zdjecia

Zdjecia dzial ze zdjeciami,opinie o firmie dzial Polskie realia

Tutaj wrzucamy zdjecia http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s883.html#post7

Brak zdjęć. Musisz się zarejestrować by móc dodawać zdjęcia

Bez zdjęcia nic nie powiemy. Aczkolwiek po stosunku wagi do wzrostu w ślepo polecam redukcje tylko nie wiadomo jak wyglada reszta ciałą prócz brzucha który tak opisałeś.

Daj zdjęcia po redukcji i obecne w tych samych pozach

NICK: Anulaa89 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:zaczynam po kilkumiesiecznej przerwie, trenuje tylko i wyłącznie w domu. W zeszłym roku biegalam + ćwiczył w domu. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD NA [...]

Spróbuj jeszcze raz dodać zdjęcia, może akurat coś się zacięło a może rozmiar czy format jest niewłaściwy. Na potreningu.pl utwórz dziennik żywieniowy, wprowadź i zapisz posiłki i wygeneruj zrzut. Zrzut wklejasz tutaj w formie pliku graficznego.

Kiedyś już miałem różne zdjęcia robione i badania , podobno stan moich kolan jest koszmarny , w każdym razie olałem to , bo czekanie w kolejkach po kilka miesięcy i tracenie czasu na załatwianie jednej sprawy kilka dni , jest ponad moje cierpliwości .

Nie baw się w odtłuszczone mleka, są jeszcze bardziej przetworzone, niż 2-3,2% Mało kalorii moim zdaniem, jak liczyłeś zapotrzebowanie? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj na podstawie wzoru możesz obliczyć. Nie jest też tak, że miejscowo się chudnie, brzuch [...]

W śniadaniu nie ma nic złego ;-) Można zjeść osobno... Nie wbijaj gotowana pierś z kurczaka, tylko "mięso z piersi z kurczaka" ważysz wszystko przed obróbką termiczną. Wafle od czasu, do czasu ok. 6 posiłek jakoś dla mnie sensu nie ma, zbilansuj go, dodaj i tłuszczu i węgli trochę (węgle na noc pomagają w lpszej regeneracji i mają pozytywny wpływ [...]

Wypełnij proszę działową ankietę, wstaw zdjęcia i zrzuty z potreningu.pl tego jak się odżywiasz. Pomożemy :-)

zdjęcia nie w tym dziale suste masz ori może źle mixa znosisz po prostu

zależy od dnia jak to wygląda, praca, szkoła. Wystarczy zerknąć w jakieś dzienniki na forum czy temat zdjecia naszej szamy i zobaczyć co jadają inni np na snaidanie może być jajecznic z razowym pieczywem 2 kurczka z kaszą 3 rostbef + ziemniaki 4 ryba + ryz do tego by trzeba dorzucić warzywa, jakieś tłuszcze, owoce. Wszytko zalezy od tego jak [...]

Zawsze w pierwszej kolejności fizjo. Na podstawie zdjęcia można oszacować, bo nie wiadomo czy krzywo stanęła, czy specjalnie się wygięła czy tak ma naturalnie. W każdym razie prawidłowa postawa zawsze wiąże się z napiętym centrum - nie chodzimy przecież z wywalonym brzuchem. Mięśnie są po to by podtrzymywać nasz układ kostny i narządy. Nie [...]

Nie mam całego pytania wklejonego tam mam wszystko opisane co i jak i zdjęcia i nie pokazuje sie wszystko

Sklad ciekawy szkoda ze zdjecia nie zrobiles

od 2 lat mam problem z ginekomastia lub lipomastia !!! dosyłam zdjęcia proszę o pomoc !!! mam nadzieje ze ktoś się zna i mi pomoze jakiego typu pomocy oczekujesz ?

Wrzuć jakieś info o sobie - wzrost, wiek, aktywnośc, czas redukcji. Jęsli nie robiłeś żadnych przerw w redukcji, to najwyższa pora, by dac trochę organizmowi odpowcząc, czyli wejśc na bilans zerowy na kilka tygodni. Warto też zrobic badania, morfologia, hormony - tarczycy, płciowe, kortyzol. Zdjęcia w profilu sugerują, że jeszcze trzeba redukować, [...]

Hej tutaj nikt diety nie układa, a koryguje już ułożone. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html tutaj pełna ankieta. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj masz link do policzenia zapotrzebowania. Warto byś [...]

Każdy unika nóg bo za duże niby, a nikt nie da zdjecia zeby sie pochwalic, nogi to polowa miesni czlowieka jak nie ponad ;) Co do cwiczen no to po prostu klata i plecy, na najszersze to podciagania, wioslowania, na klatke wiadomo, dodaj rozpoetki i ogien ;)