko 40g + owsiane 100g + banan 100g ---- trening--------- 2. Białko 40g + ryż biały 100g + banan 100g 3. Makaron durum 100g + serek ziarnisty 250g + banan 100g + wiórki 15g 4. Ryż paraboiled [...]

Arnold, jarają Cie zdjęcia rozebranych karków?

Ta pani ze zdjęcia ma bardzo niski %bf, pamiętaj, że tłuszcz spala się z całego ciała mniej więcej równo, dla kobiety zejście na 10%bf lub mniej oznacza utratę cycków. Długo jesz, jakieś 14 i pół godziny, czyli masz 9 i pół godziny okresowego postu. Możesz pomyśleć o IF'ie dobrze spala oporny tłuszcz, możesz jeszcze pomyśleć o treningu [...]

[...] podlewac .. ta troche %-) - nie czepiaj sie szczegolow:P;) OWNAGE- barki to dosc dobra strona u mnie, sila i zmasowane, nie chce sie usprawiedliwiac i tlumaczyc ale zdjecia troche kiepsko wyszly...:) MASA i WAGA IDZIE JAK BURZA! , oby pozniej na wycince szlo równie dobrze... bo to najwanziejsze, ale wszystko jestr zaplanowane i powinno [...]

tak na marginesie to takie pytania zamieszczaj tutaj http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html , ewentualnie w dziale "DOPING-ZDJĘCIA.."

Choć pogoda za oknem zdaje się temu przeczyć, mamy maj, a to oznacza, że zostało już tylko 2 miesiące do wakacji i pora wziąć się za siebie! Nikt nie pomoże wam w tym lepiej niż Muscular Development! http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/majczerwiec2013/okladka.jpg Nowy numer MD do kupienia w kioskach już 6 maja! Sezon startowy [...]

Chyba nie ma na to czasu :) To on kazal tobie wyslac te zdjecia? Moze jakis nietypowy przypadek wyczuwa. Jesli nie, to i tak 'obmaca' cala sprawe osobiscie i gwarantuje, ze zrobi swoja robote dobrze.

[...] oleju wiesiołkowego(nie ma w misce), łyżka siemienia zmielonego (wpisana) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych (pokrzywa, melisa, skrzyp, mięta) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07fc97d0a7024730a1949599d0cfe3a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1738eb3b08ef458fb01ce69061ef415f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e3d7d7f848c4faaba2ea2aa56b85701.jpg [...]

j/w możesz się dowiedzieć dzięki artykułom albo wstawić zdjęcia.. tylko nie wiem do czego Ci to jest potrzebne.

[...] powinnam popracować i tak dalej. Zależy mi na płaskim brzuchu, pozbycia się tłuszczu z boczków, wysmukleniu ud, podniesieniu pośladków - czyli w sumie standard. Nad rękami też wypadałoby popracować, bo zamiast mięśni mam tam jakieś smętne niteczki pokryte skórą. Z góry dzięki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a37d11d0964e4f8284b09be08bba538c.jpg

Nie da się określić ile, co i jak bez podstawowych informacji. Najlepiej wypełnij ankietę z regulaminu, wklej zdjęcia całej sylwetki i zrzut dziennika posiłków by zobaczyć skąd czerpiesz te 2000kcal. :-) Bez tego ani rusz, nie wywróżymy nic.

[...] meszczyzny. mam ten problem jakies hmmm 10 lat he raz sa okresy ze przeszkadza mniej raz bardziej. czuje grudki pod sutkami nigdy nie bolalo I nie boli nie swedzi ani nic podobnego. ogolnie teraz zbijam fat mam go dosc sporo na brzuchu przy wzroscie 177 80kg w pasie 90cm. zastanawia mnie czy to lipo czy gine wieczorem wrzuce zdjecia co I jak

Zdjecia to jakas masakra, koles ma 48 w kablu i na zdjeciu w ogole tego nie widac. Nie mowie, ze nie masz tylko sam wiem po sobie, ze jak patrze w lustro jest ok, a zrobie zdjecie to sie odechciewa %-)

Nie łapie tego zdjęcia...

Witam jestem po półtoramiesięcznym cyklu FBW. Zdjęcia przed: http://imageshack.us/a/img109/2446/dsc0015vp.th.jpg http://imageshack.us/a/img854/3293/dsc0163pc.th.jpg http://imageshack.us/a/img11/4922/dsc0159ev.th.jpg http://imageshack.us/a/img200/6224/dsc0158ij.th.jpg Zdjęcia Po: http://imageshack.us/a/img407/6936/img20130504145103.th.jpg [...]

Jakoś zdjęcia nie chcą wejść, jak tylko będę mógł to je dodam. Zmieniony przez - Vaxol w dniu 2013-05-04 15:59:33

ZDJĘCIA PO FBW: http://imageshack.us/scaled/thumb/855/cam00817.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/594/cam00815.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/836/cam00816.jpg Zmieniony przez - Vaxol w dniu 2013-05-04 16:07:17

jak pieknie wygladasz88-O, gratulacje zawsze te zdjecia takie malutkie, a jest sie czym pochwalic:-)) tez bym chciala tak wygladac{{:-(

Co do zdjęcia to chodziło mi o to, że ma niezataśmowane łapy, napis mało ważny :)) Thiago jak przej**ie może być na wylocie kurde. a byłoby szkoda.

mialem odstajace lopatki i jak bylem mlodszy lezalem na plecach zeby lopatki "weszly na swoje miejsce" nie wiem czy moze to byc powodem mojego bolu. mam zdjecia rtg moze uda mi sie je tu wrzucic , moze zdjecie sylwetki tez wrzuce ktos zerke i moze cos dojrzy ;)