zdjecia

[...] z treningami. Zależy mi na zrobieniu super formy, oczywiscie w granicach rozsądku. Potrzebuje kogos kto zna sie na rzeczy i nakieruje mnie odpowiednio na to wszystko.Chciałabym wziąć udzial w waszym projekcie, jednak najpierw musze poznac szczegóły tej wspolpracy, oraz jak to mialoby wyglądać. Jeżeli potrzebne są zdjecia, moge podeslac pozniej.

sicilia, jak Ci tak nogi rozwinęło to sylwetkę też pewnie. Aż trudno uwierzyć, że i góra nie jest konkretna. Pepo, dzięki za linka. Jak na razie i tak mam sporo modyfikacji w HST, a w kwestii przysiadów intensywnie działało na mnie dołożenie serji w której wykonywałem powolny ruch negatywny, potem do połowy pozytywny, potem znowu do dołu i do [...]

[...] wygladales. Niezla masa. Na forum kulturystycznym jest jeden problem. Jak sie ktos pyta jak przybrac na masie bo wazy 60 kg to mu mowisz rob to i to. Jak pokazujesz swoje zdjecia jak jestes zmasowany to kazdy mowi ze brzydko, ze nie kulturystycznie itd. Dlatego ja zawsze powtarzam. Rob to i to a bedziesz duzy ale nie mowie ze bedziesz [...]

Po 2 cyklach HST po półtora miesiąca każdy, czyli 15stki, 10tki i 5tki: +4kg, + 1cm w ramieniu, +7cm w klatce, + 4 w udzie, +1,5 w przedramieniu (w ogóle go nie ćwiczyłem) i ubyło 2 cm w biodrach, za to przybyło w talii 1,5cm, dziwnie Jeszcze 2 cykle i mogę wrzucić zdjęcia. Co jeszcze dziwniejsze, mierzyłem się co 2 tygodnie i największe [...]

po 2 HST z priorytetem na barki zdjecia z dzisiaj 4 dzień roztrenowania

poka, poka ja swoje z 2007 pokazałem, a byłem konkretnie spasiony. Teraz "masuję" więc jak wstawię zdjęcia to super szczuplutki też raczej na nich nie będę. Ale nie mam już akcji na jak najniższy bf. W zasadzie ćwiczę a jakie efekty będą to zobaczę. Liczę, że jakieś będą.

[...] 2007 wycieczka do Egeru stad te wina na ujeciach. Specjalnie wybralem bo bylem w tej samej koszulce. Niestety nie napiete bicepsy wiec porownanie kiepskie ale nie mam innego zdjecia. Przerwa wakacyjna. Tydzien picia wina. Drugi rok tradycyjnego HST. Nie znam masy ale ok 90 kilku. Rok 2009. Kilka miesiecy planu z dipsami i drazkiem tylko. Masa 92 [...]

http://www.sfd.pl/POCZ%C4%84TKUACY__GALERIA_ZDJEC-t541656.html sebek i zielu zdjecia mozecie wkleic tez tu

Pewnie,że jest.Tylko lepiej zostawić Twoje zdjęcia bez komentarza.Pozdrawiam.

Wszystko bardzo ładnie. Podasz nam swoje wymiary? Biceps, udo itp? No i czekamy na aktualne zdjęcia. Pozdrawiam.

juz pisalem ze teraz raczej nic wrzucac nie bede, chyba ze pojedyncze jakies zdjecia. Wrzuce jak bedzie widac jakis tam progres. Narazie to mi tylko brzxuch rosnie :) Musze aero podkrecic ;) Ale to za jakis czas, Do lata jeszcze jest czas ;)

Niesamowita forma. Widać, że robisz to z sercem i podchodzisz do zagadnienia bardzo poważnie Wielkie ukłony również w stronę Kraca, że przyjął Cię pod swoje skrzydła i prowadzi Cię właściwą drogą Powiem tyle, jestem starszy, mam krótszy staż, ale jedno wiem.. Nawet ze stażem równym Twojemu wątpię, abym wyglądał tak dobrze. Wybacz jeśli powtarzam, [...]

[...] i nie dziwie sie ze mogles zadac takie pytanie. Po prostu podczas spinki wyjde czasem tak -> wiec nie warto pokazywac. A pozatym co ma morda do sylwetki. ;) Moze wkoncu wyedytuje moje zdjecia z pierwszych stron :P Pozdrawiam ;) I dzieki. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-25 17:34:02 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-25 17:36:41

boksklup: elegancka sylwetka, (szkoda że nie dałeś zdjęcia przodu), plecy kokretne bozydal95- to zdjęcie z boku, to nawet może być, ta klatka, naramienny, bic,coś tam widać delikatnie popraw plecy bo grubość kiepska imo/ szerokość trochę też bardzo młody jesteś więc nie przeginaj z siłką, ale ogólnie ok

porównując zdjęcia ze str. 1 i 37 widać postęp jest dobrze

Mati, nie mówię, że jest źle, wręcz przeciwnie, wiem co masz teraz za priorytet, ale patrząc na zdjęcia z poprzednich stron, było lepiej, ale co masa, to masa ;D:D A moja ostatnia wypowiedź to była taka mała sugestia;D Zdrowia ;)

Siemano, zdjecia beda, moze jutro cos pstrykne, i jakis filmik zrobie. Obecnie forma ok, to co sobie zalozylem to zrobilem, waga 81 kg.

goku tylko nie fapuj przed kompem przy moich zdjeciach wrzuce zdjecia calej sylwetki :) wage w tym jeszcze roku chcialbym podbic 2-3kg. Silowo w tym roku juz nie bede raczej wariowal. Wzrost bez zmian, 170-171.

daddy88 pisał ze w srode beda zdjecia.

Tak jutro zrobie jakies zdjecia. Co do jedzenia to tez jutro napisze bo bede mial chwile.