zdjecia

Dzień dobry :-) Prosimy o ankietę z regulaminu, zdjęcia sylwetki dobrej jakości (bez wygibasów; przód, bok, tył), obecny jadłospis wpiany w dziennik żywieniowy ze strony potreningu.pl i ewentualny plan treningowy :-)

Były zawody! Dziś jestem w trasie (piszę do Was ze stacji między Grójcem a Mińskiem), jutro rano wrzucę zdjęcia i Wyniki!

sory ale mam problem ze zmianą wagi zdjęcia jak to tylko załatwię to wyślę

DZIEŃ 21 - 23.10.2011 HASŁO DNIA: * Nie piszcie o tym w prasie napiszcie to na murach, że fundament mego charakteru to moja natura! * PUCHAR POLSKI I MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W ZABRZU!!!! JAZDA! Wstałem po 5 rano, bo chciałem trafić fo Zabrza na jakąś 11. Z Łodzi do Zabrza jest jakieś 200 km i co? Nie ma żadnego połaczenie pociągami!!! PKSem [...]

Dzięki za wizytę :) Nie wiem jak to wyjdzie z "blogiem partnerskim", mój prawie mąż ma mało czasu na takie działania:) Najwyżej będę mu gotować zdrowe jedzonko i zmuszać do ćwiczeń ze mną i sama wszystko opisywać :D Jejku jakie Ty masz cudne zdjęcia! Będę zaglądać i dopingować.

O 13:00 - ziemniaki + pierś z kuraka + warzywa + trochę surówki. O 16 mała przekąska ze zdjęcia. Przed chwilą jakieś 200g twarogu, polany maślanką + pomidor i ogórek do zagrychy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26e7dd8e6d1f4154839309e0de488572.jpg

bardzo się ciesze jeśli masz jakieś zdjecia przed i po pokaż cieszy że przypomniałeś sobie po roku :)

[email protected] daj zdjęcia bramy i podaj cene ;) istnieje możliwość wysyłki za pobraniem ?

daj zdjecia wszytskiego wlacznie z cenami tutaj albo na mail ktory podalem wczesniej

@Crazy_Thug: właśnie o to chodzi. Koleś prowadzi m.in. bloga, konto na FB i twituje pisząc co robi, co je, jakie łyka suple. Odpowiada na pytania ludzi, którzy go obserwują. Jak taka normalna szara osoba nie ma pojęcia od czego zacząć i co robić, to wystarczy naśladować naszego "Waldusia". Co też się chwali, zestawy ćwiczeń będą podawane dla osób [...]

Wiek : 29 lat Waga : 63kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście : 87 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder : 104 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 cm Obwód łydki : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

Od dzisiaj można wrzucać zdjęcia szalików, smyczek itp? mam w szafie z 30 szalików Cracovi - dostane jakieś sogi?

Tak.Będzie na szczęscie 2 dni na dojscie do siebie po podrozy. Weekend spędzilem w Gdansku gdzie miałem przyjemnosc potrenowac w klubie PowerPit Gym.Duza różnorodnosc maszyn,odpowiednio cięzkie hantle,mozna ciekawie zaatakowac mięsnie.Warunki jakich nie mam na codzien ale na prostym podstawowym sprzęcie tez mozna zbudowac potęzną sylwetke.Nasz [...]

W jednym cyklu treningowym takie efekty i uwazasz, ze nie ma cudow? Ja bym sie zastanawial co oni tam dosypali ;-) Wrzuc zdjecia przed i po. Wtedy bedzie widac progres. Teraz robisz regeneracje po okresie treningowym. Pozniej mozesz ustalic bilans kcal dla nowej masy ciala i celu. Lub po prostu zwiekszyc troche ilosc kcal jezeli chcesz budowac [...]

Nie. I nadal nie pamiętam co chciałem. Adzik, weź daj jakieś zdjęcia swojej sylwetki. :D

witam mam jeszcze 4 zestawy zdjecia moggę ci wysłać na maila. pzdr

zdjęcia wykonujesz w jednej pozie zasadniczej zawsze. i radze Ci dobrze zejdz na ziemie bo juz masz z sobą problemy

Wstaw jakieś zdjęcia, bo mamy prawie identyczną wagę, wzrost i wiek, więc jestem ciekaw jak wyglądasz. Napisz też może jakie suplementy brałeś. Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-11-01 13:26:33

Senor - zapodaj zdjęcia wyciągu, jestem z woj. lubelskiego i chciałbym go zobaczyć, możliwe że był bym zainteresowany kupnem.

AvanturaPL zmien dila bo ewidentnie robi cie w balona . i co z tego ze bedzie dzialac?? to i tak nie jest apteka a placisz za nia jak wlasnie za apteke . skoro juz kupujesz i wydajesz kase to oczekujesz org produktu czyz nie ?? chcesz to wstawie zdjecia org susty to sobie porownasz bo moze okazac sie ze i ta pierwsza to walek