zdjecia

hej dziewczyny, hej :D Zyrafka- widziałam Twoje zdjęcia- wyglądasz kwitnąco:) Ann to tak samo jak ja lubię czytać Twój dziennik :) no i jak widać, nie tylko ja- bo same nagrody wpadają hehe:) Co do biegania- biegam, biegam- Szykuję się na półmaraton w Warszawie. Spokojnie w te mrozy 1,5 h biegania nie jest przeszkodą:D Wypiska z dzisiaj :) Powiem [...]

Tylko zważ na to, że ja z ekto mam wąskie barki i klatę. Z endo natomiast szeroką miednicę, duże łydy. No i jak miałem B 2g/kgmc T 1,2g/kgmc WW 4g/kgmc To raczej zalewało. Zdjęcia tu http://www.sfd.pl/radoslaw88%2FDT%2FSplit_wg_WODYNA%2Fzdj._s.43%2C63%2C77-t537506-s91.html#post9 Dodam jeszcze, żeby nikt na koniec nie zarzucał mi, że zmarnowałem [...]

Witam, przed każdym wyjściem na siłownie oglądam filmiki na YouTube BB dla motywacji do treningu i trafiłem na filmik o legendach BB. Postanowiłem zrobić nowy temat na forum w którym proponuję dodawać materiały (zdjęcia, filmy, życiorysy) Legend BB. http://www.youtube.com/watch?v=Qk-QEpGiR0E Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2010-12-04 13:13:40

[...] wyzszym o te 5 cm choćby... no ale nie jest to powód do rozpaczy, albo nizszej samooceny. A jeśli nawet czasem mam takie mysli, to wystarczy ze przypomnę sobie/obejrze zdjecia albo poczytac historie innych ludzi, którzy nie mieli tyle szcześcia co ja, bo jestem zdrowy ( nie licząc kilku operacji okulistycznych których wynikiem jest [...]

Podsumowania jeszcze nie daję bo nie ma czym się chwalić jest 5kg więcej ale to jeszcze nie to. Prawdopodobnie zdjęcia dam jak skończę robić masę. Za dwa tygodnie zrobię tak jak mówicie tydzień off. Drugi tydzień 2x siłownia basenik sauna a jak wrócę do Wrocławia to ogień

[...] mi do gustu http://www.marbo-sport.pl/wyciag-dolny-i-gorny-do-sciany-ms-w005.html 1 chce zasiegnac rady osob ktore ten wyciag posiadaja 2 mile byly by widziane jakies zdjecia normalne w normalnym otoczeniu. 3 moim jedynym dylematem jest to ze w przyszłości bede chcial zrobic brame gora/dol a musial bym zmiescic 2 wyciagi na szerokosci ~3m [...]

dodam jeszcze później nowsze zdjęcia ;D Zmieniony przez - Duein w dniu 2010-12-04 11:03:19

A jak będziesz siedział i oglądał zdjęcia to nic z tego nie będzie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-04 10:06:07

ustalilismy z radkiem ze test ruszy w środę 8.12. paczki dostaniemy we wtorek, we wtorek też założymy temat i damy rozpiski,zdjecia itd. a w środe pierwsze wpisy z treningów

Ważne że mu się nic nie stało bo mu od uderzenia mogła pompka stanąć . Co by nie robił to trochę zawsze Polskę rozsławia w sporcie . W sumie tylko w sporcie jesteśmy dobrzy bo w niczym innym . Najlepsze są tytuły artykułów niektórych : Jego auto skasował... 40 tonowy tir! Jakby skasował to pół samochodu by nie było ale prasa jak zwykle musi [...]

35 zł z Twoimi kosztami wysyłki i biore.Jeszcze na te zdjecia chciałbym sie doczekac.

Patrząc na te zdjęcia to w zasadzie nie różnią się niczym, jedynym wyznacznikiem może być cena droższe = wytrzymalsze chociaż wizualnie to te pierwsze się lepiej prezentują Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-12-03 21:53:57

w takim razie powiedzcie mi jaka jest "magiczna" granica od ktorej mozna wrzucac zdjecia? 40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg? ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic

Zdaje ci się, miałem podobne wrażenie że mi słabo masa, aż do czasu kiedy przyjechała siorka i mówi że mnie rozje***o ostro ;D Więc wiesz rób zdjęcia sylwetki i porównuj je co jakiś czas :)

[...] popoludnie i 2 nocki... ) ciezko o zbilansowane i regularne i czeste posiłki. tak wiec diety takowej nie ma. staram sie poprostu wcinac codziennie tunczyka, jakies ziarenka, codziennie na zmiane kurczak i ryba, ale mowie cały problem tkwi w nieregularnosci posiłkow :) jesli uda mi sie dojechac do 90 kg zamieszcze zdjecia dla porownania :) pozdro

Zdjęcia: Zmieniony przez - pompek93 w dniu 2010-12-03 20:27:58

Witam wszystkich użytkowników sfd. To jest mój pierwszy test. Postaram wpisywać się jak najczęściej. Proszę nie pisać aż nie skończę Spis treści: 1. Wymiary i wyniki siłowe 2. Trening i dieta 3. Suplementacja 4. Zdjęcia

Brocka nowe zdjęcia z polowanka.

faktycznie, jak zabierasz się za zakładanie swojego tematu, to wypadałoby się przylozyc zdjecia w konkretnych pozach itp. ale moim zdaniem jest za słabo, żeby się w galerii pokazywać, chociaż plecy fajnie wyszły, ale jeszcze za mało masy moim zdaniem a jak z dietą i treningiem stoisz?

możesz zapodawać wage i zdjęcia do tego tematu ja nie dam rady wszytskich działów ogarniać