zdjecia

Dlaczego nie chudniesz? Przede wszystkim, jesz TRAGICZNIE. Po drugie, źle trenujesz. Po trzecie, masz "nagrodę" za dukana i jakieś prochy. Po czwarte, wiecznie sie odchudzasz. Ankieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył), bez wygibasów, napinek, w pozycji neutralnej. Ta Twoja dietka wpisana w kalkulator www.dietetyk.sfd.pl [...]

Bez zdjęcia nic nie jesteśmy w stanie określić . Warto zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Widzisz Antos, nic w życiu nie jest proste ani uniwersalne. Jestem cierpliwy jeśli chodzi o sprawy codzienne, nie denerwuje się, nie krzyczę. Takie "grzeczny chłopczyk z małego miasteczka". Myśląc jednak o sobie, nie potrafię być taki cierpliwy. Jeśli chodzi o siłownię sensu stricto, jak coś na mnie nie działa, wolę to zmienić niż liczyć [...]

Tak lepiej? Szczupła jesteś, fakt. Ale i tak uważam, że piknie wyglądasz. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-15 23:28:27 Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 2a. pompki (bez piłki) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce 3b. [...]

[...] wyciskanie to zdarzy sie ze zaczepie talerzem o stojak....I teraz jak proponowal bys rozwiazac ten problem? Wiem ze glupie pytanie ale nurtuje mnie one bo ciezko zrobic wyciskanie na plakiej. Probowalem po prostu polozyc sie dalej od sztangi zeby podczas zdjecia ze stojakow srednica talerza minela stojak. Tylko wtedy potrzebuje pomoc partnera.

nie umialam dodac w tamtym poscie drugiego zdjecia

Szkoda, że nie dałeś zdjęcia przed zjedzeniem Jak robię jedzenie to wolę już się napracować raz przy nim, np obierając kurczaka. By potem jeść już na spokojnie, a nie bawić się z kosteczkami. Ale przepis fajny

Męska kurtka zimowa No Fear Bad + SŁUCHAWKI MP3 http://www.outlaw.com.pl/kurtki/307-kurtka-no-fear-bad-sluchawki-mp3.html Zmieniony przez - akuku14 w dniu 2011-10-16 14:42:20

wiec tak waga jest okolo 82,5-83kg i postanowilem wrzucic zdjecia aktualnej sylwetki(robione dzis 2dni bez treningu),poniewaz zamierzam zaczac w nastepnym tygodniu cykl na kreatynie(wiem ze powinienem jeszcze poczekac bo bede mial lepsze efekty , ale w przyszlosci nie zamierzam byc kulturysta poprostu chce dobrze wygladac i chce zrobic to juz [...]

A gdzie są te zdjęcia bo też bym chętnie pooglądała.

hm... może być lepiej gainer kiepski pomysł. Lepiej bulk. Daj zdjęcia w normalnym świetle i pozach - podobnych do kulturystycznych Pozdro

BRAKUJE MI DOBREJ TECHNIKI W POZOWANIU ZDJĘCIA ROBIONE SPONTANICZNIE

Wypiskę z treningu i jedzonka wrzucę wieczorem, po pracy. Nad zdjęciami też pomyślę i może się odważę. Chciałabym zmienić trening, bo mam wrażenie, że nie potrzebuję chwilowo ćwiczeń izolowanych. Czy to mógłby być taki, jaki robi Oveja? Dzień 1 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 1b. pompki 4x8-10 /90sek/ 2a. wejście na stopień 3x10-12 /90sek/ 2b. [...]

Banan, ogladajac zdjęcia Pań z ubiegłego roku, nurtuje mnie jedno. CZy napinka jest dozwolona? W regulaminie jest napisane sylwetka przodem, tyłem itp., u Panów mięśnie klatki, dwugłowe itp. Mam nadzieje, że nie uznasz tego za głupie pytanie

wypelnij ankiete z regulaminu dzialu i zobaczymy , jak mozesz prosimy o zdjecia I ciekawa jestem czy na prawde gotowa jestes popracowac nad woim cialem

Trening zupełnie nie w moim guście, ale to każdy musi sobie dobrać pod swoje upodobania - to nie jest najważniejsze. Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Jeśli chodzi o suple, to ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli już to ładować w siebie dużo różnych [...]

[...] nawet porownanie, tylko ta z lewej to jest ta moja, nie powinna miec tego paska z orange i ikonek, po prosru tylko nokia bez brandingu operatora, bez "syfu" http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/218b0836b969e802.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/27fb97b0692342cd.html Jak jestes zainteresowany moge Ci zrobic zdjecia pulpitu i menu.

W myśl: "Zastrzegam sobie prawo do usuwania matariałów przedstawiających więcej niż 3 środki/preparaty na prezentowanym zdjęciu. " Na jednej fotce wklejasz 2 środki a na drugiej dwa kolejne. Problem ominięty w 100% bo nie ryzykujesz usunięcia zdjęcia wklejając 3 srodki jednym zdjęciu i 1 na kolejnym. Nie widze powodu by dawać tutaj bana, [...]

Kolega zrób zdjęcia wszystkiego i podeślij mi na maila [email protected] Tam się dogadamy Pzd.

To idz do cholery rob znajomych klat zdjecia -.- Dobra dzieki juz na innym forum mi pomogli ludzie bez kompleksow i juz wszystko wiem...