zdjecia

Witam WPC :) Czekam z niecierpliwością na zdjęcia ;)

weź chłopcze ogarnij się i wróć tu jak znajdziesz swoje zdjęcia hah

[...] -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) 3 zdjecia extra! Moja globalna redukcja Przy tyle luzem dalem ciala no ale reszte dobrze zrobiłem 3) Opinie + ocena dzialania produktow 1. Kreatyny -Mono Vitalmax – [...]

inaczej wygląda łapa 43 przy rzeźbie a inaczej przy zalanej masie,zresztą zdjęcia nie odzwierciadlają zawsze wielkości bo oszukują,wszystko zależy od światła itd...

pewnie że niech wrzuci, w końcu też bije bolda atomka, a jeszcze lepiej niech wrzuci zdjęcia z przed cyklu i aktualne

za duże zdjęcia wklejasz i ucina tak jak tomq napisał - tłuszcz z okolic brzucha leci ostatni możesz dorzucić bcaa - choć przy takim bf i bez niego się obejdzie

ponawiam temat i prosba do Kacpexx, jezeli masz wzor, lub chociaz dobre zdjecia to moglbys sie podzielic ;)

Lapcie jakies zdjecia, tylko przod, bo nie mam jak zrobic zdjec nog i plecow Wiem, ze cienko, ale coz poradzic Pas z rana - 70/71cm Lapa - 34cm Nic innego nie mierze, bo za kazdym razem wychodzi inaczej, wyznacznikiem jest lustro

ostro w ch*j :0 za***ista sylwetka i jakość mięśnia... brakuje mi tu tylko zdjęcia pleców :)

Nie chcę wyjść na samca, ale gdzie zdjęcia?

Zdjęcia nie chodzą więc wstawiam linki jeszcze raz Tak wyglądałem jakieś pół roku temu http://img26.imageshack.us/img26/1259/20090409a6w4dzie2.jpg Tak wyglądłem na początku lutego. http://img130.imageshack.us/img130/4024/201002021.jpg http://img9.imageshack.us/img9/1717/201002022.jpg Dodam jeszcze że na brzuch robię 4x w tygodniu ABS2 aktualnie 4 [...]

Mnie się też podoba Twoja praca. Wszystko idzie tak jak założenia. Do treningu nóg należy dodać kopnięcia (nie pamiętam jak się nazywają - kopnięcia przodem i bokiem tzw okrężne) dam zdjecia to obcykasz. Oraz trening pośladków, trzeba je jeszcze podciąć.

Dokładnie jak Myron Zdjęcia lepiej dać z dwóch powodów. 1) Będziemy mogli porównywać twój progres i wskazać co do poprawy itp 2) Poza tym ja i Myron nacieszymy wzrok ( Oczywiście żartuję ) Ogólnie dobrze byłoby gdybyś napisała nam trening głównie chodzi mi o ćwiczenia itp Będę zaglądał Powodzenia.

dziekoweczka jutro/pojutrze beda nowe zdjecia

soory ale nie umiem pozować i zdjecia robione na szybko ;D skomentuje ktoś plecy ;p Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2010-03-05 14:27:45

Zdjęcia? Dam 45 zł za ten gryf jeśli pokryjesz koszty wysyłki;]

poprosze zdjecia na [email protected] albo wrzuc tutaj

Dzień spędzony pod znakiem egzaminów i wyjazdu Dieta była tylko w połowie zrealizowana ponieważ zjadłam tylko omlet na śniadanie, potem kurczaka i surówkę z kapusty kiszonej i do tego orzechy, a potem kurczaka i warzywka. więcej nie zjadłam, bo nie miałam kiedy i jak Za to skręcałam sobie meble, a mianowicie taka witrynę, która prawie 90 kg [...]

54 kg...ja tam nie widzę nic do redukcji!!! Jak chcesz żebym zmienił zdanie, to musisz dać zdjęcia Nie możliwe, żebyś miała tłuszczyk

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Wilkasy k/Giżycka, 19-21 marca 2010 r. Regulamin zawodów I. CEL: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w Polsce. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2010. 3. Eliminacje do Mistrzostw Świata w Wyciskaniu [...]